Как сделать ленточный фундамент для бани своими руками видео: Фундамент для бани 3х5 своими руками (как правильно сделать)

Содержание

Фундамент для бани 3х5 своими руками (как правильно сделать)

Настоящая русская баня — что может быть лучше для тела и души? Нет человека, который бы относился к ней равнодушно. Однако для каждого из нас это что-то свое, особенное: расслабиться, собраться веселой дружней компанией, погреться с веничком и т. д.

Построить баню может даже тот, кто раньше не занимался занятиями данного рода, процедура несложная. Есть множество полезной информации в интернете, с помощью которой можно выполнить задачу технически правильно.

Выбираем участок

Огромную роль в строительстве играет выбор участка. К этому этапу нужно подходить ответственно, так как срок эксплуатации объекта во многом будет зависеть от того, на какой поверхности оно находится.

Участок должен быть относительно ровным. Никаких валунов, пней и прочего там быть не должно. Также вы должны заранее подсчитать ее размер. Что же касается нашего случая, мы придерживаемся размера 3х5. Но учтите, 3х3 метра должна иметь сама баня и 2х3 – предбанник.

Примите во внимание возможные оползни, просадки грунта, наклон и т.д. Идеальным решением будет песчаная почва, так как она не проседает, практически не двигается, благодаря чему можно сделать мелкозаглубленный фундамент.

Если же проводить строительство вы собираетесь на глинистом или черноземном грунте, то глубину делайте не выше уровня промерзания почвы. Это примерно двадцать сантиметров. Не забудьте уложить песчаную подушку, что способна защитить от подвижек, которые наблюдаются в период морозного пучения.

Хорошо, если площадка имеет небольшой уклон, необходимый для стока талых и дождевых вод. Он может быть в любую сторону, исключение составляет только север.

Предварительные работы

Перед тем как приступать к работе, рекомендуется разровнять площадку, убрав с нее верхний слой почвы, используя для данной цели длинный шнур. Сделайте чертежи и нанесите разметку.

Важно! Не забывайте о том, что ширина фундамента должна быть на десять сантиметров больше стены. Точность разметки нужно проверять, используя прямоугольный треугольник и уровень.

Основание также имеет большое значение. Однако, учитывая тот факт, что сооружение не тяжелое, можно обойтись без ленточного фундамента, делая выбор в пользу небольших опор. По углам необходимо соорудить коробы, что нужны для заливки столбов.

Выполнять все работы можно самостоятельно или же воспользоваться помощью специалистов. Их расценки разные и зависят от уровня мастерства человека, его опыта работы и оценки труда.

Строительство бани

После того, как затвердеет цементная смесь выкладываем рубероид (подойдут куски), благодаря им попадания сырости и влаги с фундамента на стены строения будет намного меньше.

Строя фундаменты для бани 3х5 своими руками, на рубероид выкладываем цокольный ряд, используя в длину не куски, а цельный брус, а в ширину – применяем его отрезки необходимой длины. Обязательно сделайте спилы по концам материала. Это необходимо для соединения внахлест.

Последующие ряды нужно выкладывать без предбанника. Затем отрезаем необходимые куски использованных вами брусьев и аккуратно заливаем их концы. На каждый ряд стелим ленту, необходимую для утепления стен. Если же у вас нет джута, применяйте мох.

Цельный брус укладываем через каждый три или четыре ряда, чтобы предотвратить увод стены. Затем все брусья в проеме нужно вырезать. Последний ряд, также, как и первый, укладывается из цельного бруса, делаются опоры.

Ленточный фундамент

Если вы хотите перестраховаться и сделать надежный фундамент, выбирайте ленточный. Он выполняется для объекта, построенного из каркаса, фбс блоков или кирпича. Строить его легко, но здесь расходится много материала, так как заливка делается по всему периметру.

Делая фундамент для бани 3х5 своими руками, делайте качественный фундамент. Достичь этого можно, используя гравий, песок, воду и цемент.

Очень важно правильно смешать компоненты, в нужных пропорциях. Цемента нужно брать в три раза больше, чем воды, а песка в два раза меньше, чем гравия.

Пошаговая инструкция:

  • Делаем песчаную подушку, используя по очереди слой песка и слой гравия. Каждый из них должен иметь толщину около двадцати сантиметров. Не забывайте их проливать водой;
  • После того, как дойдете до половины траншеи, подушку (песчаную) нужно выровнять и хорошо уложить крепкий материал сплошным рядом, например, кирпичи;
  • Делаем съемную опалубку;
  • Мешаем бетонную смесь, применяя для данной цели бетономешалку;
  • Устанавливаем арматурный каркас и заливаем до намеченной высоты приготовленный раствор.

Столбчатый фундамент

В тех случаях, если вы решили построить баню из бруса или бревен, лучше всего выбирать столбчатый фундамент. Данный вариант позволит вам сэкономить деньги при его возведении, так как в этом случае вам не придется заливать траншею гравием и песком и расходовать огромное количество цемента. Однако столбчатый фундамент не подходит для пучинистых почв.

Выполнять его лучше всего из металлических труб, каменных, деревянных или кирпичных столбов. Ниже приведенная инструкция, как сделать фундамент, используя асбестоцементные трубы. Это лучший вариант для бани.

Пошаговая инструкция:

  • По углам бани делаем отметки. Обращать внимание нужно на те места, где будет наибольшая нагрузка. Между столбами расстояние не должно превышать двух метров;
  • По отметкам пробуриваем полутораметровые скважины. Их диаметр должен быть около двадцати пяти сантиметров;
  • В скважины вставляем заранее подготовленные трубы, имеющие диаметр около двадцати сантиметров, каждую из них рекомендуется обернуть рубероидом. Убедитесь в том, что материал стоит ровно. После этого пустое пространство заполняем землей;
  • Внутрь каждой из трубы заливаем бетонную смесь. Оставляем пятнадцать сантиметров до верха;
  • Вставляем арматурный прут и заполняем трубу, используя бетон, до самого верха.

Внутренние работы

Перед тем, как приступать к внутренним работам, необходимо решить, как именно вы хотите, чтобы она выглядела. Кто-то выполняет ее в каком-то одном сдержанном стиле, а кто-то предпочитает более простое решение, пытаясь на этом немного сэкономить.

Набираем пол и потолок из доски, которая имеет ширину около сорока миллиметров. Следует учитывать и тот факт, что полы нужно делать независимо от стен строения.

Рекомендуемое к просмотру видео:

Выбирая печь, предпочтение отдавайте изделию, изготовленном из хромистой стали. Такие варианты считаются долговечными и быстро нагревают помещение. Недостатками является его быстрое остывание. Что же касается кирпичных стен, их придется дольше топить, но они дольше держат пар.

[Решено] Как правильно залить фундамент под баню

Как правильно залить фундамент под баню

Обустройство фундамента – один из первых и наиболее важных этапов выполнения строительных работ. В собственном фундаменте нуждается любая постройка, будь то легкий сарай из досок, компактная баня, небольшой каркасный дом или огромный частный особняк из каменных материалов.

Как правильно залить фундамент под баню своими руками

Среди всех существующих разновидностей опорных конструкций наибольшую популярность получили ленточные фундаменты: они подходят для использования в самых разнообразных условиях, отличаются сравнительной простотой обустройства и в целом добросовестно справляются со всеми возлагаемыми на них задачами.

Файл для скачивания: СНиП 3.02.01-87 ЗЕМЛЯНЫЕ СООРУЖЕНИЯ, ОСНОВАНИЯ И ФУНДАМЕНТЫ

СНиП 3.02.01-87

Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы получите полное представление о существующих разновидностях ленточных фундаментов и сферах их применения, требованиях к подобного рода конструкциям, изучите теоретические аспекты в отношении каждого ключевого этапа возведения такой опоры и пошаговую практическую инструкцию с иллюстрациями.

Основные требования к ленточным фундаментам

Главной характеристикой ленточного фундамента является глубина его залегания. При выборе подходящего значения учитывается, во-первых, характер грунта на строительной площадке, во-вторых, тип постройки, для возведения которой обустраивается бетонная опора. Информация в отношении этих моментов приведена в следующей таблице.

Таблица 1. Необходимая глубина залегания ленточного фундамента для бани, см

Возводящаяся постройка Каменистая почва Плотные глинистые и суглинистые грунты Песчаники, состоящие из слежавшегося сухого песка Илистые грунты, мягкие песчаники Очень мягкие песчаники, илистые почвы, супеси Торфяные грунты
Компактная одноэтажная баня 20 30 40 45 65 Ленточный фундамент не применяется
Дом-баня с мансардой 30 35 60 65 85 Ленточный фундамент не применяется

В таблице приведены усредненные значения. В целом необходимую глубину ленточного фундамента лучше уточнять в индивидуальном порядке, в полной мере оценивая особенности климата в месте проведения строительных работ и характеристики непосредственно площадки (тип почвы, глубина прохождения подземных вод и т.п.).

Виды ленточных фундаментов

В настоящее время существует достаточно много разновидностей ленточных фундаментов. Они применяются при выполнении разных строительных работ и имеют ряд конструктивных отличий, но возводятся в целом по аналогичной технологии.

Наиболее простая разновидность рассматриваемой опоры – ленточный монолитный пояс.

Ленточный монолитный пояс

Конструкция применяется преимущественно на участках с высоким уровнем грунтовых вод при возведении небольших легких построек. Хорошо подойдет для компактной каркасной бани, к примеру, 3х3 или 4х4, не создающей существенной нагрузки на основание.

Второй тип – незаглубленный ленточный фундамент. По сути, представляет собой тот же ленточный монолитный пояс, только непосредственно бетонная часть конструкции здесь поставлена на ребро.

Незаглубленный ленточный фундамент

Данная разновидность фундамента характеризуется увеличенной высокой прочностью на изгиб, что позволяет ставить на опору более серьезные по своим характеристикам постройки, к примеру, из оцилиндрованного бревна.

Важно! На монолитный пояс и мелкозаглубленный фундамент никакие каменные постройки ставить нельзя.

Третья разновидность рассматриваемых опор – мелкозаглубленный ленточный фундамент.

Мелкозаглубленный ленточный фундамент

Конструкция применяется преимущественно на участках, где уровень грунтовых вод проходит на глубине более 1 м. Примерно половина высоты бетонной части заглубляется в землю. Если грунтовые воды проходят выше упомянутой отметки, смысла в обустройстве мелкозаглубленной ленты не будет: в данном случае придется делать дренаж, что чревато дополнительными трудовыми, финансовыми и временными затратами.

Четвертый тип – Т-образный ленточный фундамент.

Т-образный ленточный фундамент

Первая лента здесь лежит на боку, вторая – стоит на ребре. Подобная связка образует очень жесткую конструкцию. На такой фундамент можно ставить каменные дома. Смысла в применении Т-образного фундамента при возведении небольшой частной бани, как правило, нет. Рекомендованное заглубление – от 1 м. Важным условием при обустройстве такой опорной конструкции является отсутствие грунтовой воды по всей глубине заложения ленты, т.к. под давлением жидкости фундамент деформируется и разрушится, что сделает эксплуатацию установленного сверху строения невозможной.

Пятая разновидность рассматриваемого основания – ленточный заглубленный фундамент.

Ленточный заглубленный фундамент

Минимальное заглубление – 1,5 м. Конкретное значение определяется глубиной промерзания грунта – основание бетонной конструкции должно находиться ниже упомянутого показателя.

Регионы Глубина промерзания грунта, см
Воркута, Сургут, Нижневартовск, Салехард 240
Омск, Новосибирск 220
Тобольск, Петропавловск 210
Курган, Кустанай 200
Екатеринбург, Челябинск, Пермь 190
Сыктывкар, Уфа, Актюбинск, Оренбург 180
Киров, Ижевск, Казань, Ульяновск 170
Самара, Уральск 160
Вологда, Кострома, Пенза, Саратов 150
Воронеж, Пермь, Москва, Санкт-Петербург, Новгород, Рязань, Тамбов, Тула, Ярославль 140
Волгоград, Курск, Смоленск 120
Псков, Астрахань 110
Белгород, Курск, Калининград 100
Ростов 90
Краснодар 80
Нальчик, Ставрополь 60

Видео – Виды ленточных фундаментов

Полностью застывший и набравший прочность фундамент подлежит обязательной гидроизоляции. Чаще всего для этого используется рубероид. Материал укладывается на предварительно очищенную от мусора и, по желанию владельца, покрытую акриловой грунтовкой верхнюю часть фундамента. После очистки и грунтования (если запланировано) верх фундамента покрывается мастикой.

Мастика для гидроизоляции фундамента

Сверху укладывается, прижимается и одновременно разглаживается первый слой рубероида.

Гидроизоляция фундамента рубероидом

Далее выполняются уже знакомые действия: поверх первого слоя наносится битумная мастика и укладывается второй слой рубероида. Гидроизоляция готова!

Факторы, влияющие на высоту и ширину фундамента

Итак, в первую очередь следует обратить внимание на почву.

Влияние грунта

Подготовка участка твёрдой земли

Тип и состав основания влияет и на размеры фундамента для бани и на его вид, ленточный или свайный.

Для ленточного замечательно подойдут:

  • каменистый грунт;
  • песчаное основание;
  • сухие суглинки.

Столбчатый целесообразен при:

  • влажной глине;
  • грунте из торфа.

Прочные породы дают возможность углубления траншеи лишь на 50 см, а мягкое нестабильное основание требует в два раза большего расстояния, не менее одного метра. Над землёй в обоих случая необходимо, чтобы бетон возвышался на 30 см над зоной промерзания почвы.

Не меньше, чем 30 см над землёй

Таким образом, размер фундамента под баню в высоту выходит около 80 см при стабильном плотно грунте и около 130 см в мягкой рыхлой почве.

Ширина фундамента для бани от основания не зависит, на неё значительное влияние оказывают тип конструкции и ширина стен. Рассмотрим более подробно.

Влияние вида фундамента

В этом разделе речь пойдёт о том, какую вы будете использовать конструкцию: ленточную или свайную. Рассмотрим для начала их преимущества и недостатки:

Ленточный

Цельнолитая конструкция

Представляет собой монолитную бетонную структуру по всему периметру здания.

Плюсы
  • Очень высокая прочность. Без труда выдерживает двухэтажные постройки.
  • Дополнительная теплоизоляция. Имеет более высокую значимость в нашем случае, так как для полноценного функционирования бани или сауны необходима оптимально высокая способность хранить тепло внутри помещения.
  • Возможность создания в дальнейшем погреба или подпола.
Минус
  • Более высокая цена конечного результата из-за использования большего количества строительных материалов.

Особенности основания под печь

Отдельно следует разобрать изготовление фундамента под печь. В этом случае инструкция слегка отличается от заливки общего основания.

Рассмотрим два варианта отличающихся применяемым материалом:

Металлическая печь

Железная печка для обогрева

Чтобы разобраться с размерами в данном случае, рассмотрим весь ход установки:

  • Копаем полуметровое углубление. Ширина и длина при этом зависят от размеров данной модели печи.
  • Засыпаем щебень слоем в 25 см.
  • Тщательно утрамбовываем.

Совет: для трамбовки рекомендуется использовать виброплиту.
Это намного увеличит качество подушки.

  • Заливаем сверху тонкий слой густого цемента.
  • Ждём 24 часа.
  • Укладываем слой гидроизоляции: рубероид или полиэтиленовую плёнку толщиной 3 мм.
  • Заливаем всю яму бетонным раствором. Состав смеси: цемент песок и гравий в пропорциях 1:2,5:4.
  • При необходимости поднять печное основание до высоты общего фундамента используем обожжённые кирпичи.

Кирпичная печь

Печка из кирпича

Основание под кирпичную конструкцию требуется намного более прочное из-за добавочного веса:

  • Углубление в почве делаем на 70 см.
  • Ширину и длину копаем на 10 см больше, чем сама печь. Это позволит создать разграничительную прослойку для защиты бетона от движений почвы.
  • Дно засыпаем пятнадцатисантиметровым слоем песка, смачиваем и тщательно трамбуем.
  • Сверху песка сыпем щебень и тоже трамбуем.
  • Затем ещё раз повторяем создание песчаного слоя.
  • После оседания всей подушки устанавливаем по периметру ямы деревянную опалубку.
  • Внутрь помещаем конструкцию из соединённых мягкой проволокой металлических прутьев. Это значительно увеличит прочность бетона.

Совет: не используйте сварку для соединения арматуры.
При этом нарушается эластичность металла.

Армирование фундамента

  • Заливаем раствор бетона. Формулу его изготовления используем такую же как и при установке железной печки.

Бетонирование

  • Через трое суток снимаем детали опалубки.
  • Обрабатываем сверху гудроном.
  • Зазоры между массой бетона и землёй засыпаем гравием вперемешку с песком.

Совет: не связывайте фундаменты банной печи и всего здания.
Потому что они могут произвести разную усадку и разрушить друг друга.

Когда нужен ленточный фундамент бани

Даже полноценная коробка бани, толщиною в кирпич, не в состоянии противостоять нагрузкам и напряжениям в конструкции, возникающим при просадке и деформации грунта под весом кладки. Если не сделать ленточную основу, даже клинкерный кирпич и бутовая кладка в стенах бани лопаются и дают трещины. На вес конструкции бани влияет также форма здания, размеры коробки стен и размеры крыши. Чем больше площадь основы, тем больше бруса и бревна нужно, чтобы сделать каркас крыши и потолочное перекрытие, тем больше давление основания на почву.

Можно сделать стены бани из бруса или бревна, но и в этом случае при нарушении несущей способности грунта деревянные срубы могут давать крен и осадку, способные сломать внутренние переборки бани и стропила крыши. Бревенчатые постройки можно поставить на трубчатые сваи, на которых делать ленту каркаса фундамента из бруса. Такой вариант фундамента позволяет выровнять нагрузку и сделать стены бани из бревна.

Какую глубину и ширину фундаментной ленты нужно заливать, определяется характером грунта под будущее строительство бани:

  • Для плотной смеси с большим количеством каменистой породы крупных и мелких фракций глубина ленточного фундамента может быть ограничена в 40-50 см. Как правило, вырыть глубокий полноценный фундамент своими руками очень сложно;
  • Плотные тощие песчаные смеси с мощностью слоя не менее одного метра. В таком грунте фундамент выполняют в 60-70 см глубиной с обязательным контрольным бурением в углах будущей фундаментной коробки;
  • Любая почва с содержанием суглинка или глины, любой породы, способной поглощать влагу. В таких случаях необходимо сделать траншею под фундамент на глубину промерзания плюс 25-30 см.

Важно! На грунтах с большим содержанием супесей или песка можно сделать несколько дополнительных рядов свай из бревна внутри контура ленточной основы. Такой вариант поможет сохранить устойчивость бани, если под бетонной лентой начинают подниматься грунтовые воды.

Каждую из свай необходимо «привязывать» к стенам бани укладкой в основании балок из бруса. Кроме того, такой вариант дополнительного фундамента в бане можно использовать в качестве основы из бруса для тяжелых чугунных печей с кирпичной обкладкой.

На плотных каменистых почвах можно рассчитывать на мелкозаглубленный ленточный фундамент для бани. Обычно это выходы каменистой фракции мергеля, доломита или массивы тяжелой монолитной породы. В таких случаях траншея под фундаментной лентой получается мелкой — в 30-40см глубиной. Спрессованное каменистое основание играет роль плиты фундамента. В этих случаях ленточный фундамент нужен, чтобы привязать здание к каменистой основе.

Ленточный фундамент под баню 6х4 своими руками

Прежде чем начинать рыть траншеи под ленточный фундамент, будет правильным выполнить точную привязку чертежа бани на местности. При размере стен 6х4 ширина траншеи будет на 10 см на сторону шире расчетной толщины кладки плюс 5см для технологических нужд установки опалубки. Итого, для бани с толщиной стен в 20 см ширина траншеи составит 45 см. Соответственно, разметочный шнур нужно натянуть на кольях по периметру 6,5х4,5 м.

Совет! В любых фундаментных работах с глубиной траншеи более 60 см лучше использовать специализированную технику для нарезки траншей или канав. Но прежде чем выпускать трактор на участок под баню, следует убедиться в отсутствии водных, газовых или электрических коммуникаций.

Если в бане предусматривается кладка кирпичной печи, в этом случае необходимо сделать полноценный фундамент под печь и капитальную стену из кирпича, к которой и будет пристроена каменка и дымоход. Траншея и опалубка под внутренний ленточный фундамент выполняется так же, как и основной периметр бани. Фундамент под печь выполняется отдельной плитой, и с фундаментной лентой капитальных стен не связывается.

Для ленточного фундамента рекомендуется использовать обычный цемент 400-й марки с небольшим добавлением в бетон пластификатора из ПАВ или жидкого мыла. На одну часть цемента используют три меры карьерного песка и три-пять частей щебенки. Очень хорошим наполнителем для фундамента считается морская и речная галька, замоченная перед укладкой в основание фундамента на 20-30 минут в мыльном растворе.

Как правильно залить ленточный фундамент

Подготовка к бетонированию выполняется в два этапа. Для фундамента на глубину замерзания порядок заливки немного отличается от мелкозаглубленного варианта. Самые прочные варианты ленточного фундамента выполняют в следующей последовательности:

  1. Вначале на дно траншеи укладывается слой щебенки фракции 15-20 мм, слоем в 60-70 мм, и несколько раз проходят трамбовкой. Далее, настилают ткань из геотекстиля и отсыпают слоем песка в 70-100 мм толщиной;
  2. На следующем этапе нужно уложить пленку гидроизоляции и приступить к укладке арматуры. Если глубина фундамента более 60 см, то арматурные прутья можно разделить на два слоя. Первый укладывается на 40-50 мм от гидроизоляции, второй на 40-50 мм от будущей поверхности бетонирования. Связку арматуры с вертикальными стойками нужно выполнять обязательно;
  3. Установка опалубки позволит сформировать бетонное основание над поверхностью грунта и существенно уменьшит расход бетона. Слой бетона даже в 20-30 см высотой оказывает давление стенки опалубки с силой не менее 30 кг на метр погонный, поэтому для конструкции нужно использовать доску не менее 25 мм толщиной;
  4. Бетонную смесь либо перекручивают электрической бетономешалкой, или перебивают штыковой лопатой в неглубокой емкости. Это делается для увеличения текучести смеси и вытеснения воздуха из раствора.

Совет! Перед тем как залить смесь в опалубку, установите в траншею обрезки труб, с помощью которых в бетонном массиве будут получены сквозные отверстия, через которые в дальнейшем будет подведена вода и установлены канализационные трубы.

Заливка бетона осуществляется слоями по мере поступления бетона от помощников. Первый слой в 15-20 см и последний слой бетона рекомендуется выравнивать лопаткой и обрабатывать электрической трамбовкой.

Если бетонного раствора недостаточно, заливку можно сделать в несколько этапов или слоев. Каждый новый слой должен иметь толщину не менее 25 см. В этом случае в каждом слое рекомендуется сделать усиление стеклопластиковой арматурой в виде сетки-перевязки. Подобный каркас из 4-6 арматур рекомендуется обязательно сделать для мелких ленточных фундаментов с глубиной заделки 40-45 см.

После заливки опалубку с бетоном накрывают влажной тканью и полиэтиленовой пленкой. В летний период, на открытом солнце, залитый бетон нужно периодически обрызгивать водой для предупреждения перегрева отливки.

Доводка ленточного фундамента

Опалубку с ленточного фундамента нужно снимать через двое суток. Пока бетонная поверхность не набрала даже предварительной прочности, необходимо сделать подрезку и выравнивание поверхности фундаментной ленты по горизонту.

На отлитом ленточном фундаменте необходимо сделать гидроизоляцию и обработку бетонной поверхности битумной мастикой и рубероидом. Через 10-12 часов по периметру ленточного фундамента нужно сделать отсыпку грунтом с обязательным уплотнением трамбовкой.

Ленточный фундамент всегда считался очень холодным для бани, поэтому поверх бетонного основания всегда укладывался «теплый» слой в 3-4 ряда пустотелого керамического кирпича. После выравнивания кирпичного слоя можно выкладывать шлакоблок, газобетон или арболитовый камень.

Заливка теплой ленточной основы под баню

Относительно новым является способ сделать утепление отливки в грунте на основе пористых полистирольных плит. В этом случае для изготовления опалубки ленточной основы используются несъемные пластиковые плиты, собираемые и устанавливаемые в траншею. Готовые плитки из пенополистирола соединяются между собой встык и фиксируются металлическими распорными конструкциями. После заливки бетон фиксирует теплоизоляционный материал и позволяет сделать полноценное утепление основания бани.

Стоимость затрат на отливку ленточного фундамента составляет не менее 25% от общей сметы расходов. В отличие от стен, крыши или теплоизоляции бани, переделать неправильно уложенный фундамент или демонтировать и сделать его в новом виде практически невозможно. Поэтому к изготовлению даже самого простого ленточного фундамента нужно подходить максимально тщательно.

  • Строим дом из пеноблоков своими руками
  • Плавающий фундамент
  • Опалубка для фундамента своими руками
  • Фундамент под печь в баню

Виды фундаментов

Виды фундаментовВиды фундаментов

Затраты на сооружение фундамента для бани составляют около 17 % от строительства всего здания. Фундамент устанавливается не только для стен по периметру конструкции, но проходит по линии несущих перегородок. Также иногда дополнительно производится основа для печи или отдельно стоящей опоры.

Пример обустраиваемого ленточного фундамента для бани. Лента проходит по периметру стен и под будущей межкомнатной перегородкой

Виды фундаментов Описание

Ленточный фундамент

Необходим при строительстве небольшой и не тяжелой конструкции, однако может выдержать и большие нагрузки, в зависимости от заглубления и свойств грунта

Столбчатый фундамент

Необходимы для монтажа легких конструкций. Отлично смотрятся при необходимости создания нескольких отсеков бани, например, для основного отделения и бассейна

Свайный фундамент

В последнее время это распространенный тип фундамента для бань. Требует минимальных трудовых и материальных затрат, однако пригоден только для одноэтажных бань. Свайный фундамент можно использовать даже при тяжелой конструкции здания и высоком уровне грунтовых вод

Монолитный или плитный

Для бани они применяются редко, однако при желании создать здание на неоднородном, быстро промерзающем или затапливаемом грунте без них обойтись очень сложно

Правила возведения фундаментов для бани

По способам построения фундаменты разделяются на такие типы:

  • индустриальные. Сооружаются из отдельных блоков или модулей;
  • неиндустриальные. Производятся одномоментно, непосредственно при активизации строительных работ.

Строительные предписания

Предписания Пояснения

Подготовка площадки

До начала выкапывания траншей или других углублений, необходимо счистить верхний плодородный слой почвы. Когда планируется сооружение отмостки или дополнительных корпусов бани, почва единоразово очищается и под ними. Если пренебречь этим правилом и оставить верхний слой почвы цельным, то после возведения фундамента растения могут загнить, а при соприкосновении с почвой деревянной конструкции есть риск повреждения строительного материала вплоть до необходимости его полной замены, что является трудоемким процессом.

Отсыпка участка

После снятия верхнего грунта, под будущим зданием образуется значительное углубление. Если создается ленточный фундамент, в пустые участки необходимо засыпать новый грунт. Следует выбрать очищенную землю, в которой не содержится мусора и органических остатков. Если дополнительно формируется подполье, то пользуются тем же способом, чтобы при повышении уровня воды не было затопления здания бани.

Траншеи и котлованы

Выкапывание траншеи под ленточный фундамент по шаблону

Углубления и траншеи вырываются на определенную глубину. Точный размер заглубления определяется свойствами почвы, уровнем сезонного поднятия подземных вод, силой промерзания грунта в холодные месяцы. Для каждого района есть определенная глубина, где грунт промерзает до 0 °C, а для глинистых почв до -1 °C. Чтобы точно узнать глубину промерзания грунта в конкретной местности, достаточно заказать геологические изыскания.
Если траншея в глубину занимает до 100 см, а в ширину до 60 см, ее стороны должны быть полностью вертикальными. Когда глубина больше данной отметки, часто принимается решение о расширении граней по направлению вверх. Если грунт ненадежный, можно установить временную опалубку, которую впоследствии необходимо снять.

Ленточный фундамент

Ленточный фундамент

Фундаменты, располагающиеся по периметру стен, а иногда и перегородок, обладают формой ленты. Они выполняются не только из железобетонной смеси с армированием. Активно применяются железобетонные блоки, которые штампуются в заводских условиях, кирпичи. Материал избирается в зависимости от типа грунта и особенностей всей конструкции бани, включая ее форму, габариты и вес. В частом строительстве ленточные фундаменты делаются бутобетонными, так как основу их конструкции составляет природный камень, который плотно заливается бетонной смесью.

Бутобетонный ленточный фундамент
Бутобетонный фундамент своими рукамиБутобетон из крупных камней

Конструкция ленточного фундамента

Если грунт не является надежным или его свойства опасны для здания, необходимо использовать монолитный железобетонный фундамент, являющийся надежной основой и барьером для движения слоев грунта или паводков, если при строительстве выполнится его правильное заглубление и расположение.

Конструкция ленточного фундамента

Когда грунт на участке, где происходит постройка бани, гарантированно безопасен, можно смело создавать мелкозаглубленный ленточный фундамент, так как он также способен выдерживать значительные нагрузки. Чем меньше конструкция фундамента, тем дешевле и легче выполняется его сооружение. Для большинства бань небольшой по глубине фундамент является оптимальным и полностью безопасным.

Схема мелкозаглубленного основания

Выбор сечения ленточного фундамента

Выбор сечения ленточного фундамента

Условные обозначения на изображении:

  • а — прямоугольный фундамент через стену;
  • б — ступенчатый;
  • в — прямоугольный под стену из бруса;
  • г — фундаментная стена для подполья;
  • д — сборные конструкции из железобетонных блоков.

Размеры ленточных фундаментов для бань с любым количеством этажей примерно одинаковы. Нагрузки, которые передаются даже от трехэтажной бани на основание, не очень велики, при этом площадь фундамента часто в несколько раз превосходит необходимую для выдерживания веса конструкции.

Расчет длины ленточного фундамента

Ширина подошвы определяется в зависимости от типа фундамента:

  • бутовые — более 60 см;
  • железобетонные и другие, вмещающие значимый процент бетона, — более 40-60 см;
  • кирпичные — 51 см.

Данные параметры обязательно выдерживаются, так как обеспечивают удобство в работе и возможность беспроблемной перевязи камней, расположенных в вертикальном направлении.

Нагрузки на фундамент

Основание для ленточного фундамента

Для обеспечения долговечности ленточного фундамента необходимо осуществить его монтаж на песчаную подушку. Обычно слой песка в высоту должен занимать более 20 см, что следует учесть при вырывании траншеи. Если грунт признан пучинистым, песчаную подушку можно располагать более чем на 60 см, так как с ее помощью ограничивается зона воздействия на фундамент.

Песчаная подушка — схемаТрамбовка песчаной подушки
Избыток воды приводит к обратному — разуплотнению грунтовой подушкиУтрамбованная песчаная подушка

Обычно строительные нормы предусматривают трамбование песка при засыпке основы с помощью заливки воды. Если выполнять это действие на слабых грунтах, возможно значительное размывание основания. Когда фундамент устанавливается на пылеватых грунтах или суглинках, желательно засыпать предварительно смоченный водой, то есть утяжеленный песок.

Песчаная подушка должна быть выровнена по уровню

Альтернативой полностью песчаной может выступать песчано-гравийная подсыпка, которая составляется из песка и гравия в пропорции 4:6. Слабые грунты влияют не только на особенности формирования основы для фундамента, но и на возведение ленточного фундамента. Вся внутренняя поверхность траншеи должна быть полностью изолирована геотекстилем до начала обустройства песчаной подсыпки. Эта особенность при строительстве поможет оградить песчаную подсыпку от смешения с илом или размывания во время поднятия грунтовых вод на высокий уровень.

Видео — Песчаная подушка под фундамент

Устройство опалубки

Устройство опалубки из дереваУстановка опалубки — схема
Изготовление опалубкиСхема опалубки для ленточного фундамента
Устройство опалубки

В заранее подготовленную траншею монтируется опалубка. Она необходима для ограждения точных контуров фундамента и препятствия его растеканию. Для этого по обоим краям траншеи вбиваются колышки, которые страхуют деревянные щиты, балки или металлические перекрытия от падения. Также возможен монтаж несъемной опалубки. В этом случае после окончания работы она остается на прежнем месте и может выступать в качестве лицевой части фундамента.

Для обустройства съемной опалубки подходят не только деревянные конструкции, но и шифер, фанера и другие листовые материалы, которые можно поставить вдоль траншеи ровным рядом. Внутрь опалубки выкладывается рубероид, являющийся гидроизоляцией для фундамента.

Влагостойкая фанера для опалубки
Опалубка из обрезной доскиОпалубка из стекло-магнезитовых листов

Видео — Опалубка деревянная

Укладка арматуры

Укладка арматуры

Армирование фундамента желательно выполнять при создании любой бани, даже небольшой конструкции эконом-варианта, так как излишняя прочность поможет фундаменту сохраниться на долгие годы. Достаточно каркаса, состоящего из нескольких граней.

Схема армирования ленточного фундамента

Перед монтажом арматурного каркаса следует под все элементы, стоящие на нижней поверхности, подставить стульчики для арматуры или устойчивые камни. Арматура не может устанавливаться непосредственно на песчаную подушку, так как при заливке бетона все грани должны быть им охвачены, чтобы обеспечить максимальную прочность конструкции.

Схема сварки арматурных соединений

В два ряда вбиваются плотные арматурные прутья. Перпендикулярно им располагаются длинные, но более тонкие элементы, которые скрепляются с вертикальными полосами во всех местах стыков. Для этого применяется сварка или специальная проволока.

Армирование следует производить во всех частях фундамента, даже в средних перемычках для межкомнатных перегородок

Пособие к СНиП 2.03.01-84 и СНиП 2.02.01-83. Файл дл скачивания

Пособие к СНиП 2.03.01-84 и СНиП 2.02.01-83

Бетонная смесь для заливки фундамента бани

Бетонная смесь для заливки фундамента бани

Пропорциональный состав бетонной смеси высчитывается после приобретения цементного порошка, так как его прочностные характеристики меняются в зависимости от марки всех компонентов, их класса, а также наличия дополнительных элементов в составе смеси.

Обычно используется распространенная схема, при которой цемент, песок и щебень смешиваются в пропорции 1:3:5. Воды доливается столько, сколько необходимо для создания полноценной смеси, однако следует помнить, что пропорциональное соотношение воды с цементом равняется 0,5.

Видео — Приготовление бетона для фундамента бани

Заливка ленточного фундамента для бани

Заливка ленточного фундамента для бани

Смесь помещается в опалубку сразу после окончания ее приготовления, так как она способна быстро затвердевать. Необходимо параллельно выпускать пузырьки из цементного состава. Для этого используется лопата или обыкновенная палка, однако по возможности стоит приобрести или взять в аренду глубинный вибратор.

Заливка раствора в опалубку

Выравнивание раствора лопатой

Чтобы гарантировать правильное расположение бетона без первичного образования значительных участков воздуха, необходимо простучать опалубку по всей протяженности. Если бетонная смесь заливается в холодный или дождливый сезон, то сразу после ее помещения в опалубку следует закрыть бетон полиэтиленовой пленкой, на нее положить утеплитель, сверху следует тщательно проложить конструкцию качественной гидроизоляцией.

Защита фундаментной ленты

Опалубку можно снять до момента полного затвердения бетона. Обычно для этого достаточно подождать неделю или немного меньше.

Процесс снятия опалубки

Столбчатый фундамент

Столбчатый фундамент с ростверкомСтолбчатый фундамент

Столбчатый фундамент рассчитывается на большие нагрузки, осуществляющиеся на него от деревянных конструкций или под действием кирпичных бань. Уровень заглубления высчитывается индивидуально. На параметры влияет не только тяжесть и протяженность здания, но и природные условия местности, в которой осуществляется строительство. Мелкозаглубленный ленточный фундамент можно смело применять, если расположены преимущественно песчаные почвы, а грунтовые воды находятся на значительной глубине, для района не характерны паводки.

Когда следует возводить столбчатый фундамент?

Схема устройства ленточно-столбчатого фундамента

Столбчатые фундаменты можно выбрать для большинства бань. Исключение составляют сооружения, для которых предусматривается создание подвалов или подполья. Когда необходимо сэкономить на строительстве, следует соорудить столбчатый фундамент, так как он значительно дешевле ленточного, а его построение не представляет сложностей.

Четко измерять глубину столбчатого фундамента необходимо только в том случае, если на участке почва склонна к пучению. Железобетонные столбы должны опускаться ниже уровня максимального промерзания почвы, чтобы не было риска перекоса бани. Желательно заглублять их с учетом самых сильных морозов, а не ориентируясь на средние показатели.

Пример обустройства железобетонного столбчатого фундамента

Материалы для создания столбчатого фундамента

Фундамент столбчато-ленточный с основанием под печь

Фундамент формируется из множества небольших по толщине столбов, на которые опирается вся конструкция. В некоторых случаях опорными столбами служат природные камни большого размера. Их размещают в угловых частых сруба, а в промежутках разрешено использовать камни меньшего размера.

Сечение столбов

Столбчатый фундамент с уширением

В большинстве случаев используются железобетонные блоки, которые можно заранее приобрести или соорудить самостоятельно непосредственно при застройке фундамента. В последнее время строители научились умело использовать кирпичи или асбестоцементные трубы в качестве столбов, что является очень актуальной и удобной идеей. В этом случае данные материалы сначала помещают в грунт, а затем заливают бетонной смесью. Обязательно применяется опалубка, предусматривается каркас из нескольких железобетонных прутьев в каждом углублении.

Создание столбчатого фундамента

Схема постройки столбчатого фундамента практически не изменяется вне зависимости от выбранного материала.

Этап Описание

Вырывается яма на заранее рассчитанную глубину

Для этого используется установка для бурения. Получается небольшая скважина.

Заполнение ям песком

Полученное пространство наполняется песком на уровень около 20 см.

Трамбовка с проливкой водой

Песчаная подушка утрамбовывается с помощью заливки в отверстия воды.

Армирование и заливка

Заливка бетона в опалубку

Когда ямы высохнут, в них следует поместить выбранный материал для столбов. Обычно это арматурные прутья, после установки которых в углубления заливается бетонная смесь.

Гидроизоляция столбчатого фундамента

Снаружи для столбов применяется надежная гидроизоляция. Это объемные слои рубероида и битумной мастики, которые используются в несколько приемов, то есть образуют несколько перемежающихся рядов покрытия.

При обустройстве деревянного столбчатого фундамента, необходимо предварительно подготовить материал. Осуществляется покрытие антисептическим и защитным составом, с помощью которых гарантируется отсутствие паразитарных явлений на дереве, его порча грызунами, также ликвидируется подверженность разным грибковым заболеваниям, обеспечивается огнестойкость.

Фото деревянного столбчатого фундаментаДеревянный фундамент
Деревянный фундаментДеревянные сваи, выполненные из лиственницы

Столбы в обязательном порядке устанавливают в углах конструкции. Иногда баня имеет два отдельных помещения, соединенных между собой небольшой перегородкой. В этом случае учитываются углы всех отделов. Также столбы необходимы в местах пересечения внутренних перегородок. По всему периметру стен можно расставить столбы немного меньшей или такой же длины на расстоянии от 1,5 м до 2 м друг от друга.

Фото столбчатого фундамента под баню

Мелкозаглубленный фундамент может проектироваться как из монолитного бетона, так и при использовании конструкции из кирпича. Часто устанавливаются столбы, стенки которых постепенно сужаются.

Схемы различных столбчатых оснований

Часто столбчатый фундамент выполняют из смеси бетона, которая заливается либо в отверстие со вставленными арматурными прутьями, либо в асбестоцементную трубу, являющуюся своеобразным каркасом конструкции. Реже столбчатые фундаменты производятся из заранее подготовленных блоков, прошедших заводскую обработку. Для них также необходима песчаная подушка.

Если здание имеет тяжелую конструкцию или местность отличается ненадежным грунтом, можно организовать ростверк, выполняющийся в виде железобетонного пояса. Он является конструкционным звеном, объединяющим все элементы. Обычно ростверк необходим при постройке кирпичной бани, однако нередко его применяют и для деревянной.

Конструкция ростверка

Столбчатый фундамент — нюансы обустройства

Свайный фундамент

Технология создания данного фундамента предусматривает бурение скважин. Сделать заглубления можно как с помощью специальной установки, так и вручную. Для скважин заранее назначается оптимальный диаметр и глубина. Далее отверстия армируются и заполняются бетоном.

Создание скважин

Создание скважин

Опоры нужно поместить под стенами бани и часто по линии ее перегородок. Их численность рассчитывается с учетом общей нагрузки, создающейся от здания. Диаметр свай, поддерживающих внешний каркас и располагающихся внутри, отличается. На ширину внутренних опор оказывает влияние суммарная нагрузка от пола, перегородок и других элементов внутри конструкции.

Вручную создать ямы можно максимум с глубиной 3 м. Если конструкция бани оказывает значительную нагрузку или работа происходит с пучинистым грунтом, следует применить бур. С помощью данной установки создаются скважины 5 м в глубину и более. Если баня строится в районах, где опоры приходится заглублять на расстояние более 6 м, необходимо воспользоваться электрическим или моторным буром, так как ручной не справится с этой задачей.

Видео — Столбчатый фундамент

Армирование и бетонирование фундамента

Необходимо выбрать рубероидные трубы. Их длина всегда больше, чем глубина скважин, так как они должны выходить из-под земли на значительное расстояние. Верхние участки данных конструкций являются опалубкой. Для этого они обматываются рубероидом в 3 слоя и связываются с помощью тонкой проволоки из стали.

Опалубка для сваи

Когда опалубка будет сформирована, ее необходимо опустить в готовую скважину. Иногда в скважинах заметны грунтовые воды. Если их уровень не превышает поверхность земли, беспокоиться не стоит, так как свайные фундаменты предназначены именно для тех районов, в которых случаются паводки или уровень подземных вод слишком велик. Если воды накапливается столько, что она превышает уровень скважины, необходимо ее откачивать с помощью специального насоса. Только после ликвидации воды из всех ям можно осуществлять заливку бетона.

Опущенный в лунку рубероидОбустройство фундамента

Рубероид служит в качестве защиты столба от деструктивных процессов. Если не использовать данные трубы, есть возможность появления некоторых неудобств.

  1. Когда в бетоне недостаточно цементного молочка, схватывание и затвердение конструкции происходит проблематично, ведь если нет рубероидной трубы, происходит передача части цементного молочка в окружающий грунт.
  2. В стенках опор фундамента не наблюдается симметрия. Только с помощью основы из рубероида можно сделать их абсолютно ровными. Если оставить неровности без изменения, возможна деструкция данных участков из-за действия низких температур зимой.

Армирование свайного фундамента для бани производится с помощью прутьев диаметром примерно 6 мм. Их необходимо соединить между собой специальными поперечинами. При расположении прутьев необходимо учитывать высоту будущего ростверка, так как железобетонный стержень должен быть немного ниже него. Это обеспечит надлежащее соединение конструкционных элементов. Чтобы снизить уровень арматурных прутьев, достаточно заглубить их на несколько сантиметров в грунт.

Армирование свайного фундамента

Заливку бетонной смеси производят порционно. Следует отмерять его так, чтобы каждый раз слой не превышал 5 м. В скважинах бетон уплотнять следует обязательно. Для этого применяют вибрационные приборы. Необходимо за короткое время залить весь фундамент, чтобы он высыхал равномерно.

Заливка бетона в армированные основанияПример заливки бетона

Создание ростверка

При возведении свайного фундамента используются два вида ростверков.

  1. Монолитный.
  2. Состоящий из железобетонных конструкций.

Конструкции ростверков

Для правильного построения ростверка необходимо выполнять некоторые правила.

  1. Высота фундамента выше 3 метров.
  2. Ширина ростверка должна быть аналогичной толщине конструкции цоколя, если сваи стоя в одном ряду. Когда сваи расставлены разброс, для определения ширины ростверка оценивают толщину стен на первом этаже. Следует помнить, что ширина конструкции не может превышать 4 метров.

Ростверк — фото

Когда ростверк собирается из нескольких составных элементов, особое внимание необходимо уделить правильному креплению свай в оголовке. Во время проведения бетонирования к ростверку подсоединяется еще один предмет — специальный стержень, имеющих очертания буквы Т. Оголовок сваи обязательно накрывается добавочным арматурным стержнем с ограничительными пластинами.

Ростверк из бруса

Пластины должны быть немного толще свай. Высота оголовка создается оптимальной для того, чтобы была возможность в горизонтальном направлении охватить сваю и участок ростверка, к которой монтируется конструкция. Когда все параметры соблюдены, можно приступить к бетонированию стыка. Все арматурные элементы, выходящие за рамки конструкции, необходимо прикрепить к монтажным петлям с помощью сварки. По окончании работ образовавшиеся швы нужно залить цементным раствором или бетоном.

Точность уровня ростверка влияет на возможность безопасного строительства стен. Если он имеет значимый перекос, необходимо уровнять его с помощью добавления слоя цемента в необходимые участки. Перед окончанием работы по возведению свайного фундамента для бани необходимо замерить все его стороны и проверить их соответствие изначально запланированным параметрам.

Монолитный фундамент (железобетонная плита)

Монолитный фундамент (железобетонная плита)

Это самый надежный наиболее легкий для изготовления тип фундамента для бани. Для него необходимы качественные материалы, так как к монолитной плите предъявляется больше требований, чем к остальным конструкциям. Процесс работы не сложный, многих застройщиков радует, что нет необходимости в применении строительной техники.

Этап Описание

Рытье котлована

Обычно для монолитной плиты роется котлован с припуском на создание специальной подушки из гравия или песка. Необходимо точно выровнять поверхность. Создание уклонов запрещено. Если пренебречь этим правилом, фундамент гарантированно подвергнется растрескиванию и деформации.

Монтаж опалубки

Для создания опалубки необходимо подбирать доски не менее 25 мм толщиной. Они устанавливаются с помощью опор. Следует перед закладкой арматуры проверить жесткость креплений, чтобы после заливки бетона не произошло деформации или деструкции опалубки.

Гидроизоляция и утепление

Создается дренаж для последующего водоснабжения и водоотведения. На песчаную подушку накладываются слои гидроизоляции при необходимости утеплителя. При использовании последнего следует позаботиться о том, чтобы он с двух сторон был покрыт материалом, не пропускающим влагу.

Армирование

Схема армирования

Арматурная сетка вяжется с использование железобетонных прутьев различного сечения. Первоначально необходимо предусмотреть основание, на которое можно поставить арматурный каркас. Следует помнить, что опускать арматуру в котлован непосредственно на изоляционные слои нельзя. При заливке бетона в этом случае смесь не покроет нижние грани железобетонной сетки, что значительно снизит прочность всей конструкции и может привести к растрескиванию фундамента.
На поверхности котлована устанавливаются специальные стульчики для арматуры. Желательно использовать именно эти элементы. Альтернативой могут выступать объемные кирпичи, другие жесткие конструкции, однако крепить на них арматурный каркас очень сложно.
Выбираются самые широкие арматурные стержни. Они необходимы для установки вертикального ряда. Чтобы было удобно работать с конструкцией, можно все прутья сразу устанавливать на стульчики для арматуры. Горизонтальные элементы каркаса выкладываются в 1-3 слоя, в зависимости от углубленности фундамента. Расстояние между слоями можно делать от 10 см, так как более плотное крепление редко оправдано. Во всех местах пересечения арматурные прутья скрепляются с помощью сварки или стальной проволокой.

Заливка бетонной смеси

Можно самостоятельно создавать бетонную смесь, руководствуясь распространенным рецептом. Смешиваются щебень, песок и цемент в точно пропорции 5:3:1. Если данная работа кажется слишком длительной, можно приобрести готовую строительную смесь, которая продается в сухом виде. Для разведения смеси как самостоятельного, так и заводского приготовления необходимо применить воду. Точных рамок не определяется, однако следует довести бетон до консистенции, напоминающей нежирную сметану.
Сразу после разведения необходимо приступить к заливке смеси. Вручную это сделать очень сложно. При необходимости работы выполняют в несколько этапов, то есть послойно. Этот прием отрицательно влияет на прочностные характеристики фундамента, однако допускается в строительных нормах.
Желательно применять спецтехнику. Прибор можно взять в аренду или позаимствовать у друзей. В этом случае устройство будет брать готовую смесь из миксера и подавать на объект с помощью лотка. Во время заливки бетонной смеси нужно параллельно работать глубинным вибратором. С его помощью конструкция становится прочной и ровной, так как вовремя осуществляется вывод лишнего воздуха. Обойтись без этой меры нельзя.

Смачивание фундамента

После заливки фундамента необходимо выждать 24 часа и увлажнить его. Для этого нужен разбрызгиватель. Запрещено заливать конструкцию сильной струей воды. Если работы осуществляются при низкой температуре, фундамент обязательно покрывается гидроизоляционной полиэтиленовой пленкой. Плитный фундамент сохнет долго. Желательно воздержаться от дальнейших строительных работ на 3-5 недель.

Залить фундамент под баню своими руками может каждый желающий. Для этого необходимо выбрать подходящий тип конструкции, правильно осуществить все этапы работы и использовать только высококачественные материалы. Если заливка фундамента осуществляется внимательно, соблюдаются все строительные нормы, основание бани будет прочным и долговечным.

Ленточный фундамент для бани своими руками, фото, видео, устройство и примеры расчета

Необходимые расчеты
Как сделать бетон
Подготовительные работы
Бетонные работы

Из всех типов фундаментов, которые можно использовать для бани, наиболее популярен ленточный фундамент. Связано это с не очень большими трудовыми и финансовыми затратами на него, а также сравнительной простотой обустройства. В данной статье мы расскажем, как его сделать.

Необходимые расчеты

Перед началом работ надо выбрать разновидность основания, исходя из особенностей почвы на вашем участке, рассчитать его параметры, отталкиваясь от массы сооружения и правильно приготовить бетонный раствор.

Если грунт в вашей местности промерзает глубоко и является пучинистым, то следует выбирать фундамент глубокого заложения. В случае сухой непучинистой почвы подойдет мелкозаглубленный ленточный фундамент. 

Общий же расчет любого основания постройки должен включать в себя определение типа почвы и давящих нагрузок на нее конструктивных элементов здания. На основании полученных значений находятся размеры фундамента.

Помимо этого, учитывается снеговая нагрузка, мебель, оборудование и число посетителей, единовременно находящихся в здании. Иными словами – расчет ленточного фундамента должен учитывать все, имеющее массу.

Теперь о том, как сделать правильно бетон

  1. Используйте для него только используйте чистый песок, щебень, (без глины, ила и пр.) воду.
  2. Щебня в составе смеси должно быть больше, чем песка в 1.5/2 раза.
  3. Воды в бетоне должно быть около 60% от объема цемента.
  4. Рассчитывая состав смеси, учтите, что мокрый щебень и песок содержат воду.
  5. При холодной погоде используйте для раствора нагретую воду, она ускорит отвердение смеси.

Подготовительные работы

Сначала, по заранее вычерченной схеме делается разбивка осей будущего фундамента. Для этого можно использовать теодолит, если его нет, то воспользуйтесь колышками и шнуром.

Затем роется траншея на рассчитанную глубину и ширину. Если баня небольшая – это можно сделать лопатой, когда строение большое, лучше арендовать спецтехнику.

После этого, ров заполняется сначала крупным песком, который утрамбовывается, далее — гравием или щебнем. Каждый из слоев подсыпки должен иметь толщину 15/20см.

После укладки такой подушки делается подготовка из тощего бетона, слоем в 5/10см. Дайте раствору отвердеть на 50%, в течение недели. 

Следующая стадия – армирование ленточного фундамента. Арматура укладывается продольно и поперечно, затем фиксируется вязальной проволокой. Если парная будет иметь большие размеры, надо производить не горизонтальное армирование, а делать двойной арматурный каркас.

Далее собирается опалубка. Ее можно смонтировать из досок, плоского шифера, фанеры либо использовать готовую металлическую опалубку.

Бетонные работы

Состав и марка бетона зависят от рассчитанных нагрузок, а также погодных и климатических условий. Для легких строений, в летнее время, используется бетон М200. Если холодно и баня тяжелая, применяется бетонный раствор М300/М400.

Помимо этого, зимой необходимо вводить в бетон модификаторы, которые его пластифицируют, повышают морозостойкость, убыстряют отвердение.

Делая ленточный фундамент для бани своими руками, не забудьте, что оптимальное соотношение песка, щебня и цемент составляет 3:5:1, водоцементное же соотношение – 0.5. Объем бетона можно рассчитать, перемножив высоту, ширину и длину фундамента в метрах, так вы получите нужное количество раствора в кубических метрах.

После укладки бетона в опалубку, проткните его в некоторых местах железным щупом, с тем, чтобы удалить воздух. Еще лучше арендовать строительный (глубинный) вибратор и при его помощи максимально уплотнить бетонную смесь. Так вы значительно повысите ее прочностные характеристики. 

Опалубку можно будет снять, в зависимости от погоды, через 5/6 дней. Первые 2/3 недели не забывайте поливать фундамент водой, так его отвердение будет происходить более эффективно и правильно. По истечении 28 дней бетон отвердеет окончательно, и можно будет начинать строительство стен бани.

фото, видео, описание процесса монтажа фундамента

Наиболее распространенный тип фундамента, применяемый в частном загородном строительстве – это ленточный. Устройство ленточного фундамента своими руками наиболее простое по сравнению с другими типами, чтобы залить его, не нужны огромные финансовые вложения, а также не требуется каких-либо профессиональных навыков, чтобы это сделать.

Представляем вашему вниманию статью про то, как соорудить ленточный фундамент своими руками, видео данного процесса вы тоже можете при желании просмотреть.

Строим ленточный фундамент своими руками

Ленточный фундамент, в отличие от свайно-винтового, может быть применен при строительстве помещений с цокольной пристройкой, а также подвалов и подпольных помещений.

Оптимальный вариант возведения зданий на ленточном фундаменте – это применение сухого грунта, поскольку работа на пучинистом грунте обойдется вам слишком дорого. Преимущество сухого грунта состоит в том, что он вспучивается менее влажного. Также следует помнить, что заливать ленточный фундамент слишком глубоко совершенно невыгодно, а вот при строительстве таких объектов, как маленькие дома, бани или гаражи он будет идеальным.

Устройство ленточного фундамента состоит из монолитной полосы раствора бетона, которая располагается под несущими и внутренними стенами помещения. Сферы использования ленточного фундамента, сделанного своими руками, таковы:

  1. Помещения на основе тяжелых строительных материалов, таких как кирпичи, шлакоблоки, бетон и другие;
  2. Помещения с тяжелым перекрытием;
  3. Постройки на местности с неоднородной почвой;
  4. Постройки с цокольным этажом или гаражом;
  5. Летние кухни;
  6. Бани;
  7. Садовые сооружения;
  8. Хозблоки и другие помещения, подверженные большим нагрузкам.

Преимущества и недостатки использования ленточного фундамента

В числе преимуществ ленточного фундамента можно выделить такие пункты:

  1. Возможность держать большие весовые нагрузки;
  2. Удобство создания фундамента собственноручно;
  3. Длительность использования сооружения;
  4. Возможность подобрать ленточный фундамент под любой кошелек;
  5. Отсутствие необходимости применения специальной техники.

А вот недостатки данного типа конструкции такие:

  1. Трудные работы;
  2. Невозможность применения на всех типах почвы;
  3. Большой расход материалов для работы.

Для подготовки основания вам нужно будет потратить почти треть стоимости, выделенной на строительство в целом. Также при подготовке определите тип почвы и глубину ее промерзания, чтобы понять, подойдет ли в вашем случае именно ленточный фундамент, видео на тему как его правильно сделать и применить вы сможете предварительно тоже пересмотреть наряду с чтением нашего материала.

Как провести разметку и выполнить земельные работы

Перед постройкой ленточного фундамента следует убрать весь мусор на участке для стройки и произвести разметку. Границы будущего здания наносят на землю в соответствии с предварительно сделанным проектом сооружения. Разметка делается при помощи деревянных колышков или арматурных прутьев. Также можно применить веревку, проволоку или же леску. На прилагаемом видео вы сможете увидеть воочию, как это сделать.

Чтобы разметка получилась идеально ровной и не было необходимости в перестановке колышек, примите во внимание следующие правила проведения разметки:

  1. Определите ось сооружаемого здания;
  2. Используя отвес, отметьте правый угол, затем, перпендикулярно ему натяните веревку или шнур к остальным двум углам, кроме четвертого;
  3. Четвертый угол отметьте угольником;
  4. Измерьте диагонали углов, чтобы они совпали друг с другом, если все в порядке, то вбейте колышки, натянув между ними леску;
  5. Аналогичным способом совершите разметку изнутри, для этого отступите от внешней разметки 40 см.

Когда вы сделаете разметку, нужно будет выбрать наиболее низкую точку участка и пересмотреть перепады поверхности выбранной почвы. С низкой точки начинайте отсчитывать глубину траншеи, чтобы разница в высоте фундамента в процессе строительства была исключена. При условии строительства небольшого помещения, глубина котлована должна соответствовать отметке примерно в 0,4 м.

Котлован вырывают вручную лопатой или же экскаватором. Важно соблюдать мерки, для этого применяйте уровень, нужно, чтобы дно траншеи было очень ровным, а стенки траншеи должны располагаться строго по вертикали.

Как сделать опалубку и уложить арматуру: фото и видео

После того как вы выроете траншею, разместите на ее дне песчаную подушку, чтобы снизить нагрузку на фундамент в период между сезонами. Ее стоит распределить по всей площади, также вы, благодаря этому, сэкономите часть материалов.

Песок насыпается слоем как минимум 150 мм, затем он выравнивается водным уровнем и утрамбовывается, предварительно увлажненный водой. Сверху подушки насыпают щебневой слой и прокладывают гидроизоляцию, в качестве которой служит рубероид или же пленка из полиэтилена. Это позволит улучшить прочность всей конструкции.

Перед заливкой ленточного фундамента следует предварительно своими руками сделать опалубку на основе фанер, досок из дерева черепичных кусков и прочего подручного материала. Затем опалубку скручивают при помощи шурупов или сбивают при помощи гвоздей. Шляпки гвоздей при этом нужно размещать внутри, чтобы конструкция в будущем легче разбиралась, и стенки были максимально ровными.

Опалубка должна выступать над уровнем поверхности земли хотя бы на 30 см, а внутри ее, вдоль всего периметра, следует натянуть веревку на уровне планируемой заливки. Чтобы не нарушать бетонный монолит, заранее сделайте отверстия для канализационной и водопроводной трубы.

Теперь можете приступать к укладке арматуры. Для этого нам потребуются арматурные стержни с сечением по 12 мм, их нужно связать специальной проволокой, так, чтобы квадратные ячейки имели стороны по 30 см каждая. Желательно не применять сварку, потому что чаще всего в местах сваривания появляется со временем коррозия, а проволочная связка, помимо прочего, поможет сделать конструкцию более гибкой, если будет двигаться грунт. При укладке арматуры в траншею сделайте отступы с каждой стороны по 5 см, чтобы она находилась внутри монолита.

Как правильно заливать ленточный фундамент

Чтобы верным способом залить ленточный фундамент, следует предварительно посчитать количество необходимого бетона, умножив для этого высоту, ширину а также длину фундамента. Устройство бетона своими руками для фундамента тоже возможно, если смешать песок, щебень и цемент, разбавив их водой до нужной для постройки будущего сооружения консистенции.

Однако такой бетон для фундамента сделать своими руками под силу далеко не каждому, поэтому новичкам для этой цели лучше применять готовый бетон. В противном случае вместо бетона у вас получатся ненадежные конструкции, через которые со временем будет просачиваться влага, разрушая при этом сам фундамент.

При заливке фундамента машинным способом, следует предварительно посмотреть, чтобы с каждого угла опалубки было отверстие для заливки. Также раствор перед работой не должен окончательно затвердеть, если же он уже твердый, то его следует разбавить водой.

В целом заливка ленточного фундамента состоит из таких процессов, как :

  1. Постепенная заливка бетона слоями по 20 см каждый;
  2. Каждый слой необходимо хорошо утрамбовать при помощи деревянных трамбовок так, чтобы в монолите не было пустот;
  3. Стенки опалубки должны быть тоже обработаны;
  4. Заливать фундамент следует до закрепленной веревки;
  5. После заливки поверхность фундамента выровняйте при помощи мастерка;
  6. Протыкайте поверхность арматурой в нескольких местах, чтобы мог выйти воздух, опалубку следует простучать молотком из дерева.

Если вы планируете заливать фундамент при помощи специальной машины, посмотрите, чтобы независимо от угла опалубки имелся доступ под заливку, а если раствор в машине уже стал слишком твердым, его следует разбавить водой в нужном количестве.

Теперь, когда работы по монтажу ленточного фундамента окончены, нужно дождаться его высыхания, это длится примерно в течение месяца. В течение этого времени нужно обязательно следить за ним: укрывать его на ночь непромокаемыми полотнами, а при солнечной погоде поливайте бетонную конструкцию, чтобы верхний слой не потрескался.

Не спешите убирать опалубку, желательно это делать как минимум через пару недель после заливки, и даже через месяц.

Теперь, когда вы знаете устройство ленточного фундамента и познакомились с методами его монтажа, также посмотрели прилагаемые обучающие видео и фото, вы сможете уверенно попробовать соорудить строение у себя на даче на его основе.

Ленточный фундамент

Ленточный фундамент своими руками: видео инструкция

Чаще всего при самостоятельном возведении загородного дома, бани, гаража или дачного домика в качестве основания используются фундаменты ленточного типа. Всё дело в том, что строительство ленточного фундамента несложно выполнить своими руками из-за простоты и доступности технологии. Кроме этого, это универсальное решение, подходящее для использования на любом типе грунта и с любым материалом стен дома, а также вполне доступная по цене конструкция.  Прежде чем делать такой фундамент, необходимо решить, мелкозаглублённый или заглублённый он будет, а также правильно подобрать материалы и продумать будущую конструкцию. Инструкция по монтажу, фото и видео из нашей статьи помогут вам разобраться с процессом и обустроить ленточный фундамент под свой дом.

Выбор вида основания

Все фундаменты ленточного типа можно разделить на несколько типов

Все фундаменты ленточного типа можно разделить на мелкозаглублённые и заглублённые, монолитные и сборные:

  1. Если дом будет выполняться из лёгкого материала – древесины или пеноблоков, то можно обустроить мелкозаглублённое основание
    . Такой вариант подходит для каркасных строений, а также кирпичных построек с небольшой толщиной наружных стен и маленькими размерами (сараев, хозяйственных построек). Их можно делать на слабопучинистых грунтах. Высота такой ленты составляет не более 50-70 см.
  2. Заглублённый фундамент
    подходит для дома с массивными тяжёлыми несущими стенами из кирпича, камня или бетона. Он может возводиться на любом типе грунтов, а также для дома с подвалом. Глубина закладки такого основания зависит от отметки промерзания грунта – конструкция должна быть ниже на 200-300 мм, чем эта отметка.
  3. Монолитные конструкции
    представляют собой сплошную ленту из монолитного железобетона. Конструкция изготавливается с использованием опалубки и заливается прямо на стройплощадке. Этот вариант подходит для слабопучинистых и пучинистых почв. Чтобы сделать такой фундамент, вам не понадобится грузоподъёмная техника. Всё можно выполнить вручную, поэтому этот вариант больше подходит для самостоятельного изготовления. Технологию выполнения можно подробно изучить в видео инструкции в конце статьи.
  4. Сборные основания
    немного уступают по прочности монолитным конструкциям, но быстрее собираются за счёт использования заводских фундаментных подушек и бетонных блоков. Однако чтобы построить такое основание необходимо привлечь строительную грузоподъёмную технику. На фото ниже вы можете увидеть конструкцию сборного основания.

В нашей статье мы подробно рассмотрим технологию выполнения монолитного фундамента ленточного типа.

Технология выполнения монолитного ленточного основания

Прежде чем начать делать основание для дома, необходимо исследовать грунт, чтобы установить его состав и высоту грунтовых вод. Это поможет правильно подобрать конструкцию фундамента, а также определиться с глубиной его заложения. После выполнения чертежей и подсчёта объёмов материалов можно начинать выполнение работ.

Подготовка участка и разметка

Участок строительства необходимо очистить от мусора и зелёных насаждений, которые будут мешать ведению стройки

Участок строительства необходимо очистить от мусора и зелёных насаждений, которые будут мешать ведению стройки. После этого можно начинать разметку фундамента дома на участке. Это можно делать при помощи верёвки и колышков либо использовать строительный нивелир и теодолит.

Чтобы правильно сделать разметку будущего дома, необходимо:

  • Прежде всего, на участке выполняется разбивка осей сооружения.
  • Далее от границы участка привязывается крайний угол сооружения и забивается колышек. От него под прямым углом натягивается верёвка к следующему углу дома.
  • Затем при помощи теодолита или угольника находится следующий угол здания.
  • После этого выполняется проверка углов по диагоналям.
  • Если результат проверки положительный, то все угловые колышки соединяются верёвкой.
  • Теперь можно начинать разметку внутренней грани фундамента. Для этого от натянутой верёвки нужно отступить вглубь расстояние равное ширине будущего основания.

После выполнения разметки стоит сделать проверку перепадов высот на участке. Затем необходимо найти низкую точку и от неё произвести отсчёт глубины фундамента. Это позволит исключить разницы в высоте конструкции.

Теперь можно приступать к копке траншеи или котлована. Работу можно вести вручную лопатой или использовать строительную технику. В любом случае финишное выравнивание стенок и дна траншеи производится вручную при помощи лопаты. Чтобы глубина траншеи была одинаковой, используют строительный водяной уровень.

Обустройство подушки

На дне траншеи выполняется песчаная подушка высотой 20-30 см

После выполнения траншеи приступают к подготовке основания под заливку фундамента:

Рекомендуем к прочтению:

  1. На дне траншеи выполняется песчаная подушка высотой 20-30 см.
  2. После укладки песок проливается водой и тщательно трамбуется.
  3. Иногда рекомендуется выполнять гидроизоляцию песчаной подушки, хотя делать это не обязательно. Для изоляции можно использовать прочную плёнку или выполнить прослойку из бетона М 150 высотой 100 мм. Такая бетонная прослойка увеличит прочность основания, защитит его от усадки и растрескивания. Особенно рекомендуется выполнять такую подбетонку на песчаных и супесчаных грунтах, а также при высоком стоянии подземных вод.

Важно: не стоит использовать в качестве изоляции геотекстиль. Этот материал может дать обратный эффект и снизить несущую способность основания.

Устройство опалубки

Через неделю, когда раствор подбетонки схватится, можно начинать делать опалубку из струганных досок толщиной 40-50 мм

Через неделю, когда раствор подбетонки схватится, можно начинать делать опалубку из струганных досок толщиной 40-50 мм. Вместо досок можно взять влагостойкую фанеру или ОСП. При возведении опалубки необходимо строго контролировать её вертикальность.

Над поверхностью земли опалубка должна возвышаться на высоту цоколя согласно проекту дома. Перед заливкой бетоном внутреннюю поверхность опалубки можно выложить полиэтиленовой плёнкой. Это позволит уменьшить сцепление бетона с деревянными элементами и облегчит снятие опалубки. Кром того, защищённые от загрязнения доски можно будет использовать повторно.

Внимание: при устройстве опалубки необходимо предусмотреть отверстие под асбестоцементную трубу, которая будет выполнять функции гильзы для пропуска через фундамент инженерных сетей внутрь дома.

Убирать опалубку можно после набирания бетоном первоначальной прочности. Обычно это происходит через неделю.

Закладка арматуры

После сборки опалубки можно начать делать арматурный каркас

После сборки опалубки можно начать делать арматурный каркас. Обычно для жилого дома высотой не более 2-3 этажей достаточно изготовить каркас из арматуры АIII сечением 10-12 мм. При этом более толстый пруток используется в качестве продольных направляющих каркаса, а поперечные прутья из арматуры диаметром 10 мм укладываются с шагом 200 мм.

Важно: лучше изготовить пространственный каркас, то есть связать две плоские арматурные  сетки вертикальными прутьями. Их высота зависит от конструкции основания.

Чтобы защитить арматурный каркас от коррозии, он должен быть заглублён в толщу бетона не менее чем на 5 см. Учитывайте этого при расчёте ширины каркаса, а также при его укладке на дно траншеи с опалубкой. Снизу можно подложить дистанционные прокладки, чтобы обеспечить необходимое расстояние от края бетона.

Коммуникации и вентиляция

Перед заливкой бетонной смеси необходимо сделать конструкции, которые позволят вентилировать пространство под домом а также завести в сети водоснабжения и канализацию

Перед заливкой бетонной смеси необходимо сделать конструкции, которые позволят вентилировать пространство под домом, если не предусмотрен подвал, а также завести в дом инженерные коммуникации – сети водоснабжения и канализацию.

Для этого лучше использовать пластиковые или асбестоцементные трубы, которые закладываются в арматурный каркас между стенками опалубки и привязываются проволокой к арматуре. Чтобы во время заливки бетона в трубы не попал раствор, насыпьте в них песок.

При прокладке гильзы для ввода инженерных сетей стоит учитывать отметку промерзания грунта, ведь ввод выполняется ниже нее. Таким образом, при обустройстве мелкозаглублённого фундамента ввод будет находиться ниже всей конструкции, а при устройстве заглублённого основания гильзу стоит проложить на 200 мм выше низа фундамента.

Заливка бетоном

После окончания заливки бетонный фундамент накрывается полиэтиленовой плёнкой для равномерного испарения влаги и защиты от осадков

Заливку бетона стоит делать, придерживаясь следующих рекомендаций:

Рекомендуем к прочтению:

  1. Как видно на предложенном ниже видео, заливка выполняется слоями высотой по 150-200 мм. После заливки каждого слоя бетон трамбуется ручной трамбовкой или специальным глубинным вибратором. Это позволит избавиться от пузырьков воздуха и повысить прочность конструкции.
  2. Для заливки можно использовать бетон заводского изготовления, как на предложенном видео, или приготовить смесь самостоятельно. Для этого в пропорции 1-3-5 смешиваются цемент, песок и щебень.
  3. Чтобы избежать расслаивания бетона, не стоит лить раствор с высоты более 150 см. Иначе конечная прочность конструкции снизится.
  4. При выполнении работ в зимнее время обязательно используются морозостойкие добавки к бетону, например, поваренная соль или хлористый кальций.

После окончания заливки бетонный фундамент накрывается полиэтиленовой плёнкой для равномерного испарения влаги и защиты от осадков. Плёнку можно снимать через 4-5 дней. Первоначальную прочность бетон набирает через 14 дней, а полное затвердевание происходит через 28 дней.

Важно: в жару бетон в первое время нужно смачивать водой, чтобы защитить от быстрого испарения влаги и растрескивания.

Гидроизоляция

Для оснований домов с подвалами, которые построены в условиях высокого уровня грунтовых вод, помимо обмазочной гидроизоляции стоит использовать покрытие наружных поверхностей фундамента рубероидом

После схватывания бетона и снятия опалубки необходимо выполнить гидроизоляцию стен. Для этого можно использовать битум или битумную мастику. Используемый состав наносится в два слоя на наружные стенки фундамента.

Для оснований домов с подвалами, которые построены в условиях высокого уровня грунтовых вод, помимо обмазочной гидроизоляции стоит использовать покрытие наружных поверхностей фундамента рубероидом. Особо тщательно нужно герметизировать место ввода инженерных коммуникаций в дом. Если ваш дом без подвала и высота грунтовых вод небольшая, то от вертикальной гидроизоляции основания можно отказаться.

Утепление

Эффективное утепление основания достигается с использованием экструдированного пенополистирола

Утепление фундамента можно сделать по одному из трёх методов:

  1. Для засыпки пространства вокруг фундамента в траншее можно использовать керамзит. Однако засыпку стоит делать шириной не менее 50-100 см. При меньшей толщине засыпки эффективность утепления будет недостаточной. Однако это не очень хороший метод, поскольку керамзит может впитывать влагу, от чего его теплоизоляционные качества будут снижаться.
  2. Эффективное утепление основания достигается с использованием экструдированного пенополистирола. При этом нужны плиты толщиной не менее 50-100 мм. Это лучший вариант утепления, который подойдёт и для дома с повалом. Пенополистирольные плиты крепятся на цоколь дома выше отметки земли, а также на стенку фундамента до отметки промерзания грунта.

Совет: эффективным и экономичным решением станет изготовление несъёмной опалубки из пенополистирола. Однако в этом случае нужно основательно закрепить плиты с наружной стороны, чтобы их не распёрло  бетоном.

  1. Утепление можно выполнить и методом распыления пенополиуретана на стенки основания. Однако цена этого способа немаленькая, ведь для этого придётся обращаться к специалистам. Кроме этого, этот материал довольно быстро разрушается под действием ультрафиолета.

Окончание работ

После окончания работ можно выполнять обратную засыпку траншеи

После окончания работ можно выполнять обратную засыпку траншеи. Для этого лучше использовать не вынутый раньше грунт, а глину или песок. При этом песок послойно проливается водой и трамбуется, а глина просто трамбуется слоями.

Для защиты фундамента от разрушения талыми водами и дождями обязательно делается отмостка с уклоном от дома. Её ширина должна быть не менее 1 м. Для неё можно использовать бетон или асфальтобетон.

Монолитный ленточный фундамент своими руками: пошаговая видео инструкция

Как сделать фундамент под баню: 3 варианта постройки фундамента!

Фундамент под баню своими руками

Принципиально, фундамент под баню ничем не отличается от фундамента под любое другое строение. На подготовительном этапе строительства фундамента под баню, прежде всего, необходимо составить его проект.

Для того, чтобы определиться с конструкцией фундамента под баню – необходимо уяснить две основных вещи: характеристику грунта на участке и вес будущей постройки.

Начать нужно с вычисления веса будущей бани. Воспользуйтесь приведенной таблицей и посчитайте, каков будет общий вес строения.

Таблица для расчета удельного веса бани

Затем вам необходимо оценить грунт на участке. Для этого на месте строительства пробурите шурф глубиной около 2,5 метров. При бурении вы поймете, каковы характеристики грунта под верхним слоем почвы. Каждый тип грунта способен выдерживать свои предельные нагрузки.

Виды грунта и допустимая нагрузка на грунт

Исходя из предельной нагрузки на тип грунта вашего участка, нужно рассчитывать площадь, которой он должен опираться на землю.

Кроме того, существует и несколько простых правил, следуя которым вы можете самостоятельно выбрать тип фундамента под баню, не прибегая к сложным расчетам.

  • -если на вашем участке имеется пучинистый грунт, значительно изменяющий свой объем при замерзании – то разумным решением станет строительство ленточного фундамента, под основанием которого будет находиться песчаная подушка.
  • -если в грунте на вашем участке присутствует небольшой по размерам гравий, песок крупных фракций или глина – то вы можете возвести ленточный фундамент или ограничиться столбами-опорами.
  • -при наличии в грунте большой доли песка мелких фракций можно использовать любые типы фундаментных оснований.

Проводим подготовительные работы и размечаем площадку под строительство

Наметьте место строительства бани и по составленному проекту начните производить разметку под фундамент. Для этого запаситесь колышками или П-образными деревянными конструкциями. Они выставляются по углам будущего фундамента. Для того, чтобы быть уверенным в правильной геометрии построенного прямоугольника – натяните леску или шнур по его диагоналям. Если вы правильно построили внутренние углы – диагонали прямоугольника должны быть равными.

Разметка фундамента под баню

После разметки периметра фундамента приступайте к разметке остальных элементов. Если вы строите ленточный фундамент  — то отметьте внутренний контур. Обратите внимание, что в грунтах с высокой пучинистостью целесообразно создавать вокруг ленточного фундамента обратную засыпку из утрамбованного песка. В этом случае траншею под фундаментное основание придется копать шире, чем требуемая ширина основания. Сама же ширина фундамента в виде ленты должна быть примерно на 10 сантиметров больше, чем толщина стен здания.

В том случае, если вы ограничитесь столбчатым фундаментом – то разметьте места расстановки столбов. Промежутки между ними не должны превышать 2,5 метров, кроме того, опорные столбы обязательно ставятся под углы строения и по места примыкания внутренних несущих стен.

Обратите внимание, что если вы собираетесь ставить в бане тяжелую печку  (а какая баня без нее), то фундамент необходимо подводить и под ее основание.

Образец схемы фундамента под печь

В любом случае рекомендуем вам снять верхний плодородный слой почвы (если таковой имеется) и перенести его в новое место для использования по прямому назначению, то есть для выращивания растений.

Возводим ленточный фундамент под баню

Ленточный фундамент под баню представляет собой бетонный монолит. Для того, чтобы его построить – необходимо создать опалубку, внутрь которой будет заливаться и впоследствии созревать фундамент.

  • Высота опалубки под фундамент бани зависит от характеристик грунта. Если он сыпучий и не может держать перпендикулярность стен – то его придется строить начиная от самого низа траншеи.
  • На дно фундаментной траншеи укладываются последовательно песчаная и гравийная подушка. Каждый слой подушки необходимо тщательно утрамбовать. В случае большой проницаемости грунта сверху них можно положить рулонный влагоизолирующий материла, например плотный полиэтилен.

Опалубка ленточного фундамента под баню

Создаем фундамент для бани в виде столбов

Под легкую бревенчатую баню проще всего изготовить фундамент в виде столбов-опор. Этим вы существенно сократите бюджет строительства. Однако такой фундамент не рекомендуется для строительства на легком пучинистом грунте, кроме того, его конструкция не предусматривает строительства цокольного или подвального помещения.

Наиболее простым способом станет возведение фундамента из буронабивных свай

  1. На размеченных местах столбов ручным или механическим способом пробурите скважины диаметром согласно выбранному проекту и расчетам.
  2. На дно этих скважин необходимо уложить песок и гравий, пролить их водой и тщательно утрамбовать. Чтоб исключить впитывание влаги из бетонного раствора грунтом – положите на подушку полиэтиленовую пленку.
  3. Внутрь скважины опускается труб соответствующего диаметра. Ее материал в принципе не имеет значения: это может быть пластик, металл или асбестоцемент. После строго вертикальной установки всех труб грунт вокруг них необходимо уплотнить. Верхняя часть труб обрезается по единому горизонтальному уровню с использованием соответствующего инструмента.
  4. В трубе монтируется силовой каркас, состоящий из вертикальных и горизонтальных прутьев. Пересечения прутьев связываются проволокой, хомутами или свариваются.
  5. Залейте слой за слоем бетонный раствор выбранной марки прочности. Каждый слой необходимо черенковать, чтобы выгнать лишний воздух.
  6. Между столбами-опорами можно выложить кирпичные перемычки. Их толщина будет достаточна в половину кирпича. На такаю же глубину перемычки можно заглубить в грунт. Высота  такого фундамента выбирается индивидуально, обычно она составляет около 40 см. Поверх вся конструкция обмазывается битумной мастикой и прокладывается листами рубероида для теплоизоляции.

Столбчатый фундамент для бани — схема

Видео — фундамент для бани своими руками

необходимость, требования, типы оснований, инструкция по возведению, покупка постройки

Так уж сложилось, что баня – неотъемлемый атрибут красивой, обустроенной дачи. Одно дело – наспех вымыться в неудобной и тесной душевой кабинке, и совсем другое – с комфортом попариться в уютном месте, почувствовав себя настоящим жителем «Древней Руси». Неудивительно, что бани на дачных участках так популярны. Конечно, можно заказать постройку бани в какой-нибудь строительной фирме. Но что, если вы сами занимались дизайном вашей дачи и не хотите теперь нарушать сложившуюся гармонию чужим вмешательством? Остаётся только строить баню самому. Тем более, не так уж это и сложно. Эта статья осветит все моменты, которые могут вызвать затруднение, и у вас получится прекрасная баня без фундамента.

Почему без фундамента?

Есть три основных причины.

Баня на участке без основания

  1. Строительство бани с фундаментом получается значительно дороже. Если же обойтись без него, расходы на постройку можно хорошо урезать.
  2. Без фундамента строение юридически будет считаться сараем, бытовкой. Вам не придётся согласовывать строение бани с многочисленными инспекциями, получая разрешения. Нет, «сарай» тоже придётся оформить, но это значительно проще. Условно эта баня будет считаться мобильной, разборной постройкой, которую можно переместить куда-нибудь в любой момент. Но время нахождения её на участке не регламентируется, так что заботиться об этом ни к чему.
  3. Иногда просто нет времени на постройку основательного фундамента. И тогда это будет временным решением. А потом можно перенести баню и на фундамент, если захочется.

Требования к постройке

Чтобы избежать в будущем проблем с инспекциями, лучше сразу проследите, чтобы ваша баня отвечала следующим требованиям:

  • вес не более четырёх тонн;
  • площадь не более 30 квадратных метров. Считается она не внутри помещения, а снаружи, по внешнему периметру;
  • этаж должен быть только один, первый. Строить второй этаж нельзя;
  • сооружение должно быть разборным. Условно-разборным. Конечно, никто не станет разбирать баню, чтобы проверить этот критерий.

Грунт на участке

Определите тип грунта

Сначала вам нужно выяснить, возможно, ли строительство бани без фундамента на вашем участке. Всегда ли можно без него обойтись? Нет. Очень многое зависит от типа грунта на вашем участке. Идеально подойдёт каменистая, гористая местность, там почва достаточно твёрдая. Мягкий грунт неизбежно будет проседать, причём делать он это будет неравномерно, вызывая перекосы дверей, окон, а то и разрушение стен.

Грунт должен выдерживать давление 12-15 килограмм на квадратный сантиметр. Это минимальная необходимая твёрдость. Если её нет, придётся делать ленточный или свайный фундамент, и это – тема для другой статьи.

Глиняное основание

Если грунт плотный, не размывается водами, не склонен к оплыванию и оползанию, можно воспользоваться этим методом.

  1. Выровняйте площадку, на которой предполагается строительство.
  2. Разметьте контур будущей бани, и выройте по его периметру траншею. Глубина должна получиться около 30 сантиметров, дно траншеи должно быть строго параллельно поверхности земли.
  3. Укрепите траншею досками. Они должны быть довольно прочными, то есть, гнилое, разваливающееся от старости дерево тут не подойдёт.
  4. Заполните промежутки между досками глиной. Не вываливайте всю глину сразу, делайте это постепенно, например, по 5-10 сантиметров глины за раз. Каждый раз тщательно утрамбовывайте её. Можно использовать специальный каток или просто какое-нибудь бревно, которым нужно будет стучать по глине, уплотняя её.
  5. Глина высохнет за несколько дней, и теперь на ней можно возводить стены. Она обеспечит достаточную плотность основанию.

Особенность грунта на участке

Основание из песка и гравия

Это всё равно не будет фундаментом, но котлован рыть придётся. Этот вариант подойдёт для менее плотного грунта.

  1. Выройте котлован. Его глубина должна составить 90-100 сантиметров. Теоретически, можно обойтись и лопатой, но лучше использовать специальную технику.
  2. Проройте дренажные траншеи. Они должны уходить как бы вниз и под углом от котлована. Их задача заключается в отводе грунтовых вод от котлована, уменьшение влажности. Траншеи нужно будет заполнить специальным дренажным грунтом.
  3. Заполните котлован щебнем. Можно использовать что-нибудь другое, например, битый кирпич, но это будет менее эффективно. Щебень – лучше.
  4. Поверх щебня нужно уложить гидроизолирующий слой из любого материала, который вам нравится и отвечает целям гидроизоляции. Хорошо подойдёт для этих целей рубероид.

Такое основание способно выдержать намного больший вес, чем глиняное.

Основание из валунов

Как уже говорилось, одна из самых подходящих местностей для постройки бани без фундамента – это гористая и каменистая местность. В ней в изобилии можно найти валуны и камни разных размеров и форм. Поэтому дешевле и проще будет сделать основание для бани именно из них.

  1. Наберите валуны и рассортируйте их на крупные и мелкие.
  2. Выройте небольшой котлован и разметьте внутри контуры будущей бани. Нужно отметить как внешние стены, так и внутренние.

    Котлован из валунов

  3. По линиям будущих стен сформируйте стенки из крупных валунов. Нужно подбирать их так, чтобы промежутки между камнями получались минимальными. Скрепить валуны можно бетоном или цементом.
  4. Пространство между этими стенками заполните мелкими валунами.
  5. Сделайте поверх каменной кладки ростверк. Дополнительная гидроизоляция не потребуется.

Такое основание будет очень надёжным и выдержит даже довольно тяжёлое строение. Баня без фундамента, но на каменном основании может даже быть сложена из брёвен. Надёжность и способность выдерживать тяжести вполне сопоставима с настоящим фундаментом.

Щебневая подушка

Такое основание подойдёт только для ровной поверхности. Если в месте, где вы собрались ставить баню, идёт некоторый наклон почвы, придётся делать столбики.

  1. Выройте по основанию будущей бани неглубокую (до 50 сантиметров) яму. Её дно должно быть ровным, параллельным основной поверхности.
  2. Заполните яму щебнем.
  3. Уложите сверху гидроизолирующий слой.

Особенности бани

Помните, фундамент нужен именно затем, чтобы выдерживать большой вес здания. Как бы прекрасно ни было получившееся у вас основание, фундаментом оно всё-таки не является. И по-настоящему большие нагрузки выдерживать не будет. Поэтому и сама баня, которую вы будете строить, должна быть легче своих “фундаментальных” аналогов.

Стены лучше всего делать деревянными или пластиковыми, тяжёлые брёвна не очень хорошо подойдут, но если они лёгкие и не слишком толстые, можно использовать и их.

Как поднять баню

Что, если у вас на участке уже есть баня, но вам хочется её поднять. Например, по той причине, что вы заметили, как подгнивают снизу стены. Как поднять баню без фундамента? Это не так сложно, как может показаться. Вам понадобится домкрат (можно один, но будет проще с несколькими), подпорки и столбики, на которых должна в итоге установиться баня. Итак, как же это делается?

Подведите домкрат под один из углов бани, аккуратно приподнимите его. Не слишком сильно, сантиметров пять за раз будет вполне достаточно. Подложите плотное основание. Переходите к следующему углу и повторяйте с ним то же самое. Итак, основание под стены подложено, теперь можно приступать к подпоркам. Всё то же самое: по чуть-чуть приподнимаете углы, подкладываете подпорки одну за другой, убираете домкрат. Если у вас есть сразу несколько домкратов (лучше четыре), всё можно делать намного удобнее: вы устанавливаете домкраты сразу под все углы, поднимаете их одновременно, и уже тогда подкладываете подпорки. Так можно приподнимать баню не на пять сантиметров за раз, а чуть побольше. К тому же так нагрузка на каждый отдельный домкрат будет меньше, а значит, меньше риск, что что-нибудь пойдёт не так.

Если венец здания выглядит ненадёжным и вам кажется, что он может сломаться, следовать выше приведённой инструкции не нужно, потому что это опасно и чревато получением травм, не говоря уже о вреде конструкции бани.

Покупка готовой бани

Если вы не уверены, что сможете построить баню сами, вы всегда можете приобрести готовый вариант. Тогда основание нужно делать так же, как описано выше. Технология не изменится. Только ориентироваться придётся на размеры готовой бани, не забудьте уточнить их как следует и несколько раз. Вообще, даже если вы хотите купить так называемую “мобильную” баню на колёсиках, основание ей не помешает.

Всегда лучше, чтобы строение, даже мобильное, стояло горизонтально, без перекосов. Особенно если вы не собираетесь никогда и никуда транспортировать приобретённую баню. Вес строения всё равно заставит его проседать. Перекосы вызовут неудобство при эксплуатации бани, поэтому твёрдое основание будет хорошим выходом. Единственное, при покупке мобильной бани заботиться о гидроизоляции можно немного поменьше. Она же всё равно будет возвышаться над землёй.

Итак, если вы не боитесь трудностей, обладаете смекалкой и некоторой инженерной фантазией, вам не составит особого труда самостоятельно построить баню на вашем дачном участке. Главное помните, что если что-то у вас не получается, прервитесь и спросите совета у более опытных друзей и знакомых. Также квалифицированный совет часто можно получить на каком-нибудь форуме, посвящённом строительству. Конечно, это совершенно особое удовольствие – париться в бане, построенной собственными руками, так что преодоление всех трудностей на пути к этой цели действительно того стоит.

Системы фундамента и типы грунтов

Системы фундамента

и типы грунта идут рука об руку, поскольку тип грунта, с которым вы сталкиваетесь на своем участке, определит лучшую систему фундамента, которую вы можете использовать для своего проекта.

Пренебрежение исследованием грунтовых условий на вашем участке — одна из самых ранних и дорогостоящих ошибок, которые может сделать самостроитель.

Если вы еще не приобрели свой участок, ознакомьтесь с этим контрольным списком участка под застройку, чтобы убедиться, что вы проявляете должную осмотрительность в отношении различных факторов (включая тип почвы), прежде чем совершать покупку.

Вы можете обратиться к местным властям или строительному инспектору или провести исследование почвы. Исследование почвы может стоить всего 500 фунтов стерлингов, но позволит выявить любые серьезные проблемы до того, как вы начнете, что может сэкономить вам 1000 фунтов стерлингов.

Всегда полезно выделить не менее 10% вашего бюджета на резервный фонд, если вы столкнетесь с какими-либо непредвиденными проблемами с вашим типом почвы.

Здесь мы объясняем типы почвы, с которыми вы можете столкнуться, и систему фундамента, которую вам следует выбрать.

Готовы начать выкладку? Ознакомьтесь с этим пошаговым руководством по созданию фундамента.

Какие типы почв я могу найти на своем участке?

Если вы еще не знаете тип почвы на своем участке, хорошей отправной точкой будет звонок в местный отдел управления строительством. Они могут дать вам представление о типичном типе почвы в районе, который вы строите, и о том, какой фундамент подходит.

Большинство местных властей выпускают информационные бюллетени о типовых решениях фундамента для различных типов почвы, обычно встречающихся в этом районе.

Еще одним полезным источником информации является Утвержденный строительными нормами документ A: 2004 , в котором перечислены семь типов почвы плюс условия недр и практические полевые испытания, которые помогут вам определить тип почвы.

Камень

Включает:

  • известняк
  • гранит
  • песчаник
  • сланец
  • твердый твердый мел

Эти породы обладают высокой несущей способностью. Камень, возможно, нужно просто очистить и выровнять для строительства.

Камень может быть непроницаемым, поэтому верхний слой почвы, вероятно, потребует дренажа, поскольку невозможно построить отстойники для удаления дождевой или поверхностной воды. Варианты дренажа вне сети также будут очень ограничены.

Мел

Если мел не слишком мягкий, ширина 450 мм для малоэтажных зданий обычно является приемлемой. Глубина фундамента должна быть ниже уровня воздействия мороза (700 мм). Если мел мягкий, его нужно раскапывать, пока мел не станет твердым.

Меловые почвы могут быть подвержены эрозии, поэтому будьте осторожны с ложбинами и пещерами.

Гравий и песок

Сухой плотный гравий или гравийно-песчаные грунты обычно подходят для ленточных фундаментов. Обычно допустима глубина 700 мм, если грунт имеет достаточную несущую способность.

Если уровень грунтовых вод высокий (т. Е. Гравий затоплен), несущая способность уменьшается вдвое, поэтому важно поддерживать фундамент как можно выше. Может подойти неглубокий, усиленный, широкий ленточный фундамент.

Песок достаточно хорошо удерживается вместе, когда он влажный, уплотненный и однородный, но траншеи могут обрушиться, и поэтому шпунтовые сваи часто используются для удержания земли в траншеях до тех пор, пока бетон не будет залит.

Глина

Первый слой глины толщиной 900–1200 мм подвержен перемещению из-за расширения и усадки в зависимости от содержания влаги, поэтому обычно необходимо выкапывать фундамент на глубину, на которой содержание влаги в глине остается стабильным. . Британский стандарт 8004 рекомендует минимальную глубину для фундамента 1 м. Но если поблизости есть или были деревья, может потребоваться глубина до 3 м.

В глине перед бетонированием фундамента траншею часто защищают от вспучивания, облицовывая ее сжимаемым слоем (например, глина).

Плотная глина поверх мягкой глины

Иногда приемлема традиционная ленточная основа, но важно не переборщить, так как это может увеличить нагрузку на более мягкую глину под ней. Распространенным решением является рытье фундаментов с широкими лентами со стальной арматурой, однако может потребоваться инженерный фундамент.

Торф

Торф и рыхлый переувлажненный песок являются очень бедными грунтами. Если торф можно удалить, чтобы найти подходящий несущий грунт глубиной не менее 1,5 м, подойдет ленточный фундамент. Скорее всего, потребуется усиленный плотный фундамент.

Засыпанный грунт

Если земля ранее выкапывалась и засыпалась, обычно необходимо копать до уровня ниже области засыпки.

Наклонные площадки

Наклонные площадки требуют ступенчатого фундамента.Инструкции приведены в Строительных правилах.

Мне нужно обследование почвы?

Исследования почвы могут оказаться очень полезными, но не являются обязательным условием. Большинство участков начинаются без формального исследования почвы, полагаясь вместо этого либо на знания проектировщика, либо на местный опыт строительного инспектора.

Процесс включает в себя вырытие ям в различных точках участка и экстраполяцию результатов по каждой яме, чтобы предположить состояние грунта на всем участке.

Типы фундаментных систем

Стандартная процедура состоит в том, чтобы поместить в траншеи как можно меньше твердого бетона, а затем застроить из него блочную кладку до уровня земли, где стены переключаются на кирпич или камень или что-то еще, что должно быть выбранной внешней облицовкой быть. Он известен как ленточный фундамент .

Для одноэтажного здания ленточный фундамент обычно будет шириной 450 мм и глубиной не менее 200 мм, а для двух этажей шириной 600 мм и глубиной 200 мм.

Глубокие ленточные фундаменты: Если ленточные фундаменты должны располагаться на более низком уровне, чтобы достичь почвы с подходящей несущей способностью, можно вырыть более широкую и глубокую траншею для работы, а ленточные фундаменты выкапывают и заливают на более низком уровне. Затем стены возводятся до уровня земли в каменной кладке.

Фундаменты с широкими лентами: Если почва мягкая или имеет низкую несущую способность, можно использовать фундаменты с широкими лентами для распределения нагрузки по большей площади, армированные сталью, чтобы снизить нагрузку на м².

Схемы ленточных фундаментов (слева) и фундаментов для засыпки траншеи (Изображение предоставлено: Homebuilding & Renovating)

Широко используемой альтернативой является засыпка траншеи, при которой траншеи заполняются товарным бетоном чуть ниже уровня земли. В местах, близких к деревьям, можно добавить стальную арматуру. Хотя этот метод экономит труд, он увеличит общую стоимость вашего фундамента. Чуть выше уровня земли опоры покрывают влагонепроницаемым слоем, а затем закрепляют первый этаж.

По сравнению с глубокими ленточными фундаментами, засыпка траншеи сводит к минимуму ширину выемки, а также трудозатраты и материалы, необходимые для строительства кирпичной кладки ниже уровня земли, компенсируя стоимость дополнительного бетона.

( БОЛЬШЕ: Сколько будет стоить мой фундамент?)

Если у вас есть участок, где земля считается труднопроходимой, то стандартные ленточные или насыпные фундаменты вряд ли подойдут. Есть альтернативные варианты, но они значительно дороже.

Копание траншей глубже и заливка бетоном, а также, возможно, добавление листов полистирола рядом с траншеями в качестве скользящей мембраны может быть простым решением.

Но если вам нужно копать глубже 2,5 м, это решение становится непрактичным. Мало того, что количество бетона, необходимое для заполнения траншеи, станет непомерно дорогим, но работа на такой глубине может оказаться опасной.

Если участок требует глубокого фундамента более чем в паре мест, то теперь обычно используется другой подход, чаще всего свайное строительство, иногда с использованием бетонных плотов.

( БОЛЬШЕ: Фундаменты для сложных участков)

Что такое Рафт Фундаменты?

Как следует из названия, бетонный плот предназначен для «плавания» по земле под ним. Конструкция состоит из плиты перекрытия особой толщины, усиленной массами на стальной арматуре. Преимущество плотов заключается в том, что они служат основой для решения первого этажа, а не просто траншеями в стенах, но они считаются более сложными в строительстве.

Плот используется там, где грунт требует такой большой опорной поверхности, что широкие ленточные фундаменты распространяются слишком далеко, что делает более экономичным заливку одной большой железобетонной плиты.

Плот — альтернатива свайному фундаменту, и он может быть дешевле (Изображение предоставлено: Homebuilding & Renovating)

Что такое свайный фундамент?

Некоторые застройщики теперь используют свайный фундамент на каждом участке, потому что затраты предсказуемы. Сваи забиваются в землю, затем заполняются бетоном, а весь фундамент покрывается грунтовой балкой для строительства.

Короткоствольные сваи и балка: Короткоствольные сваи обычно имеют длину 2–3 м и могут быть усилены сталью.Затем каждая свая соединяется наверху горизонтальной сборной железобетонной балкой. Затем подвесной железобетонный цокольный этаж можно построить из сборных элементов или отлить на месте.

Фрикционные сваи: Концепция, аналогичная короткоствольным сваям и балкам, используемым в ситуациях, когда нет подходящего несущего слоя на приемлемой глубине. Фрикционные сваи зависят от сопротивления кожи почве.

Короткоствольные сваи, как правило, имеют длину 2–3 м и могут быть усилены сталью (Изображение предоставлено: Homebuilding & Renovating)

Что такое опорные площадки?

Используется, когда необходимо поддерживать изолированные нагрузки, например, для поддержки колонн стального или столбово-балочного каркасного дома.Нагрузка сосредоточена на небольшой площади.

( БОЛЬШЕ : Сколько стоит построить дом?)

Схема фундамента (Изображение предоставлено: Homebuilding & Renovating)

Что может повлиять на мой выбор системы фундамента?

Если на фундамент воздействуют корни деревьев (или их предыдущее удаление), вам может потребоваться использовать достаточно глубокую траншею, заполненную бетоном, но с сжимаемым материалом, на одной или обеих сторонах внешних траншей, чтобы противодействовать любому вспучиванию или расширению. в земле.

Водопроводные трубы должны входить в здание на глубине не менее 750 мм, но не более 1,35 м под землей. Если это означает, что они проходят через бетонный фундамент, то их необходимо либо проложить перед заливкой, либо, что еще лучше, установить воздуховод, чтобы их можно было протолкнуть позже.

Если канализационные трубы, выходящие из здания, должны быть глубже верхней части бетона фундамента, их также следует отводить; они не могут застрять в бетоне и должны иметь возможность свободно перемещаться.

Электричество и газ обычно не нужно подводить или устанавливать на этом этапе, поскольку они обычно устанавливаются на поверхность. Наконец, инспекторы по строительству и по гарантии должны будут утвердить выкопанный фундамент перед заливкой бетона.

( БОЛЬШЕ : Как подвести электричество к месту)

Интернет одержим женщиной из Сан-Антонио после того, как ее TikTok о применении масок стал вирусным

щелкните изображение

В эти выходные девушка в розовых велюровых костюмах покорила наши сердца веселым видео на TikTok, которое зажгло Твиттер после того, как им поделился известный модный блогер Брайанбой.

В потрясающем повороте оказалось, что вирусная сенсация @cowgirlsosa повторяет 2-1-0.

В видео @cowgirlsosa, также известная как Изабелла Соса, листает портативный футляр для компакт-дисков, потакая зрителю рассказом о женщине, которая отказалась носить маску внутри Walgreens, «хотя в моем округе сейчас это обязательно.»

«Она была очень грубой с сотрудником, — вспоминает Соса, — говоря:« Мне не нужно его носить! »»

«И вот в магазине подошла еще одна дама и начала распылять фирменный аромат Bath & Body Works Warm Vanilla Sugar на все лицо и сказала:« Сука, держу пари, ты бы хотела, чтобы сейчас на тебе была маска », — продолжает она.

Выламывая из сумки маленькую оранжевую бутылку и показывая ее камере в истинном стиле Ванны Уайт, Соса шутит: «Но знаете что? Я сделаю это снова!» В этот момент она разбрызгивается и начинает раскачиваться под диск Godsmack, который бросает в проигрыватель компакт-дисков в машине.

«И я сделаю это снова, бап бап бап бап» pic.twitter.com/m3pHy7dFqt

— bryanboy (@bryanboy) 28 июня 2020 г.

Выигрышное сочетание дерзости, воодушевления и непримиримого отношения к стилю ранних лет и музыкальным вкусам Сосы, безусловно, задело нервы, о чем свидетельствуют 10 миллионов просмотров видео только на твит Брайанбоя. Сейчас у нее почти 150 000 подписчиков в TikTok и более 20 000 в Twitter.

И хотя она не упоминает Сан-Антонио в биографиях социальных сетей, беглый взгляд на Twitter — это все, что нам нужно, чтобы узнать, что Соса — одна из нас.

В дополнение к ожидаемым твитам о преимуществах ношения маски, она выкрикивает в своей ленте местные фавориты, в том числе рынок мяса Кулебра:

Я иду на мясной рынок кулебры # 42, вы все хотите

— isabella sosa (@cowgirlsosa) 30 июня 2020 г.

На всякий случай, если кто-то волновался, что она проблемный фаворит, не волнуйтесь — она ​​также участвовала в недавнем марше Alamo City #BlackLivesMatter:

ПРИОБРЕСТИ МНЕ ЦВЕТЫ 28.06.20 @avionmjo @butgoawff pic.twitter.com/CNQJH0GnFe

— isabella sosa (@cowgirlsosa) 29 июня 2020 г.

Поскольку количество случаев COVID-19 в Сан-Антонио продолжает расти, всем местным жителям, которые не согласны с постановлением о масках, лучше быть осторожными, потому что Соса — и те из нас, кого она вдохновила, — могут прийти за вами со спринтом Bath & Body Works.

Будьте в курсе новостей и просмотров Сан-Антонио. Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку новостей.

Как врачи могут обезопасить свои семьи после оказания помощи в связи с COVID-19

Рост числа случаев COVID-19 вызывает беспокойство среди врачей и других медицинских работников, которые опасаются, что они могут передать вирус домой в свои семьи.Это остается главным вопросом для многих людей в области медицины, заставляя их задуматься: как мне сохранить свою семью в безопасности после ухода за пациентами во время пандемии COVID-19?

Многие врачи не могут понять, какая дезинфекция необходима перед возвращением домой и следует ли им оставаться в отдельной комнате или доме в это беспрецедентное время. Некоторые даже зашли в Twitter, чтобы поделиться своими обычными делами, в том числе увидеть свою семью только через окно или по видеосвязи, в то время как другие полностью раздеваются и принимают душ, прежде чем поприветствовать своих близких.

«Очевидно, что это тяжело для всех поставщиков медицинских услуг, которые работают с инфицированными пациентами, и тех, кого мы не знаем, инфицированных COVID-19», — сказал Марк Рупп, доктор медицины, профессор и руководитель отдела инфекционных заболеваний. отделение в Медицинском центре Университета Небраски (UNMC) в Омахе. «Все мы сталкиваемся с этими вопросами и проблемами, когда направляемся домой к своей семье и близким».

AMA и Центры по контролю и профилактике заболеваний продолжают внимательно следить за глобальной пандемией COVID-19.Узнайте больше в центре ресурсов AMA COVID-19 и обратитесь к справочнику AMA по COVID-19 для врачей.

В эти неопределенные времена д-р Рупп — который опубликовал сотни статей об инфекционных заболеваниях, инфекционном контроле и эпидемиологии в рецензируемой литературе — поделился некоторыми советами, которые следует помнить, когда врачи, медсестры и другие медицинские работники возвращаются домой, чтобы продолжить чтобы защитить свои семьи от COVID-19.

Связанное покрытие

6 изменений, которые Окснер внес во время пандемии, чтобы защитить врачей

Соблюдайте меры предосторожности на работе

Соблюдайте меры предосторожности на работе

Будь то в больнице, системе здравоохранения или небольшом медицинском учреждении, важно принять все доступные профилактические меры.Использование соответствующих мер предосторожности на работе может помочь свести к минимуму риск и контакт с пациентами с COVID-19 и, в свою очередь, защитить семьи.

«Первый и, вероятно, самый важный шаг — это не столько то, что вы делаете, когда вы вернетесь домой, но то, что вы делаете на работе, действительно будет иметь значение», — сказал д-р Рупп, также медицинский директор по инфекционному контролю и эпидемиология в UNMC. «Я имею в виду, что вы должны соблюдать соответствующие меры предосторожности при встрече с пациентами».

«Если вы сделаете это, то уход за пациентами останется довольно безопасным», — сказал он, добавив, что для всех важно «убедиться, что любой, кто приходит в организацию, немедленно проходит скрининг на любой вид лихорадки или респираторного заболевания и немедленно помещаются в соответствующие условия, где их можно обследовать и позаботиться о них с максимальной безопасностью.”

Для UNMC это означает проверку сразу при входе пациента в здание и предоставление людям инструкций.

«Во многих случаях мы пытаемся заставить их позвонить заранее, чтобы мы знали, что они прибывают, и мы могли принять соответствующие меры предосторожности», — сказал д-р Рупп, бывший президент Общества эпидемиологии здравоохранения Америки. . «Опять же, попытка привести людей в правильную обстановку и использование соответствующей защиты органов дыхания, халатов, перчаток, защиты от капель и защиты органов дыхания N95 или выше.”

«Учреждения должны сосредоточиться на обеспечении максимально безопасной рабочей среды, уделяя особое внимание административному и инженерному контролю для снижения риска», — сказал он.

Например, административно контакт с пациентом может быть сведен к минимуму, а количество медицинских работников, взаимодействующих с потенциально инфицированным пациентом, может быть уменьшено за счет использования телемедицины или других электронных средств взаимодействия.

Связанное покрытие

Инициативы по благополучию врачей COVID-19 охватывают потребности семьи

«Точно так же нужно искать инженерные решения.Например, сейчас мы используем интубационный бокс, чтобы снизить риск контакта нашего персонала с инфицированными респираторными выделениями », — сказал д-р Рупп. «Следует создать изоляторы с отрицательным давлением воздуха для обеспечения наилучшего ухода за людьми, инфицированными или потенциально инфицированными вирусом, вызывающим COVID19.

«Также важно, чтобы персонал был обеспечен соответствующими средствами индивидуальной защиты — халатами, перчатками, масками и респираторами, — которые необходимы», — добавил он.

Узнайте, как UNMC борется с нехваткой N95 с помощью новой дезактивации, и узнайте о призыве к нации врачей, борющихся с COVID-19: #GetMePPE.

Тщательно вымыть руки

Тщательно вымыть руки

«Медицинские работники должны тщательно подходить к использованию соответствующей защиты, а также соблюдать надлежащую гигиену рук и не прикасаться к их лицу», — сказал д-р Рупп, добавив, что «это то, что вы можете делать, чтобы не заболеть и не принести что-нибудь домашнее для вашей семьи. Это, безусловно, самое важное, что нужно сделать для защиты своей семьи «.

«Вам не нужно выходить в гараж и опрыскивать себя каким-то дезинфицирующим средством — в этом нет необходимости», — сказал он, добавив, что, однако, важно соблюдать правила гигиены рук.

«Перед уходом с работы или первым делом, которое вы сделаете, когда захотите вернуться домой, было бы разумно тщательно вымыть руки или использовать гели для рук», — сказал д-р Рупп. «На самом деле нет никакой информации о том, что если вы используете подходящие халаты и перчатки на работе, вам нужно беспокоиться о переносе коронавируса на свою одежду».

«Если люди соблюдают правильные правила на работе и проявляют максимальную осторожность дома, они могут решить большинство этих проблем и быть в безопасности», — сказал он.

Переоденься

Переоденься

Кажется обычным, что врачи, медсестры и другие медицинские работники меняют одежду непосредственно перед тем, как войти в свои дома, в качестве дополнительной меры предосторожности.

«Многие люди переодеваются, когда приходят домой, просто чтобы избавиться от рабочей одежды, и это нормально», — сказал доктор Рупп. «Если вы постираете одежду через обычную стирку, это должно хорошо позаботиться о вещах»

«Я бы посоветовал людям — просто чтобы дать им немного спокойствия — вымыть руки и сменить рабочую одежду», — сказал он, добавив, что также важно «практиковать немного мер предосторожности, основанных на здравом смысле. ваша семья.”

Это включает отказ от совместного использования посуды или зубных щеток, а также использование отдельных тарелок, чашек и мисок.

Оставайтесь с семьей

Оставайтесь с семьей

Также может быть уместным «немного разумно дистанцироваться от общества», однако важно не «полностью отделять себя от наших семей», — сказал д-р Рупп. «Это просто не то, что нужно, и я не думаю, что это полезно для психического здоровья людей».

В эти тяжелые времена семья врача является ключом к поддержанию оптимального психического здоровья в условиях неопределенности с COVID-19 в больницах, системах здравоохранения или небольших медицинских учреждениях.Узнайте о шести способах справиться со стрессом врачей во время пандемии COVID-19.

«Некоторые из этих эмоциональных поддержки, в которых люди нуждаются и нуждаются, очень важны, и если мы окажемся в ситуации, когда мы ожидаем, что медицинские работники придут на работу, а затем пойдут домой и будут изолированы», — сказал доктор Рупп. «Это не будет здоровой ситуацией ни для кого».

«Мы все вместе, и вместе мы преодолеем это», — сказал д-р Рупп. «Если мы поступим правильно в ближайшие недели, мы сможем пережить этот шторм.”

О двусторонней сальпингоофорэктомии | Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга

Это руководство поможет вам подготовиться к двусторонней сальпингоовариэктомии (сал-ПИН-го-ой-ой-фо-РЕК-то-ми) в Memorial Sloan Kettering (MSK). Это также поможет вам понять, чего ожидать во время выздоровления.

Используйте это руководство в качестве источника информации в дни, предшествующие операции. Берите его с собой каждый раз, когда приходите в MSK, в том числе в день операции.Вы и ваша медицинская бригада будете обращаться к нему во время вашего лечения.

Вернуться наверх

О вашей операции

О репродуктивной системе

Ваша репродуктивная система находится в нижней части живота. Включает в себя:

  • Яичники
  • Фаллопиевы трубы
  • Матка
  • шейка матки
  • влагалище

Матка находится между мочевым пузырем и прямой кишкой. Нижний узкий конец матки называется шейкой матки.К матке прикреплены маточные трубы и яичники.

Рисунок 1. Женская репродуктивная система.

О двусторонней сальпингоофорэктомии

Двусторонняя сальпингоофорэктомия — это операция по удалению обеих маточных труб и обоих яичников. Возможно, вам предстоит эта операция из-за кисты яичника или высокого риска рака яичников. Ваш лечащий врач обсудит с вами, почему у вас это заболевание.

После операции у вас прекратятся менструации (месячные). У вас могут быть нормальные симптомы менопаузы, включая ночную потливость, приливы и сухость влагалища. Если у вас менопауза или вы уже прошли через нее, вы все равно можете заметить некоторые из этих симптомов. Поговорите со своим врачом о способах их лечения.

Вы также будете бесплодны (не сможете иметь биологических детей) после операции. Если вы хотите иметь биологических детей в будущем, попросите своего поставщика медицинских услуг направить вас к медсестре-специалисту по лечению бесплодия.Для получения дополнительной информации прочтите ресурс «Сохранение фертильности: варианты для женщин, начинающих лечение рака».

Операция, которую вы делаете, называется:

.

  • Лапароскопическая двусторонняя сальпингоофорэктомия
  • Роботизированная лапароскопическая двусторонняя сальпингоофорэктомия
  • Расширение и кюретаж

Лапароскопическая или роботизированная лапароскопическая двусторонняя сальпингоофорэктомия

Вам будет либо лапароскопическая сальпингоофорэктомия, либо роботизированная лапароскопическая сальпингоофорэктомия.

При обоих типах сальпингоофорэктомии хирург сделает небольшой разрез (хирургический разрез) на брюшной полости. Газ (углекислый газ) будет закачиваться в ваш живот, чтобы освободить пространство. Это даст вашему хирургу больше места для операции.

Затем ваш хирург сделает еще несколько небольших разрезов на вашем животе. В эти разрезы вставляют длинную тонкую видеокамеру и хирургические инструменты. Один конец будет в вашем животе, а другой — вне вашего тела.

Если вам предстоит лапароскопическая операция, ваш врач будет использовать свои руки для управления видеокамерой и хирургическими инструментами. Если вам предстоит роботизированная лапароскопическая операция, ваш хирург будет использовать робота для управления камерой и инструментами.

Ваш хирург удалит ваши яичники через один из небольших разрезов, если это возможно. Если ваши яичники слишком велики, чтобы пройти через отверстие, ваш хирург сделает один из разрезов больше, чтобы ваши яичники прошли сквозь него.

Дилатация и кюретаж (D&C)

После сальпингоофорэктомии у вас может быть дилатация и выскабливание. Эта процедура позволяет вашему хирургу проверить наличие аномальных клеток в вашей матке.

Во время D&C шейка матки будет немного расширена (открыта). Ваш хирург введет инструмент, называемый кюреткой, через шейку матки в матку. Они будут использовать кюретку, чтобы удалить небольшое количество ткани изнутри вашей матки.

Ваш хирург может также захотеть осмотреть ткань, выстилающую внутреннюю часть вашей матки, чтобы увидеть, не выглядит ли что-нибудь ненормальным.Это называется гистероскопией. Во время гистероскопии хирург введет длинную тонкую видеокамеру через шейку матки в матку, чтобы исследовать эту область.

Вернуться наверх

Перед операцией

Информация в этом разделе поможет вам подготовиться к операции. Прочтите этот раздел, когда вам назначена операция, и обращайтесь к нему по мере приближения даты операции. В нем содержится важная информация о том, что вам нужно сделать перед операцией.

Запишите свои вопросы и обязательно спросите своего врача.

Подготовка к операции

Вы и ваша медицинская бригада будете работать вместе, чтобы подготовиться к операции. Помогите нам обезопасить вас во время операции, сообщив нам, применимо ли к вам какое-либо из следующих утверждений, даже если вы не уверены.

  • Беру разбавитель крови. Некоторыми примерами являются аспирин, гепарин, варфарин (Jantoven ® , Coumadin ® ), клопидогрел (Plavix ® ), эноксапарин (Lovenox ® ), дабигатран (Pradaxa ix ® ®, аппидакса ix ® ® ) и ривароксабан (Xarelto ® ).Есть и другие, поэтому убедитесь, что ваш лечащий врач знает все лекарства, которые вы принимаете.
  • Я принимаю рецептурные лекарства (лекарства, прописанные врачом), включая пластыри и кремы.
  • Я принимаю безрецептурные лекарства (лекарства, которые покупаю без рецепта), в том числе пластыри и кремы.
  • Я принимаю пищевые добавки, такие как травы, витамины, минералы, натуральные или домашние средства.
  • У меня есть кардиостимулятор, автоматический имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (AICD) или другое сердечное устройство.
  • У меня апноэ во сне.
  • У меня были проблемы с анестезией (лекарством, которое заставляет вас уснуть во время операции) в прошлом.
  • У меня аллергия на некоторые лекарства или материалы, включая латекс.
  • Я не хочу получать переливание крови.
  • Я употребляю алкоголь.
  • Курю.
  • Я употребляю легкие наркотики.
О употреблении алкоголя

Количество выпитого вами алкоголя может повлиять на вас во время и после операции.Важно обсудить со своим лечащим врачом, сколько алкоголя вы употребляете. Это поможет нам спланировать ваше лечение.

  • Если вы внезапно перестанете употреблять алкоголь, это может вызвать судороги, бред и смерть. Если мы знаем, что у вас есть риск этих осложнений, мы можем прописать лекарства, чтобы предотвратить их возникновение.
  • Если вы регулярно употребляете алкоголь, вы можете подвергаться риску других осложнений во время и после операции. К ним относятся кровотечение, инфекции, проблемы с сердцем и более длительное пребывание в больнице.

Вот что вы можете сделать перед операцией, чтобы избежать проблем:

  • Будьте честны со своим лечащим врачом в отношении того, сколько алкоголя вы употребляете.
  • Постарайтесь прекратить употребление алкоголя после того, как запланирована операция. Если у вас появляется головная боль, тошнота (ощущение, что вас вот-вот вырвет), повышенное беспокойство или вы не можете уснуть после того, как бросили пить, немедленно сообщите об этом своему врачу. Это ранние признаки отмены алкоголя, которые поддаются лечению.
  • Сообщите своему врачу, если вы не можете бросить пить.
  • Задайте своему лечащему врачу вопросы о употреблении алкоголя и хирургии. Как всегда, вся ваша медицинская информация останется конфиденциальной.
О курении

Если вы курите, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием во время операции. Может помочь прекращение даже за несколько дней до операции. Если вы курите, ваш лечащий врач направит вас в нашу Программу лечения табака. Вы также можете связаться с программой по телефону 212-610-0507.

Об апноэ во сне

Апноэ во сне — это распространенное нарушение дыхания, из-за которого вы на короткое время перестаете дышать во время сна. Самый распространенный тип — обструктивное апноэ во сне (СОАС). При OSA ваши дыхательные пути полностью блокируются во время сна. СОАС может вызвать серьезные проблемы во время и после операции.

Сообщите нам, есть ли у вас апноэ во сне или вы думаете, что оно может быть у вас. Если вы используете дыхательное устройство (например, устройство CPAP) для лечения апноэ во сне, возьмите его с собой в день операции.

Использование MyMSK

MyMSK (my.mskcc.org) — это ваша учетная запись на портале пациентов MSK. Вы можете использовать MyMSK для отправки и получения сообщений от вашей медицинской бригады, просмотра результатов тестирования, просмотра даты и времени приема и многого другого. Вы также можете предложить своему опекуну создать свою учетную запись, чтобы он мог видеть информацию о вашем уходе.

Если у вас нет учетной записи MyMSK, вы можете посетить my.mskcc.org, позвонить по телефону 646-227-2593 или позвонить в офис своего врача, чтобы получить регистрационный идентификатор для регистрации.Вы также можете посмотреть наше видео «Как зарегистрироваться в MyMSK: Портал для пациентов Мемориала Слоуна Кеттеринга». Для получения помощи обратитесь в службу поддержки MyMSK по электронной почте [email protected] или по телефону 800-248-0593.

В течение 30 дней после операции

Предоперационное тестирование (PST)

Перед операцией вас назначат на предоперационное обследование (PST). Дата, время и место вашего визита по тихоокеанскому стандартному времени будут напечатаны в напоминании о встрече из офиса вашего хирурга.

Вы можете есть и принимать обычные лекарства в день приема PST.

Во время вашего визита вы встретитесь с практикующей медсестрой (NP), которая тесно сотрудничает с анестезиологическим персоналом (специализированные медицинские работники, которые проведут вам анестезию во время операции). Ваш медицинский работник изучит вашу медицинскую и хирургическую историю вместе с вами. Вам могут быть назначены анализы, такие как электрокардиограмма (ЭКГ) для проверки сердечного ритма, рентген грудной клетки, анализы крови и любые другие анализы, необходимые для планирования вашего лечения. Ваш НП также может порекомендовать вам обратиться к другим поставщикам медицинских услуг.

Ваш медицинский работник обсудит с вами, какие лекарства вам следует принимать утром в день операции.

Очень полезно принести на прием по тихоокеанскому времени следующие вещи:

  • Список всех лекарств, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, пластыри и кремы.
  • Результаты любых тестов, проведенных за пределами центра MSK, таких как кардиологический стресс-тест, эхокардиограмма или допплеровское исследование сонной артерии.
  • Имя (а) и номер (а) телефона вашего поставщика медицинских услуг.
Назовите своего опекуна

Ваш опекун играет важную роль в вашем уходе. Перед операцией вы и ваш опекун узнаете о своей операции от своих медицинских работников. После операции ваш лечащий врач отвезет вас домой, когда вы выпишетесь из больницы. Они также помогут вам позаботиться о себе дома.

Для лиц, осуществляющих уход

‌ Ресурсы и поддержка доступны, чтобы помочь справиться с обязанностями, связанными с уходом за человеком, проходящим лечение от рака.Для получения информации и ресурсов поддержки посетите сайт www.mskcc.org/caregivers или прочтите «Руководство для лиц, осуществляющих уход».

Заполните форму доверенности на медицинское обслуживание

Если вы еще не заполнили форму доверенности на медицинское обслуживание, мы рекомендуем вам заполнить ее сейчас. Если вы его уже выполнили или у вас есть другие предварительные указания, принесите их на следующую встречу.

Доверенность на медицинское обслуживание — это юридический документ, определяющий человека, который будет говорить за вас, если вы не можете общаться от своего имени.Лицо, которое вы указали, называется вашим представителем по медицинскому обслуживанию.

Поговорите со своим врачом, если вы хотите заполнить доверенность на медицинское обслуживание. Вы также можете прочитать ресурсы «Предварительное планирование медицинского обслуживания» и «Как стать агентом по медицинскому обслуживанию», чтобы получить информацию о доверенностях на медицинское обслуживание, других предварительных указаниях и о том, как быть агентом по медицинскому обслуживанию.

Выполняйте дыхательные упражнения и упражнения при кашле

Перед операцией потренируйтесь глубоко дышать и кашлять. Ваш лечащий врач даст вам стимулирующий спирометр, который поможет расширить ваши легкие.Для получения дополнительной информации прочтите ресурс «Как пользоваться стимулирующим спирометром».

Упражнение

Старайтесь делать аэробные упражнения каждый день. Аэробные упражнения — это любые упражнения, которые заставляют ваше сердце биться чаще, например ходьба, плавание или езда на велосипеде. Если на улице холодно, используйте лестницу в доме или идите в торговый центр или торговый центр. Физические упражнения помогут вашему телу прийти в лучшую форму для операции и сделают выздоровление быстрее и легче.

Соблюдайте здоровую диету

Перед операцией соблюдайте сбалансированную и здоровую диету.Если вам нужна помощь с питанием, поговорите со своим врачом о встрече с клиническим диетологом-диетологом.

Купите 4% раствор хлоргексидин глюконата (ХГ) антисептическое очищающее средство для кожи (например, Hibiclens®)

4% раствор CHG — это очищающее средство для кожи, которое убивает микробы в течение 24 часов после использования. Принятие душа перед операцией поможет снизить риск заражения после операции. Вы можете купить антисептическое средство для очищения кожи с 4% раствором ХГГ в местной аптеке без рецепта.

за 7 дней до операции

Принимайте аспирин, следуя инструкциям врача.

Если вы принимаете аспирин или лекарство, содержащее аспирин, вам может потребоваться изменить дозу или прекратить прием за 7 дней до операции. Аспирин может вызвать кровотечение.

Следуйте инструкциям вашего лечащего врача. Не прекращайте принимать аспирин, если они вам об этом не скажут. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс Общие лекарства, содержащие аспирин, другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е.

Прекратите принимать витамин Е, поливитамины, лечебные травы и другие пищевые добавки

Прекратите принимать витамин Е, поливитамины, лечебные травы и другие пищевые добавки за 7 дней до операции. Эти вещи могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс «Травяные средства и лечение рака».

за 2 дня до операции

Прекратить прием нестероидных противовоспалительных средств (НПВП)

Прекратите принимать НПВП, такие как ибупрофен (Advil ® , Motrin ® ) и напроксен (Aleve ® ), за 2 дня до операции.Эти лекарства могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс Общие лекарства, содержащие аспирин, другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин E.

за 1 день до операции

Отметьте время операции

Сотрудник приемной позвонит вам после 14:00 за день до операции. Если ваша операция назначена на понедельник, они позвонят вам в предыдущую пятницу. Если к 19:00 вам не позвонят, позвоните по номеру 212-639-5014.

Сотрудник сообщит вам, во сколько приходить в больницу на операцию. Они также напомнят вам, куда идти.

Душ с антисептическим очищающим средством для кожи, содержащим 4% раствор CHG (например, Hibiclens)

В ночь перед операцией примите душ с использованием 4% раствора антисептика для очищения кожи.

  1. Вымойте волосы обычным шампунем. Хорошо промойте голову.
  2. Используйте обычное мыло, чтобы вымыть лицо и область гениталий. Хорошо ополосните тело теплой водой.
  3. Откройте бутылку с 4% раствором CHG. Налейте немного в руку или на чистую мочалку.
  4. Отойдите от струи душа. Аккуратно нанесите 4% раствор CHG на все тело от шеи до ступней. Не наносите его на лицо или область гениталий.
  5. Вернитесь в струю душа, чтобы смыть 4% раствор CHG. Используйте теплую воду.
  6. После душа вытереться чистым полотенцем.
  7. Не наносите лосьон, крем, дезодорант, макияж, пудру, духи или одеколон после душа.
Инструкции по приему пищи перед операцией


Не ешьте ничего после полуночи накануне операции. Сюда входят леденцы и жевательная резинка.

Утро вашей операции

Как пить перед операцией

‌ Вы можете выпить в общей сложности 12 унций воды между полуночью и за 2 часа до запланированного времени прибытия. Больше ничего не пейте.

Не пейте ничего за 2 часа до запланированного времени прибытия. Сюда входит вода.

Принимайте лекарства в соответствии с инструкциями

Если ваш лечащий врач сказал вам принимать определенные лекарства утром в день операции, принимайте только эти лекарства, запивая глотком воды. В зависимости от того, какие лекарства вы принимаете, это могут быть все, некоторые или никакие из ваших обычных утренних лекарств.

Душ с антисептическим очищающим средством для кожи, содержащим 4% раствор CHG (например, Hibiclens)

Перед отъездом в больницу примите душ с антисептическим очищающим средством для кожи с 4% -ным раствором CHG.Используйте его так же, как накануне вечером.

Не наносите лосьон, крем, дезодорант, макияж, пудру, духи или одеколон после душа.

Что нужно помнить
  • Наденьте что-нибудь удобное и свободное.
  • Если вы носите контактные линзы, наденьте вместо них очки. Контактные линзы во время операции могут повредить глаза.
  • Запрещается носить металлические предметы. Снимите все украшения, включая пирсинг. Оборудование, используемое во время операции, может вызвать ожоги при прикосновении к металлу.
  • Оставляйте ценные вещи дома.
  • Если у вас менструация (месячные), используйте гигиеническую прокладку, а не тампон. Вы получите одноразовое нижнее белье и при необходимости прокладку.
Что взять с собой
  • Ваше дыхательное устройство для лечения апноэ во сне (например, устройство CPAP), если оно у вас есть.
  • Ваш стимулирующий спирометр, если он у вас есть.
  • Форма доверенности на медицинское обслуживание и другие предварительные распоряжения, если вы их заполнили.
  • Ваш мобильный телефон и зарядное устройство.
  • Только деньги, которые могут понадобиться для небольших покупок (например, газеты).
  • Футляр для ваших личных вещей (например, очков, слуховых аппаратов, зубных протезов, протезов, париков и религиозных принадлежностей), если они у вас есть.
  • Настоящее руководство. Ваша медицинская бригада научит вас ухаживать за собой после операции.
В больнице

Вам будет предложено несколько раз произнести по буквам свое имя и дату рождения.Это для вашей безопасности. Люди с таким же или похожим именем могут проходить операцию в один и тот же день.

Когда придет время переодеваться перед операцией, вам дадут больничный халат, халат и нескользящие носки.

Встреча с медсестрой

Перед операцией вы встретитесь с медсестрой. Сообщите им дозу любых лекарств, которые вы принимали после полуночи (включая рецептурные и безрецептурные лекарства, пластыри и кремы), а также время, в которое вы их принимали.

Медсестра / медбрат может ввести внутривенную (IV) линию в одну из ваших вен, обычно в руку или руку.Если медсестра не установит капельницу, анестезиолог сделает это в операционной.

Встреча с анестезиологом

Перед операцией вы также встретитесь с анестезиологом. Они будут:

  • Просмотрите вместе с вами свою историю болезни.
  • Спросите, не было ли у вас в прошлом проблем с анестезией, включая тошноту или боль.
  • Поговорите с вами о вашем комфорте и безопасности во время операции.
  • Поговорите с вами о типе анестезии, которую вы получите.
  • Ответьте на ваши вопросы об анестезии.

Ваш врач или анестезиолог также могут поговорить с вами о размещении эпидурального катетера (тонкой гибкой трубки) в позвоночнике (спине). Эпидуральный катетер — еще один способ дать вам обезболивающее после операции.

Будьте готовы к операции

Когда придет время операции, вам нужно будет снять слуховые аппараты, зубные протезы, протезы, парик и религиозные принадлежности, если они у вас есть.

Вы либо войдете в операционную, либо вас возьмут на носилках. Член операционной бригады поможет вам лечь на операционную кровать. На голени наденут компрессионные ботинки. Они мягко надуваются и сдуваются, чтобы улучшить кровоток в ногах.

Когда вы почувствуете себя комфортно, анестезиолог введет вам анестезию через капельницу, и вы заснете. Вы также будете получать жидкости через капельницу во время и после операции.

Во время операции

После того, как вы полностью заснете, вам через рот в трахею введут дыхательную трубку, которая поможет вам дышать.Также будет установлен мочевой катетер (Фолея) для слива мочи (мочи) из мочевого пузыря.

По окончании операции разрез зашивают скобами или швами. Вы также можете наложить на разрезы Steri-Strips (тонкие кусочки хирургической ленты) или Dermabond ® (хирургический клей). На разрезы можно наложить повязку.

Обычно дыхательную трубку вынимают, пока вы еще находитесь в операционной.

Вернуться наверх

После операции

Информация в этом разделе расскажет вам, чего ожидать после операции, как во время пребывания в больнице, так и после выписки из больницы.Вы узнаете, как безопасно восстановиться после операции.

Запишите свои вопросы и обязательно спросите своего врача.

В отделении постанестезиологической помощи (PACU) или в палате восстановления

Когда вы проснетесь после операции, вы окажетесь в PACU или в палате восстановления. Медсестра будет отслеживать температуру вашего тела, пульс, артериальное давление и уровень кислорода. Вы можете получать кислород через тонкую трубку, которая находится под носом, или через маску, закрывающую нос и рот.У вас также будут компрессионные ботинки на голени.

В зависимости от типа перенесенной операции вы можете остаться в PACU на ночь. После вашего пребывания в PACU сотрудник проводит вас в вашу больничную палату. Вскоре после того, как вы войдете в свою комнату, сотрудник поможет вам встать с постели и сесть на стул.

Медсестра / медбрат расскажет вам, как восстановиться после операции. Ниже приведены примеры того, как вы можете помочь себе безопасно выздороветь.

  • Вам будет рекомендовано ходить с помощью медсестры или физиотерапевта.Мы дадим вам лекарство от боли. Ходьба снижает риск образования тромбов и пневмонии. Это также помогает стимулировать ваш кишечник, чтобы он снова начал работать.
  • Используйте стимулирующий спирометр. Это поможет вашим легким расшириться, что предотвратит пневмонию. Для получения дополнительной информации прочтите «Как пользоваться стимулирующим спирометром».

Часто задаваемые вопросы: Во время пребывания в больнице

Будет ли у меня боль после операции?

У вас могут возникнуть боли после операции, особенно в первые несколько дней.Ваш лечащий врач будет часто спрашивать вас о вашей боли и при необходимости давать лекарства для снятия боли. Если боль не уменьшилась, сообщите об этом одному из лечащих врачей. Очень важно контролировать боль, чтобы вы могли кашлять, глубоко дышать, пользоваться стимулирующим спирометром, вставать с постели и ходить.

Какие побочные эффекты можно ожидать после операции?

Часто после операции возникает некоторый дискомфорт в животе и плечах. Это из воздуха, который был закачан вам в брюшную полость во время операции.Ваш дискомфорт должен исчезнуть через несколько дней. Прогулка может помочь в этом. Вам также следует выпивать 8 стаканов (8 унций) (2 литра) жидкости в день и принимать принимаемые вами смягчители стула, чтобы предотвратить запор.

У вас также могут быть нормальные симптомы менопаузы, такие как ночная потливость, приливы и сухость влагалища. Поговорите со своим врачом о способах борьбы с этими симптомами.

Какие побочные эффекты я могу ожидать после моего D&C?

Если вам также делали D&C, у вас могут быть кровянистые выделения из влагалища или легкое кровотечение.Носите прокладку или ежедневную прокладку. Не используйте тампоны и не вставляйте ничего во влагалище, пока ваш лечащий врач не скажет, что это нормально. Не вступайте в половой акт (секс), пока ваш лечащий врач не скажет, что это нормально. Если у вас сильное кровотечение, например кровотечение через подушечку каждые 1-2 часа, немедленно позвоните своему врачу.

Смогу ли я поесть?

Да, вы сможете придерживаться обычной диеты в зависимости от вашего переносимости. Начните с мягких и легко усваиваемых продуктов, таких как яблочный соус и куриный суп с лапшой.Часто ешьте небольшими порциями, а затем переходите к обычным продуктам.

Если у вас вздутие живота, газы или судороги, ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновой хлеб и крупы, орехи, семена, салаты, свежие фрукты, брокколи, капуста и цветная капуста.

Часто задаваемые вопросы: дома

Что такое трекер восстановления?

Мы хотим знать, как вы себя чувствуете после выписки из больницы. Чтобы помочь нам продолжать заботиться о вас, мы будем отправлять группу вопросов на ваш аккаунт MyMSK каждый день в течение 10 дней после вашего выписки из больницы.Эти вопросы известны как ваш трекер восстановления.

Заполняйте трекер восстановления каждый день до полуночи (12:00). Это займет всего 2–3 минуты. Ваши ответы на эти вопросы помогут нам понять, что вы чувствуете и что вам нужно.

На основании ваших ответов мы можем связаться с вами или попросить вас позвонить в офис вашего хирурга, чтобы предоставить нам дополнительную информацию. Если у вас возникнут вопросы, вы всегда можете обратиться в кабинет хирурга. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс «О вашем трекере восстановления».

Будет ли мне больно, когда я буду дома?

Люди испытывают боль или дискомфорт в течение разного времени. Когда вы пойдете домой, у вас все еще может быть некоторая боль, и вы, вероятно, будете принимать обезболивающее.

Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы справиться с болью дома.

  • Принимайте лекарства в соответствии с указаниями и по мере необходимости.
  • Позвоните своему врачу, если прописанное вам лекарство не облегчит вашу боль.
  • Не садитесь за руль и не употребляйте алкоголь, пока принимаете обезболивающие.Некоторые рецептурные обезболивающие могут вызвать сонливость. Алкоголь может усилить сонливость.
  • По мере заживления разреза у вас будет меньше боли и вам потребуется меньше обезболивающих. Безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен (Тайленол ® ) или ибупрофен (Адвил ® ), облегчат боль и дискомфорт.
    • Следуйте инструкциям врача по прекращению приема рецептурных обезболивающих.
    • Не принимайте никаких лекарств больше, чем указано на этикетке или в соответствии с указаниями вашего лечащего врача.
    • Прочтите этикетки на всех лекарствах, которые вы принимаете, особенно если вы принимаете парацетамол. Ацетаминофен входит в состав многих безрецептурных и рецептурных лекарств. Слишком большое количество может нанести вред вашей печени. Не принимайте более одного лекарства, содержащего парацетамол, без консультации с врачом.
  • Обезболивающее должно помочь вам вернуться к нормальной деятельности. Принимайте достаточно лекарств, чтобы с комфортом заниматься своими делами и упражнениями.Когда вы начинаете вести более активный образ жизни, это нормально, что ваша боль немного усиливается.
  • Следите за тем, когда вы принимаете обезболивающее. Лучше всего он действует через 30–45 минут после приема. Лучше принимать его при первой боли, чем ждать, пока боль усилится.

Некоторые обезболивающие, отпускаемые по рецепту (например, опиоиды), могут вызывать запор (при меньшем количестве испражнений, чем обычно).

Как предотвратить запор?

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить и лечить запор.Вы также можете следовать приведенным ниже инструкциям.

  • Ходите в туалет в одно и то же время каждый день. Ваше тело привыкнет к этому времени. Однако, если вы чувствуете, что вам нужно уйти, не откладывайте это.
  • Попробуйте сходить в туалет через 5–15 минут после еды. После завтрака самое время пойти. Именно тогда рефлексы в толстой кишке наиболее сильны.
  • Делайте упражнения, если можете. Ходьба — отличный вид упражнений.
  • Пейте от 8 до 10 стаканов (2 литра) жидкости в день, если можете.
    • Выбирайте жидкости, такие как вода, соки (например, сливовый сок), супы и коктейли для мороженого.
    • Избегайте жидкостей с кофеином (таких как кофе и газированные напитки). Кофеин может выводить жидкость из вашего тела.
  • Постепенно увеличивайте количество пищевых волокон в своем рационе до 25–35 граммов в день. Если у вас есть стома или вы недавно перенесли операцию на кишечнике, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся:
    • Отруби
    • Цельнозерновые крупы и хлеб
    • Неочищенные фрукты и овощи
    • Салаты зеленые, микс
    • Абрикосы, инжир и изюм
  • Для лечения запора доступны как безрецептурные, так и рецептурные лекарства.Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от запора, особенно если у вас есть стома или операция на кишечнике. Следуйте инструкциям на этикетке или у вашего поставщика медицинских услуг. Примеры безрецептурных лекарств от запора:
    • Докузат натрия (Colace ® ). Это средство для размягчения стула (лекарство, смягчающее дефекацию), вызывающее мало побочных эффектов. Вы можете использовать его, чтобы предотвратить запор. Не смешивайте с минеральным маслом.
    • Полиэтиленгликоль (MiraLAX ® ). Это слабительное (лекарство, вызывающее дефекацию), которое вызывает мало побочных эффектов. Примите это с 8 унциями (1 стаканом) жидкости. Принимайте только в том случае, если у вас уже есть запор.
    • Сенна (Сенокот ® ). Это слабительное стимулирующее средство, которое может вызвать спазмы. Лучше всего принимать перед сном. Принимайте только в том случае, если у вас уже есть запор.

    Если какое-либо из этих лекарств вызывает диарею (жидкий, водянистый стул), прекратите их прием.При необходимости вы можете начать заново.

Подробнее читайте в ресурсе Запор.

Могу ли я принять душ?

Вы можете принять душ через 24 часа после операции. Теплый душ расслабляет и помогает уменьшить мышечные боли. Если у вас есть квадратная белая повязка (повязка Primapore ® ) поверх разреза, снимайте ее перед принятием душа.

Когда вы принимаете душ, аккуратно промойте разрез с мылом. После душа промокните участки полотенцем насухо.Не закрывайте разрез, если нет дренажа. Если у вас есть дренаж, наложите новую повязку на разрез. Если вы заметили покраснение или дренаж из разреза, позвоните своему врачу.

Не принимайте ванну, пока не обсудите это с лечащим врачом на первом приеме после операции.

Как ухаживать за разрезами?

У вас будет несколько небольших разрезов на животе. Разрезы закрывают стерильными полосками Steri-Strips или Dermabond.На разрезы также могут быть наложены квадратные белые повязки Primapore. Вы можете удалить их в душе через 24 часа после операции. Вы должны очистить разрезы водой с мылом.

Если из разрезов вытекает жидкость, запишите количество и цвет. Позвоните в офис своего врача и сообщите медсестре о любых выделениях из разреза.

Если вы пойдете домой с пластырями Steri-Strips на разрезах, они ослабнут и отпадут сами по себе. Если вы пойдете домой с Dermabond на разрезе, он также рассыпается и отслаивается сам по себе.Если полоски Steri-Strips и Dermabond не отпали в течение 10 дней, их можно удалить.

Когда я могу возобновить половую жизнь?

Ваш лечащий врач сообщит вам, когда вы сможете возобновить половую жизнь во время вашего первого визита после операции. Не вводите ничего во влагалище и не занимайтесь вагинальным сексом, пока ваш лечащий врач не скажет, что это нормально.

Когда мне безопасно водить машину?

Вы можете снова начать водить машину через 2 недели после операции, если не принимаете обезболивающие, которые могут вызвать сонливость.

Какие упражнения я могу делать?

Выполнение аэробных упражнений, таких как ходьба и подъем по лестнице, поможет вам набраться сил и почувствовать себя лучше. Постепенно увеличивайте расстояние ходьбы. Поднимайтесь по лестнице медленно, отдыхая или останавливаясь по мере необходимости.

Спросите своего врача, прежде чем начинать более сложные упражнения.

Смогу ли я путешествовать?

Да, вы можете путешествовать. Если вы летите на самолете в течение нескольких недель после операции, просыпайтесь и ходите каждый час.Обязательно вытяните ноги, пейте много жидкости и по возможности держите ступни в приподнятом положении.

Когда я смогу вернуться на работу?

Время, необходимое для возвращения к работе, зависит от типа работы, которую вы выполняете, от типа перенесенной операции и от того, как быстро ваше тело заживает. Большинство людей могут вернуться к работе через 2–4 недели после операции.

Когда я могу поднимать тяжелые предметы?

Спросите своего лечащего врача, когда вам безопасно поднимать тяжелые предметы после операции.Обычно вы не должны поднимать ничего тяжелее 5–10 фунтов (2,3–4,5 кг) в течение как минимум 4 недель после операции.

Когда я впервые прихожу на прием после операции?

Ваш первый визит после операции состоится через 2–4 недели после выписки из больницы. Медсестра / медбрат даст вам инструкции, как записаться на прием, включая номер телефона, по которому следует позвонить.

Как я могу справиться со своими чувствами?

После операции по поводу серьезного заболевания у вас могут появиться новые неприятные чувства.Многие люди говорят, что в то или иное время они чувствовали себя слезливыми, грустными, взволнованными, нервными, раздражительными и злыми. Вы можете обнаружить, что не можете контролировать некоторые из этих чувств. В таком случае рекомендуется обратиться за эмоциональной поддержкой.

Первый шаг к выживанию — это поговорить о том, что вы чувствуете. Семья и друзья могут помочь. Ваша медсестра, врач и социальный работник могут успокоить, поддержать и направить вас. Всегда полезно сообщить этим профессионалам, как вы, ваша семья и ваши друзья эмоционально себя чувствуете.Пациентам и их семьям доступны многие ресурсы. Будь вы в больнице или дома, медсестры, врачи и социальные работники готовы помочь вам, вашей семье и друзьям справиться с эмоциональными аспектами вашей болезни.

Вы также можете найти утешение в разговоре с человеком, пережившим рак, или лицом, осуществляющим уход, который прошел подобное лечение. Благодаря нашей программе поддержки пациентов и опекунов вы можете общаться с бывшими пациентами и опекунами. Для получения дополнительной информации звоните по телефону 212-639-5007.

Вернуться наверх

Когда звонить своему врачу

Позвоните своему врачу, если:

  • У вас температура 100,5 ° F (38 ° C) или выше.
  • У вас одышка.
  • У вас боль, которая не проходит с помощью обезболивающих.
  • Область вокруг разреза становится более красной.
  • Область вокруг разреза начинает опухать или опухоль вокруг разреза усиливается.
  • У вас выделения из разреза.
  • У вас сильное вагинальное кровотечение.
  • Ваши икры или бедра опухшие или болезненные.
  • Вы кашляете кровью.
  • У вас нет дефекации в течение 2 дней.
  • У вас тошнота или рвота.
  • У вас диарея (жидкий или водянистый стул).
  • У вас есть вопросы или проблемы.

Контактная информация

с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00, позвоните в офис вашего поставщика медицинских услуг.

После 17:00, в выходные и праздничные дни звоните по телефону 212-639-2000 и попросите дежурного врача.

Вернуться наверх

Службы поддержки

В этом разделе содержится список служб поддержки, которые могут помочь вам подготовиться к операции и безопасно выздороветь.

Запишите свои вопросы и обязательно спросите своего врача.

Служба поддержки МСК

Приемная комиссия
212-639-7606
Позвоните, если у вас есть вопросы о вашей госпитализации, в том числе о запросе отдельной палаты.

Анестезия
212-639-6840
Позвоните, если у вас есть вопросы об анестезии.

Комната доноров крови
212-639-7643
Позвоните для получения дополнительной информации, если вы заинтересованы в сдаче крови или тромбоцитов.

Международный центр Bobst
888-675-7722
MSK принимает пациентов со всего мира. Если вы иностранный пациент, обратитесь за помощью в организации лечения.

Служба капелланов
212-639-5982
В MSK наши капелланы готовы выслушать, помочь поддержать членов семьи, молиться, связаться с общинным духовенством или религиозными группами или просто быть утешительным товарищем и духовным присутствием.Просить духовной поддержки может любой желающий, независимо от формальной религиозной принадлежности. Межконфессиональная часовня расположена рядом с главным вестибюлем Мемориального госпиталя и открыта круглосуточно. Если у вас возникла экстренная ситуация, позвоните оператору больницы и попросите дежурного капеллана.

Консультационный центр
646-888-0200
Многие люди считают, что консультирование им помогает. Мы предоставляем консультации для отдельных лиц, пар, семей и групп, а также лекарства, которые помогут, если вы чувствуете тревогу или депрессию.Чтобы записаться на прием, попросите вашего поставщика медицинских услуг направление или позвоните по указанному выше номеру.

Программа «Продовольственная кладовая»
646-888-8055
Программа «Продовольственная кладовая» обеспечивает людей продуктами питания во время лечения рака. Для получения дополнительной информации поговорите со своим врачом или позвоните по указанному выше номеру.

Служба интегративной медицины
646-888-0800
Служба интегративной медицины предлагает множество услуг, дополняющих (дополняющих) традиционную медицинскую помощь, включая музыкальную терапию, терапию разума / тела, танцевальную и двигательную терапию, йогу и сенсорную терапию.

Библиотека MSK
library.mskcc.org
212-639-7439
Вы можете посетить веб-сайт нашей библиотеки или поговорить со справочным персоналом библиотеки, чтобы получить дополнительную информацию о вашем конкретном типе рака. Вы также можете посетить LibGuides на веб-сайте библиотеки MSK по адресу libguides.mskcc.org.

Обучение пациентов и опекунов
www.mskcc.org/pe
Посетите веб-сайт «Обучение пациентов и опекунов», чтобы выполнить поиск в нашей виртуальной библиотеке. Там вы можете найти письменные образовательные ресурсы, видео и онлайн-программы.

Программа поддержки сверстников для пациентов и опекунов
212-639-5007
Возможно, вам будет удобно поговорить с кем-то, кто прошел лечение, подобное вашему. Вы можете поговорить с бывшим пациентом или опекуном MSK через нашу Программу поддержки пациентов и опекунов. Эти разговоры конфиденциальны. Они могут происходить лично или по телефону.

Биллинг пациента
646-227-3378
Позвоните, если у вас есть вопросы о предварительной авторизации в вашей страховой компании.Это также называется предварительным утверждением.

Офис представителя пациентов
212-639-7202
Позвоните, если у вас есть вопросы по поводу формы доверенности на медицинское обслуживание или если у вас есть опасения по поводу вашего лечения.

Периоперационная медсестра
212-639-5935
Позвоните, если у вас есть вопросы о том, как MSK предоставляет любую информацию во время операции.

Частная медсестра
212-639-6892
Вы можете попросить частных медсестер или компаньонов.Звоните для получения дополнительной информации.

Программа «Ресурсы для жизни после рака» (RLAC)
646-888-8106
В центре MSK уход не заканчивается после активного лечения. Программа RLAC предназначена для пациентов и их семей, завершивших лечение. Эта программа включает множество услуг, включая семинары, тренинги, группы поддержки, консультации по вопросам жизни после лечения, а также помощь по вопросам страхования и трудоустройства.

Программы сексуального здоровья
Рак и лечение рака могут повлиять на ваше сексуальное здоровье.Программы сексуального здоровья MSK могут помочь вам принять меры и решить проблемы сексуального здоровья до, во время или после лечения.

  • Наша программа по женской сексуальной медицине и женскому здоровью помогает женщинам, которые сталкиваются с проблемами сексуального здоровья, связанными с раком, включая преждевременную менопаузу и проблемы с фертильностью. Для получения дополнительной информации или записи на прием звоните по телефону 646-888-5076.
  • Наша программа мужской сексуальной и репродуктивной медицины помогает мужчинам, которые борются с проблемами сексуального здоровья, связанными с раком, включая эректильную дисфункцию.Для получения дополнительной информации или записи на прием звоните по телефону 646-888-6024.

Социальная работа
212-639-7020
Социальные работники помогают пациентам, родственникам и друзьям решать проблемы, типичные для больных раком. Они предоставляют индивидуальные консультации и группы поддержки на протяжении всего курса лечения, а также могут помочь вам в общении с детьми и другими членами семьи. Наши социальные работники также могут направить вас в общественные агентства и программы, а также предоставить финансовые ресурсы, если вы имеете на это право.

Программа лечения табака
212-610-0507
Если вы хотите бросить курить, в MSK есть специалисты, которые могут вам помочь. Звоните для получения дополнительной информации.

Виртуальные программы
www.mskcc.org/vp
Виртуальные программы MSK предлагают онлайн-обучение и поддержку для пациентов и лиц, осуществляющих уход, даже если вы не можете прийти в MSK лично. Благодаря интерактивным занятиям в режиме реального времени вы можете узнать о своем диагнозе, о том, чего ожидать во время лечения и о том, как подготовиться к различным этапам лечения рака.Сеансы конфиденциальны, бесплатны и проводятся опытным клиническим персоналом. Если вы заинтересованы в участии в виртуальной программе, посетите наш веб-сайт по адресу www.mskcc.org/vp для получения дополнительной информации.

Для получения дополнительной информации в Интернете посетите раздел «Типы рака» на сайте www.mskcc.org.

Услуги внешней поддержки

Access-A-Ride
web.mta.info/nyct/paratran/guide.htm
877-337-2017
В Нью-Йорке MTA предлагает совместную поездку, услугу «от двери до двери» для людей с инвалиды, которые не могут пользоваться общественным автобусом или метро.

Air Charity Network
www.aircharitynetwork.org
877-621-7177
Обеспечивает поездки в лечебные центры.

Американское онкологическое общество (ACS)
www.cancer.org
800-ACS-2345 (800-227-2345)
Предлагает разнообразную информацию и услуги, в том числе Hope Lodge, бесплатное место для проживания пациентов и лиц, осуществляющих уход. во время лечения рака.

Рак и карьера
www.cancerandcareers.org
Ресурс для обучения, инструментов и мероприятий для сотрудников, больных раком.

Рак Уход
www.cancercare.org
800-813-4673
275 Седьмая авеню (между улицами West 25 th и 26 th )
New York, NY 10001
Предоставляет консультации, группы поддержки, образовательные семинары, публикации и финансовая помощь.

Сообщество поддержки рака
www.cancersupportcommunity.org
Предоставляет поддержку и обучение людям, страдающим онкологическими заболеваниями.

Сеть действий по уходу
www.caregiveraction.org
800-896-3650
Предоставляет образование и поддержку людям, которые заботятся о близких, страдающих хроническим заболеванием или инвалидностью.

Corporate Angel Network
www.corpangelnetwork.org
866-328-1313
Предлагает бесплатный проезд на лечение по всей стране с использованием свободных мест в корпоративных самолетах.

Gilda’s Club
www.gildasclubnyc.org
212-647-9700
Место, где мужчины, женщины и дети, больные раком, находят социальную и эмоциональную поддержку посредством общения, семинаров, лекций и социальных мероприятий.

Good Days
www.mygooddays.org
877-968-7233
Предлагает финансовую помощь для оплаты доплат во время лечения. Пациенты должны иметь медицинскую страховку, соответствовать критериям дохода и получать прописанные лекарства, указанные в формуляре Good Days.

Healthwell Foundation
www.healthwellfoundation.org
800-675-8416
Предоставляет финансовую помощь для покрытия доплат, страховых взносов на медицинское обслуживание и вычетов за определенные лекарства и методы лечения.

Joe’s House
www.joeshouse.org
877-563-7468
Список мест, где можно остановиться рядом с лечебными центрами для больных раком и их семей.

LGBT Cancer Project
http://lgbtcancer.com/
Предоставляет поддержку и защиту ЛГБТ-сообщества, в том числе онлайн-группы поддержки и базу данных клинических испытаний, ориентированных на ЛГБТ.

LIVESTRONG Fertility
www.livestrong.org/we-can-help/fertility-services
855-744-7777
Предоставляет репродуктивную информацию и поддержку онкологическим больным и выжившим, лечение которых сопряжено с риском бесплодия.

Программа «Хорошо выглядеть, чувствовать себя лучше»
www.lookgoodfeelbetter.org
800-395-LOOK (800-395-5665)
Эта программа предлагает семинары, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою внешность. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на семинар, позвоните по указанному выше номеру или посетите веб-сайт программы.

Национальный институт рака
www.cancer.gov
800-4-CANCER (800-422-6237)

Национальная сеть юридических услуг по онкологическим заболеваниям
www.nclsn.org
Бесплатная программа правовой защиты рака.

Национальная онкологическая сеть ЛГБТ
www.cancer-network.org
Обеспечивает образование, обучение и защиту интересов ЛГБТ, переживших рак, и тех, кто находится в группе риска.

Needy Meds
www.needymeds.org
Список программ помощи пациентам для фирменных и непатентованных лекарств.

NYRx
www.nyrxplan.com
Предоставляет льготы по рецепту имеющим на это право сотрудникам и пенсионерам работодателей государственного сектора в штате Нью-Йорк.

Partnership for Prescription Assistance
www.pparx.org
888-477-2669
Помогает соответствующим критериям пациентам без покрытия рецептурных лекарств получить бесплатные или недорогие лекарства.

Patient Access Network Foundation
www.panfoundation.org
866-316-7263
Предоставляет помощь с доплатой для пациентов со страховкой.

Patient Advocate Foundation
www.patientadvocate.org
800-532-5274
Предоставляет доступ к медицинскому обслуживанию, финансовой помощи, страховой помощи, помощи при сохранении работы и доступ к национальному справочнику ресурсов для лиц с недостаточным страхованием.

RxHope
www.rxhope.com
877-267-0517
Предоставляет помощь, чтобы помочь людям получить лекарства, с которыми они не могут себе позволить.

Вернуться наверх

Образовательные ресурсы

В этом разделе содержатся образовательные ресурсы, которые упоминались в данном руководстве. Эти ресурсы помогут вам подготовиться к операции и безопасно восстановиться после операции.

Запишите свои вопросы и обязательно спросите своего врача.

Вернуться наверх

24 неделя беременности | Неделя беременности за неделей

Изменения в пупке

Если ваша бывшая девочка теперь на улице, добро пожаловать в клуб. Пупок беременной почти у каждой будущей мамы в какой-то момент лопается, когда ее набухающая матка толкает все на своем пути.

После родов все должно вернуться в норму, хотя ваш пупок и некоторые другие части тела могут выглядеть немного растянутыми. Подумайте об этом как о еще одном почетном знаке, который могут носить только мамы.

Синдром запястного канала

Какое еще горе беременности заставляет вас нажимать на кнопки на 24 неделе беременности? Ну, наверное, ваши запястья и пальцы онемели до дискомфорта. Скорее всего, это не романтика или даже волнение по поводу ребенка — это синдром запястного канала.

Неудобное покалывание и онемение, которые вы замечаете в своих запястьях и пальцах, обычно связаны с работой, требующей повторяющихся движений, таких как набор текста, но запястный канал поражает беременных женщин по другой причине, хотя повторяющиеся движения определенно могут способствовать.

Отек, который так часто встречается во время беременности, вызывает накопление жидкости в нижних конечностях в течение дня, которая перераспределяется по всему телу, включая руки, когда вы лежите, оказывая давление на нерв, который проходит через них. ваше запястье. Это вызывает онемение, покалывание, боль или тупую боль в пальцах, руке или запястье.

Получите облегчение, не засыпая на руках, а на ночь подпирая руки подушкой. Также может помочь встряхивание рук и запястий.Также убедитесь, что если вы делаете повторяющиеся движения, такие как игра на пианино или набор текста, которые могут усугубить ваши симптомы, делайте частые перерывы на растяжку рук.

Если вы испытываете сильную боль, ортез запястья может стать залогом вашего комфорта. К счастью, когда обычная отечность беременных прекращается после родов, исчезают и симптомы запястного канала.

Успокаивающие красные, зудящие ладони

Конечно, вы слышали, что беременность сопровождается множеством симптомов, большинство из которых не очень приятны — на самом деле, ни один из них не очень приятный, если не считать быстрорастущие волосы, ногти и грудь .Но, возможно, вы не ожидали такого количества, казалось бы, случайных симптомов, таких как красные, зудящие ладони, которые не имеют никакого отношения к тому, сколько вы моете посуду. Красный цвет также может распространяться на подошвы ваших ног, хотя вы с меньшей вероятностью заметите это, как только ваши ноги станут труднее видеть.

Хотя это относительно нормальный симптом, особенно на поздних сроках беременности, обязательно сообщите об этом своему врачу — есть вероятность, что он может указывать на редкое осложнение, называемое холестазом беременности, хотя это чаще встречается в третьем триместре.

В этом тоже можно винить эти надоедливые гормоны — наряду с практически всеми другими странными симптомами, которые у вас будут через несколько месяцев, такими как металлический привкус во рту, появившиеся из ниоткуда пятна на коже, большие ноги, увеличение слюны и изменения зрения, и это лишь некоторые из них.

Что касается выведения красных, то однозначных решений нет … кроме доставки. А пока избегайте всего, что делает красный цвет более красным, например перегрева, длительного приема горячей ванны или душа, ношения слишком теплых или слишком тесных перчаток или носков.

Некоторые женщины находят облегчение, вымачивая руки и ноги в холодной воде или прикладывая пакет со льдом на несколько минут пару раз в день. Вы можете даже попытаться объявить забастовку мытья посуды, пока ждете — просто скажите своему супругу, что это приказ врача!

9 советов по преодолению страха перед аудиторией

Весенним днем ​​1990-х годов я наткнулся на одного из своих профессоров в туалете кампуса. Известный автор метафизической научной фантастики заметил, что я смотрел на его руки, которые дрожали, когда он мыл их жидким мылом.«Меня трясет перед началом каждого урока», — объяснил он. «Каждый класс в течение 30 лет».

Влияние сценического страха на учителей

С тех пор я встречал много преподавателей и учителей старших классов, которые разделяют беспокойство моего профессора по поводу успеваемости, состояние, которое заставляет их бормотать или забывать о важных концепциях. Недавнее исследование учителей preservice в Китае показывает, что беспокойство учителя:

  • Отрицательно влияет на эффективность
  • Вынуждает предварительно работающих учителей искать альтернативную карьеру
  • Снижает отзывчивость учителей и словесную поддержку учащихся
  • Повышает догматизм как стратегию выживания (учителя также могут стать чрезмерно строгими или снисходительными)
  • Вызывает цинизм учителя по отношению к ученикам

Также могут возникать негативные механизмы преодоления трудностей, такие как переедание или недоедание, а также наркотическая зависимость.

Тревога усиливается, когда в комнате присутствуют администраторы или руководители университета. Помимо оценки, вы должны решить проблему двусмысленности ролей: ваша аудитория — студенты или оценщики? По крайней мере, опыт неприятный; в худшем случае это ужасно. Я был там.

Что вызывает страх сцены?

В нашем мозгу запечатлена реакция «бей или беги» на предполагаемые угрозы. При столкновении с чем-то пугающим организм автоматически отключает несущественные функции, такие как пищеварение, и усиливает кровоток, мышечное напряжение и потоотделение, чтобы заставить вас сокрушить опасность или побежать в безопасное место.Мэри Фенсхольт, автор книги «Эффект Фрэнсиса: настоящая причина ненависти к публичным выступлениям и способы преодоления» , считает, что страх публичных выступлений связан с древним страхом быть съеденным. Тридцать пять тысяч лет назад в Африке к югу от Сахары пара десятков глаз, уставившихся в вашу сторону, означала, что это был обеденный перерыв для стаи хищников. Вот трюк, чтобы обратить вспять эту биоэволюционную реакцию во время обучения: представьте, что ученики — это маленькие кролики — ваша добыча.

9 советов по преодолению страха перед сценой в классе

Вы уже знаете, что практика презентаций расслабит вас, равно как и раннее прибытие, чтобы организовать настройку и устранить проблемы с любыми технологиями, которые будут использоваться.Вот девять других советов, которые вы, возможно, не пробовали:

  1. Двигайтесь, смейтесь и дышите. Перед занятием высвободите нервную энергию, подпрыгнув 15 раз в ванной. Это заставит вас смеяться. Встряхните конечности, чтобы снять нервное напряжение. Медленно и глубоко дышите животом, положив руки на заднюю часть бедер.
  2. «Силовая поза» две минуты. После прыжка по 72 ступеням перед Художественным музеем Филадельфии в фильме « Рокки » Слай Сталлоне поднимает кулаки в том, что профессор Гарвардского университета Эми Кадди называет позой силы.Как объясняет HuffingtonPost.com : «Исследование Кадди … показало, что принятия языка тела, связанного с доминированием, всего на 120 секунд достаточно, чтобы повысить уровень тестостерона на 20 процентов и снизить уровень гормона стресса кортизола на 25 процентов. Другими словами, принятие этих поз заставляет человека чувствовать себя более сильным ».
  3. Добавьте пасхальные яйца в свою учебную программу. Боитесь отрицательной реакции студентов на концептуально запутанный урок? Приготовьте несколько сюрпризов на уроке для вас и всего класса: слайд с изображением Райана Гослинга, попкорна, антидепрессанта, короткое видео, перерыв Боба Дилана или игра-обзор.Игривость укрепляет уверенность и заразительна.
  4. Начните урок с ритуала. Первые пару минут нового урока могут быть самыми пугающими. Я начинаю все свои занятия с 60 секунд хороших новостей. Студенты сообщают о днях рождения, новых автомобилях, успешных операциях или возвращении родственников из Афганистана. Помимо того, что всем нужно замариновать теплые отношения, в центре внимания находятся студенты, а не вы.
  5. Усиление содержания. Принесите дополнительные материалы: плакаты, раздаточные материалы, рекламные материалы или презентацию PowerPoint.Не пытайтесь быть таким же одаренным на словах, как Ноам Хомски — ваши материалы будут передавать необходимое содержание.
  6. Не сдавай свой центр. Не интерпретируйте пустые лица учеников как незаинтересованные или сердитые (см. «Синдром критически настроенных родителей»).
  7. Подчеркните эмоции. Непосредственно перед началом урока вспомните, когда в последний раз вы были счастливы и взволнованы. Когда начнется урок, вы почувствуете себя более расслабленным и оживленным.
  8. Кол-во стульев. Ритмичный счет поможет контролировать уровень адреналина.
  9. Дело не в тебе. Не забудьте сконцентрироваться на обучении учеников, а не на вашей безупречной работе.

Наконец, найдите вдохновение в словах Элеоноры Рузвельт: «Вы можете обрести силу, мужество и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы смотреть в лицо страху. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я могу взять следующее, что случится. «… Ты должен делать то, чего не можешь».

Руководство для новичков по обслуживанию гидромассажной ванны

Существуют 3 правила обслуживания гидромассажной ванны , которым должен следовать каждый владелец гидромассажной ванны.Как только вы научитесь управлять этими концепциями, вы сможете поддерживать свою гидромассажную ванну в чистоте и без тонны поиска и устранения неисправностей.

Основы обслуживания гидромассажной ванны

Перед тем, как погрузиться в теплую воду вашего нового спа-салона, найдите время, чтобы ознакомиться с некоторыми важными терминами. Например, вы можете увидеть, что он называется портативным спа или просто спа . Некоторые любят называть любую джакузи джакузи. Но это неудачный случай универсализации торговой марки.

Важно знать марку и модель вашей конкретной гидромассажной ванны. Наличие этой информации облегчает получение запасных частей и обслуживание, когда они вам нужны.

Также полезно иметь под рукой «жизненную статистику» вашего спа. К ним относятся объем воды, возраст и конкретные проблемы с водой (например, жесткая вода), которые вам, возможно, придется учитывать при обслуживании гидромассажной ванны.

Является ли гидромассажная ванна ДОЛЖНЫМ ОБСЛУЖИВАНИЕМ?

Не совсем. Для этого просто требуется базовое понимание химического состава воды и простой график (в который мы углубимся), но это не дорого.Все, что вам действительно нужно, — это химикаты и расходные материалы для тестирования, что составляет при вложении долларов в месяц.

Прежде чем мы погрузимся в процесс, прекратите возиться с химией и техническим обслуживанием гидромассажной ванны прямо сейчас и вложитесь в наш видеокурс по уходу за гидромассажной ванной. Вы узнаете, как контролировать химию в гидромассажной ванне, чтобы вам больше никогда не пришлось иметь дело с грязным спа.

Устали постоянно поддерживать свою гидромассажную ванну в чистоте и иметь дело с химическими веществами?

Вы сразу сэкономите 100 долларов с помощью этой простой цифровой электронной книги и видеокурса.Это полное руководство по техническому обслуживанию, которое производитель гидромассажных ванн вам не предоставляет.

Нажмите сюда, чтобы узнать больше

3 основных правила обслуживания гидромассажной ванны (3 Cs)

Вы можете представить свой спа-центр как крошечный бассейн, потому что он требует такого же базового ухода.

  1. Поддержание хорошего качества воды Циркуляция .
  2. Придерживайтесь простого графика очистки .
  3. Водный баланс химия .

1.Поддержание хорошей циркуляции в гидромассажной ванне

Циркуляция воды помогает защитить ее от загрязнений, пропуская ее через картриджные фильтры гидромассажной ванны.

В зависимости от модели, ваш спа может иметь автоматический график циркуляции, который гарантирует, что он будет работать один или два раза в день. Эти циклы обеспечивают циркуляцию воды в течение примерно 15-20 минут (или дольше), чтобы вся вода в вашей ванне проходила через фильтры.

Если у вашей гидромассажной ванны нет автоматического цикла, убедитесь, что вы включаете ее на 15–20 минут два раза в день, чтобы вода была свежей.

Не бойтесь использовать эти фильтры. Чем больше вы используете гидромассажную ванну, тем она будет чище.

Совет для профессионалов: Подайте дополнительную очищающую силу, добавив теннисные мячи в гидромассажную ванну после того, как вы ее использовали. Горячая вода удаляет масла, лосьоны и мыло с вашего тела и одежды, и иногда ваши фильтры не могут удалить их полностью. Пушистые волокна теннисного мяча впитают их, а вода будет чистой.

BONUS Pro Tip: Ваша ванна работает, пока вы в ней. Когда вы замачиваете , это вопрос личных предпочтений, хотя мы не рекомендуем пробовать его, пока вы спите или выполняете операцию. Но вы можете сэкономить немного теста с первого раза, когда вы погрузитесь в ванну, используя его в непиковые часы. Вы будете меньше платить за электричество, пока вода будет течь. Кроме того, любые потенциальные нахлебники из джакузи, вероятно, будут заняты в другом месте, вместо того, чтобы пытаться подкупить ваш двор.

2. Соблюдайте простой график чистки гидромассажной ванны

Очистка гидромассажной ванны — важная часть эффективного обслуживания гидромассажной ванны.

Внутренние и открытые гидромассажные ванны склонны к образованию накипи, но если ваш спа-центр находится на открытом воздухе, следите за мусором, таким как листья, переносимый ветром мусор, а также случайные бродячие твари. Держите ватерлинию и сиденья чистыми, чтобы гидромассажная ванна была чистой, и это поможет предотвратить возможные проблемы с водой.

Еженедельная чистка с помощью губки и небольшого количества белого уксуса на корпусе и форсунках вашего спа-салона будет поддерживать порядок. Также используйте его, чтобы очистить линию накипи у кромки воды.

Могу ли я налить уксус в гидромассажную ванну?

Да! Для очистки гидромассажной ванны можно использовать белый уксус.Белый уксус (а не белый ВИННЫЙ уксус) — это универсальное чистящее средство, которое совершенно безопасно и эффективно для очистки гидромассажной ванны. Однако мы рекомендуем использовать средство для снижения pH вместо уксуса, чтобы понизить pH.

Обязательно очищайте внутреннюю часть гидромассажной ванны как можно чаще и не забывайте также протирать раковину. Пока вы это делаете, быстро осмотрите крышку джакузи с помощью 10% водного раствора отбеливателя, чтобы предотвратить появление плесени.

Еженедельная уборка — это важный уход за гидромассажной ванной.Но планируйте полностью осушать воду из спа для тщательной очистки каждые три-четыре месяца и чаще, если вы часто пользуетесь им или в нем много гостей, или и то и другое. В конце концов, вы же не могли бы наполнять семейную ванну раз в год и ожидать, что все будут использовать одну и ту же воду снова и снова, верно? Блеч.

Совет: Установите таймер, когда вы наполняете гидромассажную ванну после очистки. Он напомнит вам о необходимости проверить спа-салон и избежать дорогостоящих переполнений.

Как очистить фильтры спа

Они работают всякий раз, когда работает ваша гидромассажная ванна, и фильтры вашей гидромассажной ванны нуждаются в хорошей очистке для правильной работы.Вы можете очистить их тремя способами: ополоснуть, распылить и замачивать.

  1. Промывайте фильтры гидромассажной ванны как можно чаще теплой водой или из садового шланга, особенно если вы пользуетесь гидромассажной ванной чаще, чем обычно.
  2. Обрызгивайте ваши фильтры примерно каждую неделю с помощью очистителя фильтра для гидромассажной ванны, чтобы обеспечить более глубокую очистку. Не забудьте потом их промыть.
  3. Замачивайте фильтры в химическом очистителе каждый раз, когда вы сливаете воду и наполняете горячую ванну, чтобы продлить срок их службы и удалить стойкие твердые частицы.После этого тщательно промойте их.

Когда ваши фильтры достигают точки, когда даже химическая пропитка не полностью очищает их, пора их заменить.

3. Сбалансируйте химический состав воды в гидромассажной ванне

Уравновешивание воды в гидромассажной ванне аналогично уравновешиванию воды в бассейне, но немного сложнее из-за значительной разницы в размерах. Но прежде чем добавлять что-либо в свой спа, вам необходимо получить базовые данные о химическом составе воды. Когда ваша гидромассажная ванна наполнится, проверьте воду, чтобы определить уровень pH и щелочность.

Какие химикаты для гидромассажных ванн вам нужны?

Держите под рукой хороший запас основных химикатов, чтобы вы были готовы настроить воду по мере необходимости:

Регулировка pH и щелочности гидромассажной ванны

Стремитесь к уровню pH от 7,4 до 7,6. Значения ниже этого диапазона будут слишком кислые . Вода может разъедать оборудование и вызывать раздражение кожи и глаз. Значения выше диапазона будут тоже базовые . Вода снизит эффективность дезинфицирующего средства и может помутнеть.

Для щелочности установите от 100 частей на миллион (ppm) до 150 ppm. Если щелочность станет слишком высокой, это может вызвать шелушение и помутнение. Вот некоторая информация о том, как снизить щелочность в гидромассажной ванне.

Можно ли использовать пищевую соду в гидромассажной ванне?

Да! Пищевая сода используется для повышения уровня щелочности в гидромассажной ванне. Просто добавьте 1 столовую ложку (17 граммов) пищевой соды в гидромассажную ванну на каждые 100 галлонов (378 литров) воды, которую она вмещает.

Как добавить дезинфицирующее средство в гидромассажную ванну

Добавьте дезинфицирующее средство по вашему выбору в соответствии с указаниями на упаковке и повторите попытку, чтобы убедиться, что ваш pH и щелочность находятся в оптимальных диапазонах.

Вы можете ускорить смешивание ваших химикатов (и помочь вашей гидромассажной ванне быстрее нагреться), отключив воздушные клапаны.

Могу ли я использовать соль в горячей ванне вместо хлора?

Да, но только если вы установите в гидромассажную ванну систему с соленой водой для ее дезинфекции. И имейте в виду, что система превращает соленую воду в хлор. Так что технически вы все еще добавляете хлор в воду, но в другой форме.

Шокирующая горячая ванна

Если вы пользуетесь гидромассажной ванной после длительного периода бездействия или интенсивно ею пользовались, рекомендуется подвергнуть гидромассажную ванну током, чтобы убедиться, что она полностью продезинфицирована.

Сделайте электрошокер регулярной частью планового обслуживания гидромассажной ванны, чтобы вода оставалась чистой и безопасной.

Тестирование воды в спа

Проверяйте воду каждую неделю с помощью тест-полосок или жидкого тест-набора и при необходимости корректируйте химический состав воды.

«Следование трем C» обеспечивает прочную основу для ухода за гидромассажной ванной, которая поможет вам встать на легендарный путь к полному удовольствию. Чтобы еще больше укрепить свой режим спа-ухода, добавьте эффективный и последовательный график обслуживания гидромассажной ванны.Вы расширите свои навыки работы с джакузи с помощью более сложных задач, сведя к минимуму риск неприятных сюрпризов.

Наш лучший выбор

Комплект для цифрового тестирования воды для бассейнов и гидромассажных ванн

Этот цифровой набор для тестирования воды в бассейне и гидромассажной ванне проверяет содержание свободного хлора, общего хлора, брома, pH, щелочности, кальциевой жесткости и циануровой кислоты.

купить сейчас

Учить больше

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

14.05.2021 13:39 по Гринвичу

Составьте график технического обслуживания гидромассажной ванны

Когда вы говорите о техническом обслуживании гидромассажной ванны, унция профилактики стоит фунта необычных фильтров и безумного ремонта.Ладно, в ближайшее время никто не станет вышивать эти слова на декоративной подушке. По крайней мере, мы надеемся, что нет. Но правда в том, что профилактическое и практическое обслуживание — это первый шаг к истинному счастью в гидромассажной ванне.

А залог хорошего обслуживания? Последовательность и простота. Вы обнаружите, что гораздо меньше стресса — и намного легче отслеживать задачи, — если разбить процесс на управляемые шаги, которые вас не перегружают.

Этот метод, известный как chunking , используется преподавателями, специалистами по планированию проектов и бизнесменами во всем мире для повышения своей производительности.Но он столь же эффективен для планирования личного проекта — например, годового обслуживания гидромассажной ванны — без ощущения, что у вас сейчас взорвется голова.

Каждая гидромассажная ванна индивидуальна, но каждая гидромассажная ванна отличается простым и постоянным обслуживанием. Проще, чем вы думаете, составить график, в котором ваша гидромассажная ванна будет гудеть.

Прежде чем делать что-либо еще, определите, как вы хотите отслеживать свои задачи. Вы можете заняться высокими технологиями, установив напоминания в календаре в таких приложениях, как Google Calendar или Apple iCloud, или упростить работу с бумажным календарем или доской для сухого стирания.

Используйте приложение

Высокотехнологичный маршрут позволяет хранить все на своем телефоне, планшете или компьютере и будет полезен вам, когда придет время заняться каждой задачей. Напоминания можно настроить на повторение с выбранными вами интервалами. Например, вы можете настроить приложение на отправку одного ежедневного напоминания об основных повседневных задачах. Вот список наших любимых приложений для ухода за гидромассажной ванной.

Для ежемесячной задачи, такой как химическая промывка фильтра, вы можете установить напоминания на неделю до, накануне и день, когда должна быть выполнена задача.Таким образом, вы будете постоянно в курсе, и важные задачи не останутся незамеченными.

Использование календаря

Если вы идете бумажным путем, мы рекомендуем приобрести недорогой календарь, который вы можете держать у двери, ведущей в зону вашей гидромассажной ванны, или, если ваша гидромассажная ванна находится в помещении, у самой гидромассажной ванны. Выберите календарь с большими ежедневными квадратами, в котором достаточно места для заметок, чтобы вы могли сразу видеть детали.

Вы можете наметить задачи на целый год за один присест и дать себе удобное, наглядное напоминание о том, что и когда нужно сделать.Повесьте маркер или ручку возле календаря, чтобы вы могли вычеркивать выполненные задачи или добавлять заметки, если возникнет что-то необычное.

Используйте доску для сухого стирания

Они не только для офиса! Вы можете повесить доску для сухого стирания рядом с гидромассажной ванной, чтобы перечислить ежедневные задачи или добавить напоминание о любых необычных проблемах, которые могут возникнуть. И, в отличие от бумаги, она не испортится, если на нее попадут брызги или случайно замочить. Только не позволяйте ни одному из маркеров упасть в гидромассажную ванну, иначе вы можете оказаться в крашеной воде.

Составьте свой календарь технического обслуживания гидромассажной ванны

После того, как вы определились с тем, как вы хотите отслеживать свои задачи, следующим шагом будет составление списка задач и решение, когда они должны быть выполнены. Этот этап также идеально подходит для определения задач, которые частично пересекаются, поэтому вы можете планировать ежегодные задачи по обслуживанию гидромассажной ванны в один и тот же день и время еженедельных или ежеквартальных, чтобы сэкономить время и силы.

Например, вы знаете, что будете выполнять ежедневное техническое обслуживание гидромассажной ванны, например, проверять наличие поверхностных повреждений, в одно и то же время каждый день.Итак, если вы решили посвятить часть времени уходу за гидромассажной ванной по утрам, вы можете использовать часть этого времени в определенный день недели для выполнения еженедельных задач, таких как чистка покрытия гидромассажной ванны. .

Чтобы продолжить эту цепочку мыслей, если вы планируете все свое еженедельное обслуживание гидромассажной ванны утром в четверг, убедитесь, что ваше ежемесячное и ежеквартальное обслуживание также приходится на соответствующие четверги. Это поможет вам установить постоянный распорядок и избежать потенциальных катастроф, вызванных игнорированием важных задач.

Естественно, некоторые задачи требуют больше времени, чем другие. Если вам нужно выделить дополнительное время для задач, которые вы выполняете реже, или распределить их на два дня, вы можете сделать это, сохранив при этом тот же общий график.

Выяснение того, что делать, когда это может показаться немного сложным, но не бойтесь. Следование образцу графика обслуживания гидромассажной ванны позволяет легко создать свой собственный календарь.

Пример графика технического обслуживания гидромассажной ванны

Как и ваш автомобиль, ваш компьютер или, ну, или , ваша гидромассажная ванна нуждается в регулярном обслуживании, чтобы быть в наилучшем состоянии.У вашего спа будут свои особые потребности в отношении химического состава воды, аксессуаров и ремонта. Но эти задачи, разбитые на ежедневные, еженедельные, ежемесячные, квартальные и годовые интервалы, универсальны.

Ежедневное обслуживание гидромассажной ванны

Скорее всего, несколько минут — это все, что вам нужно для ежедневного обслуживания домашнего спа. Убедитесь, что ваш контрольный список включает:

  • Убедитесь, что крышка спа чистая и надежная. . Надежно закрепленная крышка удерживает тепло, воду и химикаты, не позволяя попадать внутрь мусору, домашним животным и детям.
  • Проверить температуру воды и при необходимости отрегулировать . Обращайте внимание на любые резкие перепады температуры, так как они могут указывать на серьезную проблему в системе.
  • Проверить крышку и ванну на предмет повреждений . Это особенно важно для открытых спа-салонов, которые подвергаются воздействию животных и непогоды.

Техническое обслуживание гидромассажной ванны трижды в неделю

Добавление этих задач в свой список три раза в неделю поможет поддерживать вашу гидромассажную ванну в идеальном состоянии.Не забывайте планировать их почти одновременно с ежедневными задачами, чтобы сэкономить время и избавиться от стресса.

  • Проверить щелочность воды .
  • Проверить и сбалансировать pH . Наряду с щелочностью, pH в гидромассажной ванне является одним из наиболее важных компонентов химии гидромассажной ванны.
  • Проверьте уровень дезинфицирующего средства . Дезинфицирующее средство сохраняет воду в спа-салоне чистой и свободной от бактерий, от которых в противном случае могли бы заболеть ваши друзья и семья.
  • Очистить выше ватерлинии .Вытрите мусор, который может загрязнить воду и нарушить химический баланс.

Еженедельное обслуживание гидромассажной ванны

Эти задачи требуют вашего TLC только один раз в неделю. Ищите возможности совмещать задачи и не забывайте внимательно следить за химическим составом воды в гидромассажной ванне для сравнения с вашими дневными и ежемесячными значениями, если вы отслеживаете потенциальные проблемы с качеством воды.

  • Проверьте воду в гидромассажной ванне. Каждую неделю проверяйте уровень щелочности, pH и дезинфицирующего средства, а если вы их измените, проверяйте снова по истечении периода, рекомендованного производителем. ПРИМЕЧАНИЕ: этот шаг считается одной из ваших проверок трижды в неделю. Ура за эффективность!
  • Продезинфицировать и протереть воду. Когда вы швыряете током в гидромассажную ванну, она заряжает дезинфицирующее средство и сохраняет здоровье вашей ванны.
  • Промойте фильтр гидромассажной ванны водой. Чистый фильтр на вес золота и защищает от мутной воды, неприятных запахов, бактерий и так страшного цветения водорослей.
  • Протрите чехол для спа. Очистка крышки внутри и снаружи защищает от плесени, грибка и неприятных запахов, которые они приносят.

Ежемесячное обслуживание гидромассажной ванны

Раз в месяц самое время заняться мелочами. В частности, «песок», который накапливается в ваших форсунках и фильтрах. Вы также можете перейти на новый уровень тестирования воды.

  • Промойте фильтр химическими веществами . Эта более глубокая очистка удаляет больше грязи и грязи, чем одна вода. Просто замените одно еженедельное ополаскивание водой химическим ополаскиванием.
  • Оцените форсунки гидромассажной ванны .Они забиты или замерзли? Ой ой. Пришло время устранить неполадки с форсунками гидромассажной ванны.
  • Обратитесь к специалисту для проверки воды в спа-центре . Профессионалы имеют доступ к более современному испытательному оборудованию и могут помочь вам выявить и решить проблемы с качеством воды до того, как они станут катастрофическими.

Ежеквартальное обслуживание гидромассажной ванны

Раз в три или четыре месяца ваша гидромассажная ванна будет нуждаться в особом внимании. Опорожните его, тщательно очистите и убедитесь, что все в порядке.Запланируйте день слива и заправки, который совпадает с вашими другими задачами, чтобы дать себе время почистить крышку и позаботиться о своем оборудовании, пока спа-центр не работает.

  • Очистите шкафчик для гидромассажной ванны . Ваша гидромассажная ванна будет отлично выглядеть после ежеквартальной уборки, и вы можете исправить любые косметические или структурные повреждения, пока вы в ней.
  • Промойте фильтр химическими веществами . Это супер-версия химического ополаскивания, которая обеспечивает глубокую очистку вашего фильтра, чтобы ваша гидромассажная ванна не попала в грязь.
  • Слейте, очистите и отремонтируйте гидромассажную ванну . Лучшее время для ремонта — это слить воду и очистить гидромассажную ванну. А ежеквартальный слив и очистка освобождают всю вашу гидромассажную ванну от химических отложений и прочего мусора, который может вызвать проблемы с производительностью. Замачивание фильтра при пустой ванне убивает двух острых зайцев одним чистящим камнем!

Ежегодное обслуживание

Теоретически многие из рекомендуемых нами задач можно выполнять ежегодно без значительного ущерба для вашего опыта купания в гидромассажной ванне.Но для оптимальной производительности и приятного отдыха в джакузи мы рекомендуем выполнять их ежемесячно или ежеквартально.

Помните, что пока ваша гидромассажная ванна пуста и опорожнена, вы можете заниматься еженедельными или ежеквартальными задачами, такими как очистка, ремонт и промывка системы.

При этом мы рекомендуем выполнять эти задачи не реже раз в год, а желательно чаще:

  • Промойте линии для удаления бактерий и биопленки . На самом деле рекомендуется использовать промывку из линии каждый раз, когда вы сливаете воду и наполняете ванну.
  • Осмотрите оборудование и проводку гидромассажной ванны . Остерегайтесь повреждений из-за износа, вредителей и химического дисбаланса.
  • Поручите профессионалу выполнить настройку . Они оценят все ваше оборудование и проводку на предмет потенциальных проблем, как внутри, так и снаружи.
  • Осмотрите крышку . Следите за физическими повреждениями, поглощением влаги и заражением плесенью или плесенью.
  • Замените или обновите календарь обслуживания гидромассажной ванны. С годами вы узнаете, что лучше всего подходит вам и вашей гидромассажной ванне. Новый год — идеальное время для внесения изменений в график технического обслуживания на следующий год.

3 Наконечник для обслуживания гидромассажной ванны в отпуске

Сделав небольшую дополнительную работу перед тем, как отправиться за город, вы можете расслабиться и наслаждаться поездкой, не беспокоясь о том, как ваша гидромассажная ванна справится с игнорированием в течение недели или больше.

1. Узнайте погоду в вашем районе

Прежде чем отправиться за город, узнайте, какая погода будет в вашем районе в течение недели, когда вы отсутствуете.

В теплые месяцы необходимо внимательно следить за ростом водорослей в гидромассажной ванне. Это означает добавление шока к гидромассажной ванне всякий раз, когда вам нужно увеличить уровень хлора в горячей ванне, чтобы убить любой потенциальный рост водорослей.

Перед тем, как уехать за город, добавьте немного дополнительного шока в свою гидромассажную ванну и дайте форсункам поработать тридцать минут, чтобы шок достиг всей воды. Как только это будет завершено, выключите форсунки, а затем выключите нагреватель и насос.

Если хотите, подойдите к выключателю, выключите питание на источнике и заблокируйте его, если необходимо, чтобы никто не смог вмешаться, пока вас не будет.

В те холодные месяцы ваши заботы немного другие. Когда я говорю «холоднее», я имею в виду, когда температура может опускаться ниже нуля днем ​​и даже ночью.

В зависимости от времени года дневная температура может быть довольно приятной, а ночи могут быть еще холодными. Это во многом зависит от того, где вы живете.Независимо от того, когда это произойдет, если температура на улице упадет ниже нуля, вода в вашей гидромассажной ванне и водопроводная система для вашей гидромассажной ванны могут замерзнуть.

Перед тем, как отправиться за город, при необходимости долейте воды в гидромассажную ванну и убедитесь, что она должным образом нагрета. Помните, чем холоднее, тем быстрее уходит тепло. Как только вы его должным образом нагреете, поверните термостат вниз примерно на десять градусов. Это позволит вам сэкономить на счетах за отопление, при этом вода будет оставаться достаточно теплой, чтобы она не замерзла.

Пока вас нет, вам нужно будет оставить насос и нагреватель включенными на время, достаточное для поддержания такой температуры, чтобы вода не замерзла.

2. Тест на воду

Перед тем, как уехать за город, всегда проверяйте воду, чтобы убедиться, что у вас правильный водный баланс. Если вы этого не сделаете, добавьте соответствующие химические вещества, чтобы повысить кислотность или щелочность вашей воды.

Это поможет вам поддерживать в хорошем состоянии гидромассажную ванну и поддерживать сантехнику в наилучшем состоянии, пока вас не будет дома.

3. Закройте крышку

Никогда не выезжайте за город, не закрыв и не заперев крышку гидромассажной ванны. Имейте в виду, что никого не будет дома, пока вас нет, а это значит, что дети могут забредать на вашу территорию и искупаться, даже не подозревая об этом. Если что-то случится, вы все равно понесете ответственность.

Так что закройте эту крышку и плотно закройте ее, прежде чем ступить ногой за входную дверь.

Джакузи никогда не должно мешать вам оставаться дома, когда вы можете наслаждаться жизнью.Никогда не бойтесь взять отпуск, который унесет вас за город вдали от гидромассажной ванны.

Просто не забудьте выполнить небольшое дополнительное обслуживание перед тем, как отправиться в путь, и убедитесь, что вы настроили гидромассажную ванну на ту температуру, которая есть в вашем районе, и вам не о чем беспокоиться. Так что иди и наслаждайся жизнью и перестань беспокоиться о своей гидромассажной ванне.

Поверьте мне, если вы выполняете надлежащие задачи по уходу перед отъездом и проверяете его, когда вернетесь домой, обслуживание гидромассажной ванны во время отпуска будет несложным.

Счастливого замачивания!

Мэтт Джованиши является основателем Swim University® и работает в индустрии бассейнов и спа с 1995 года. С тех пор его миссия — сделать уход за бассейнами и гидромассажными ваннами легким для всех. И каждый год он продолжает помогать большему количеству людей с химическим составом воды, очисткой и устранением неисправностей.

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку, которая поможет поддерживать чистоту в гидромассажной ванне, не беспокоясь о непонятном химическом составе воды.

Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь получать электронные письма от Swim University.Мы будем уважать вашу конфиденциальность, и вы можете отказаться от подписки в любое время.