Как своими руками сделать стол в баню: Делаем стол в баню своими руками

Содержание

Стол в баню своими руками (чертежи для изготовления из дерева)

Когда речь заходит о постройке парилки, многие мужчины решают сделать стол для бани своими руками. Но многих пугает сложность процесса и отсутствие необходимых знаний. Однако все не так сложно. Для того чтобы соорудить этот необходимый предмет в предбанник, вам нужно просто приложить немного усилий и действовать четко по схеме. Для начала изучите фото приблизительных вариантов, которые вы возьмете за основу. Это нужно для того чтобы выбрать подходящий, на основе которого и будет проводиться работа.

После того, как закончите изучать фото, решите, для каких целей вам нужен столик, какой он будет формы и другие организационные вопросы. Не забывайте о том, что мебель для бани должна быть не просто эстетичной, но еще и надежной, способной выдержать непривычные условия в парилке.
Если вы строили баню самостоятельно, соорудить лавки и стол не составит для вас особых усилий. Но в том случае, если для рубанка и других столярных инструментов вы гость, запаситесь терпением и будьте готовы к тому, что придется несколько раз переделывать начатое.

Выбираем подходящий материал

Для начала разберемся, каким требованиям должен отвечать наш объект. В первую очередь, это высокий уровень прочности, низкий уровень проводимости тепла, красивый внешний вид, отсутствие сложности в обработке. При этом не забывайте о том, что использование смол угрожает здоровью людей, а материалы не должны содержать визуальных дефектов.

Поклонники деревянных изделий обязательно остановят свой выбор на этом материале. И это будет правильным решением. Вот несколько вариантов такой мебели:

4
5

Но не стоит забывать о том, что не каждое дерево подходит для осуществляемой нами работы. Остановите свой выбор на дубе.

Эта древесина выглядит чрезвычайно благородно, но при этом требует от мастера сноровки в работе. Капризный материал может покрыться сколами, если вы будете неаккуратно крепить саморезы. Поэтому лучше всего заранее проделать необходимые дырочки под гвозди.

Осина является лучшим вариантом для новичков, поскольку она проста в работе. Помимо этого такой материал можно пропитать специальными составами, а сучков и эстетических недостатков в нем и вовсе не сыскать. Единственный изъян – возможное высыхание. Однако и это можно предотвратить, если тщательно обработать древесину.

Ольха тоже удобна в обработке, поэтому понравится начинающим работникам. Помимо этого, материал можно смело назвать универсальным, поскольку при умелом обращении его можно “выдать” за благородные виды деревьев. Единственный недостаток материала – работать нужно только с тщательно высушенным деревом, поскольку оно может сгнить.

Что нам понадобится в работе

Инструмены

Перед тем, как начать делать стол для гостей в баню своими руками, стоит тщательно изучить чертежи. Умелое владение схемами сэкономит не только ваше время, но еще и усилия. Схемы можно начертить собственноручно, если вы справитесь с этой работой, или воспользоваться готовыми. Основное, что нам потребуется, – дерево. Когда вы определитесь с предпочитаемой породой, заготовьте доски. Хорошо, если у вас будут уже готовые. Если же все придется делать самостоятельно, не забудьте обработать материалы, чтобы изделие имело привлекательный вид. Основной бич деревянных столов – занозы. Поэтому тщательно пройдитесь по поверхности стола рубанком и обезопасьте себя и гостей. В общей сложности вам необходимо заготовить семь больших полноценных досок и столько же отрезов.

Ножки мы будем делать из брусков, поэтому не забудьте подобрать четыре подходящих элемента. В качестве вспомогательных элементов вам понадобятся саморезы, молоток, рубанок, специальная жидкость для покрытия древесины. Смастерить стол без электрорубанка своими руками невозможно. Для электрорубанка вам понадобится свободный доступ к электричеству. Заранее подготовьте рабочее место, вблизи которого будет свободный доступ к питанию.

Переходим к процессу изготовления

Теперь, когда вы запаслись всеми необходимыми материалами и вспомогательными инструментами, можно сделать стол для бани из дерева. Мы будем мастерить самую простую модель, а по желанию опытные столяры могут добавить в нее что-то свое. Для моделируемого изделия мы будем делать столешницу, ножки и подстолье.

Сначала укладываем доски, из которых выйдет столешница, на выровненное место. После этого делаем из досточек соединительные элементы, которые будут крепить столешницу и ножки. Для этого берем досточки и делаем на них вырезы в уголках. Причем вырезы должны быть с двух сторон. Заготовки крепим к столешнице. Теперь осталось вставить ножки в подготовленные вырезы и закрепить их саморезами.

Для того чтобы скрепить готовое изделие используем саморезы. При этом крепим полученный столик на ребрышки для подстолья, которые мастерим из длинных и укороченных досточек. Ребрышки присоединяем саморезами.

Все заготовки шлифуем
Доски для столешницы прикладываем друг к другу и на них намечаем полукруглый контур

После обработки наждачной бумагой, доски пропитываем защитными составами, которые уберегут стол от излишней влажности
Все подготовленные детали собираем в одну конструкцию с помощью болтов. Покрываем лаком

Стол готов

Не забудьте уделить внимание скамейкам, чтобы было на чем сидеть за столиком. Сделать их можно точно также, как и столик, только изменить масштаб изделия. Досок понадобится меньше, но при этом их длина будет на порядок больше.

стол в комнату отдыха и сауну, чертежи вариантов из дерева и ротанга, как сделать своими руками

Баня – прекрасное место для отдыха. Когда заканчивается ее строительство, остается дело за малым – подобрать подходящую мебель. Как это сделать и как соорудить ее своими руками – ниже найдутся ответы на эти и другие интересующие вас вопросы..

Особенности

Подборка мебели для бани – важная часть обустройство. Выбирать мебель следует исходя из вашего финансового диапазона и предпочтений в дизайне. Однако, как и в любом другом случае, существует некий базовый набор мебели.

Сейчас довольно популярна мебель для бани и для дачи из ротанга. Также можно подобрать комплект под старину. Такая самодельная помывочная непременно будет эксклюзивная.

Прежде чем создавать обстановку необходимо выполнить все необходимые чертежи.

Парилка

В парилке нужно установить полок, а то без этого парилка вовсе не парилка. Модель и величину следует выбирать исходя из ваших предпочтений и требований. Вы можете сделать полок в несколько рядов, можете оставить его одноступенчатым. Вы можете разместить его у одной стены, а можно и вдоль двух или трех стен, образуя буквы «Г» или же «П». Также в парилке можно разместить такую мебель, как деревянные подголовники и подставки для ног. Однако специалисты не советуют сильно загромождать пространство парилки, ведь необходима грамотная циркуляция воздуха, а лишние предметы гарнитура могут нарушить ее.

Полоки должны составлять по размеру около метра в ширину, и не менее двух метров в длину (а лучше больше, поскольку человеку ростом в 180–190 сантиметров будет удобнее, если длина будет превышать два метра). Высота полока в среднем составляет восемьдесят сантиметров.

Если среди пользователей вашей бани присутствуют люди с небольшим ростом, чтобы залезть на полок, необходимо иметь приставные скамейки.

Ширина сего гарнитура должна составлять примерно сорок сантиметров. Такую скамейку можно использовать и как сидячее место.

Моечная

Как правило, вместо полок в моечной устанавливаются лавки для сидения и табуретки как подставки для тазов и прочих банных принадлежностей.

Необходимо также установить вешалку в недосягаемом для воды месте.

Комната отдыха

Вообще, мебель в комнату для отдыха подбирается исходя из количества людей, которые будут пользоваться ею. Здесь, конечно же, нужен стол, лавки, стулья или табуретки – зависит от ваших предпочтений.

Материалы

Пород дерева, которые можно использовать в создании интерьера, очень много. Однако не всякая из них подойдет для бани или сауны.

Условия использования древесины в бане:

  • теплопроводность должна быть маленькой;
  • материал должен легко обрабатываться;
  • на материале не должно быть никаких повреждений и дефектов в виде трещин или смоляных кармашков;
  • плотность дерева должна быть высокой.

Хвойные деревья для мебели в бане вы можете использовать лишь в комнатах, где не такие высокие температуры, то есть в парилке их использовать никак нельзя.

Только канадский кедр среди хвойных может использоваться в помещении с высокой температурой, поскольку содержание смолы у него низкое. Лиственные же породы хорошо подойдут для помещения парилки.

Параметры часто используемых пород древесины очень разнообразны.

Следует ознакомиться с ними:

  • Сосна. Имеет светлый оттенок, отличается прочностью и хорошей плотностью. Легко обрабатывается. Более того, это дешевый материал. Единственный минус – при нагревании будет выделять смолу (нельзя использовать в парилке).
  • Ель. Обладает красноватым оттенком. Отличается приятной структурой, легкой обрабатываемостью и имеет низкую и приятную цену. Однако есть у нее и ряд минусов: она сильно подвержена гниению, содержит в себе много смолы и имеет большое количество сучков, что нехорошо при использовании в бане.
  • Лиственница. Имеет желтый цвет. Обладает приятной структурой и высокой плотностью. Устойчива к окружающему воздействию. Из минусов: тяжела в обработке и может легко повредится.
  • Дуб. Обладает серыми и коричневыми оттенками. Из преимуществ данной породы можно назвать приятную текстуру, и высокую устойчивость к окружающему негативному воздействию. Из недостатков: имеет большую массу и довольно сложно его обработать.
  • Ясень. Обладает светлыми оттенками. Из положительных качеств: прослужит долгие годы, гибок и обладает приятной текстурой. Из отрицательных характеристик: резкие перепады температуры могут оказаться губительными для ясеня.
  • Тополь. Имеет песочный оттенок. Из положительных характеристик можно назвать легкую обработку и обладание небольшой массой. Из отрицательных качеств можно отметить высокую подверженность к гниению.
  • Осина. Имеет светло-желтый оттенок. Из положительных характеристик можно отметить высокую влагоустойчивость, что важно для использования в бане и лёгкую обработку. Из отрицательных качеств можно назвать недолговечность. Также со временем осина подвержена потемнению.
  • Ольха. Обладает розоватыми и коричневыми оттенками. У ольхи очень много положительных качеств: это очень мягкий, легкий и гибкий материал, который устойчив к влаге, со временем не будет деформироваться и не усохнет. Более того, ольха обладает целительными свойствами. А отрицательные стороны и вовсе отсутствуют.
  • Липа. Еще один замечательно подходящий материал. Имеет светло-бежевый цвет. Из положительных качеств можно отметить приятный запах, что немаловажно в бане, липа легко обрабатывается, термоустойчива, не подвержена гниению и тоже обладает целебными свойствами, как и ольха. Негативные качества также отсутствуют.
  • Канадский кедр. Обладает красновато-коричневым оттенком. Из положительных качеств особенно отмечается приятная текстура, прочность данного материала, не подверженного гниению. Канадский кедр обладает приятным запахом и тоже обладает целебными свойствами для человеческого организма. И есть у него лишь один негативный аспект: стоимость. Это дорогостоящая порода дерева.

Необходимо, чтобы выбранный материал был сухим, плотным и не имел каких-либо изъянов. Сырые материалы труднее обрабатывать, а после высыхания древесина может изменить свою форму. Поверхность дерева должна быть гладкой и ровной. Чем ответственнее вы подойдете к выбору древесины, тем дольше вам прослужит ваша мебель.

Дизайн

Если вы хотите создать в своей бане стиль кантри, то можно и нужно использовать состаренную мебель. Чтобы придать гарнитуру солидность возраста, достаточно просто очистить его от старого покрытия. После этого стоить покрыть «очищенную» мебель краской или глазурью. С использованием губочки рандомно снимаем слой краски, чтобы создать ощущение потертости.

После всех вышеперечисленных действий покрываем гарнитур лаком, чтобы защитить его от внешних воздействий.

Чтобы создать «исконно русскую баню», используйте липу. Выбирайте столы с резными подставками, стулья сделайте плетеными.

Добавьте дизайнерской изюминки: раскидайте по площади бани некоторые элементы в виде березовых веников для парилки и пучочки сухих трав.

На пике популярности сейчас находится минималистический стиль. Деревянная мебель и минимальное количество аксессуаров придадут бане аскетичный стиль. Этот дизайн хорошо подойдет для маленьких бань, ведь при минимальном наличии гарнитура пространство визуально расширится.

Как сделать своими руками?

Даже при наличии не очень большого опыта вы можете изготовить своими руками простейшую мебель для бани.

Инструменты, которые будут необходимы по ходу работы:

  • молоток;
  • рубанок;
  • дрель;
  • циркулярная пила;
  • плоскогубцы;
  • рулетка;
  • угольник;
  • шлифовальная машина;
  • струбцины;
  • набор из фрез;
  • ножовка.

Для начала следует смастерить стол. Вам понадобятся:

  • доски 30 х 145 мм и 40 х 250 мм;
  • деревянные рейки 40 х 40;
  • болтики и «кудрявые гвозди»;
  • антисептическая грунтовка.

Сборка осуществляется в простой последовательности:

  • Распилите доски размером 30 х 145 мм на четыре части по 1,2 м. Сделайте на них фланки справа и слева под углом в 45 градусов. Отступив 10 см от конца заготовок, отрежьте лишний материал.
  • Отшлифуйте как следует заготовки. Промажьте все антисептиком и дайте доскам подсохнуть.
  • Заготовки сложите крест-накрест.

При использовании струбцин отметьте, где будут находиться крепежные болты. С каждой стороны будет по два болтика. Под крепежи также нужно просверлить отверстия.

  • Прикрепите при помощи болтов наши заготовки. На расстоянии метра установите ножки. Из досок, которые остались, изготовьте и присоедините две распорки.
  • Из досок другого размера нарежьте или распилите три отрезка габаритом в 1,75 м. Обработайте приготовленные отрезки для столешницы шлифовальной машинкой. Промажьте антисептиком и дайте возможность просохнуть.
  • Рейки следует разделить на две части, размером 77 см. Обработайте антисептической грунтовкой. Соедините все доски столешницы.
  • Переверните готовую столешницу. Наложите ее на ножки будущего стола. При помощи саморезов зафиксируйте полученный результат.

Теперь можно спокойно использовать свое рукотворное произведение в банном быту.

Пристенный столик

Материалы, которые потребуются для работы:

  • пять досок 30 х 200 мм, длиной 0,8 м;
  • брусок 40 х 50 мм, длина должна составлять 1 м;
  • два бруска 40 х 50 мм, длиной 0,75 м;
  • саморезы.

Сборку нужно осуществлять в следующем порядке:

  • Подберите место, где вы разместите ваш будущий стол. Примерно на 0,7–0,8 м от уровня пола сделайте некую пометку. По ней при использовании уровня определяют и вымеряют ширину поверхности стола.
  • Обработайте бруски шлифовальной машинкой как следует, не пропуская ни детали. Покройте доски антисептической грунтовкой. Просушите материалы как следует.
  • Из имеющихся досок необходимо создать столешницу. Скрепите доски при помощи брусков длиной 0,75 м. Один из них нужно присоединить к столешнице с отступом от конца 7 см. Другой прикрепляется ровно по краю.
  • Примерьте собранную столешницу к отметке на стене. Поперечина должна максимально близко присоединяться к поверхности стены. Прикрепите столешницу саморезами.
  • Изготавливаем установку. Подставьте брусок под поверхность стола. Отметьте места будущих срезов и сделайте зарубки под углом сорок пять градусов. Это необходимо для полного прижатия бруска к стенке. Устанавливаем поддержку на намеченное место, закрепив ее саморезами.

Удобная скамья

Естественно, что в бане нужны сидячие места. Поэтому следующее, что следует научиться делать – лавка для бани.

Материалы для изготовления:

  • три доски 30 х 45 х 1500 мм;
  • две планки из дерева 1460 х 10 х 20 мм;
  • две деревянные доски 420 х 260 х 30 мм;
  • одна доска из дерева 1240 х 30 х 200 мм;
  • клей для работы с деревом;
  • саморезы.

Ход работы:

  • В первой из списка доске при помощи фрезы сбоку сделайте паз глубиной 10 мм. Проделайте эту работу со всеми досками. На одной из них пазы нужно сделать с двух сторон.
  • Выложите в ряд уже отфрезированные доски, поместив в середину доску с двумя углублениями. Обмажьте клеем все имеющиеся пазики и планки. Поместите их друг в друга. Плотно прижимайте доски одну к другой, зафиксируйте полученный «щит» струбцинами.
  • При использовании лобзика делаем полукруглые вырезы по пятьдесят миллиметров глубиной. Со второй подставкой проделываем ту же самую работу.
  • На доске длиной 1240 мм отступив с краев по десять сантиметров проводим две параллельных линии поперек. От середины линий проведите перпендикуляр. У нас получится квадрат. Его необходимо выпилить при помощи ножовки.
  • Отшлифуйте подставки и получившуюся балку. Обработайте их антисептиком и дайте как следует высохнуть.
  • Соберите все элементы и скрепите их саморезами.

Красивые примеры в интерьере

Современный необычный дизайн для вашей бани. Все минималистично, но внешний вид радует глаз.

Резные стол и лавка будут радовать глаз. А табуретки удивят любого вашего гостя.

Тот самый «исконно русский стиль». Как будто в сказку попал.

О том, как сделать мебель для бани, в предбанник своими руками, смотрите в следующем видео.

Как сделать стол для бани своими руками

Обустройство
Автор: Аркадий Смирнов

Когда закончены все основные строительные работы в бане, можно подумать о ее наполнении. Речь идет, конечно, о мебели. Она создает комфортные условия для пребывания в бане. Банная мебель должна быть долговечной, надежной, красивой, соответствовать своему функциональному назначению и, конечно же, быть устойчивой к непростым условиям этого места.

Для каждого помещения характерен свой набор мебели. Например, для парной – полки, моечной – купель, предбанника – шкаф и вешалки для одежды, а для комнаты отдыха – стол со стульями. Именно за столом по русской традиции предпочитают проводить время банщики после посещения парной. Стол с самоваром — центр всеобщего притяжения и сближения. Если вы баню построили своими руками, учитывая рекомендации, приведенные в этой статье, то наверняка знаете, и как сделать стол для бани. Даже в том случае, если баню строили наемные рабочие, то создать собственными руками мебель для нее – прекрасная возможность не только сэкономить, но и внести частичку своей души в это удивительное место.

 

Выбор материалов для изготовления мебели для бани

 

 

Поскольку стол обычно устанавливается в комнате отдыха, то рассмотрим возможные варианты материалов для изготовления стола именно для нее.

Требования, предъявляемые к материалам:

  • высокая плотность;
  • низкая теплопроводность;
  • внешняя привлекательность;
  • легкость механической обработки;
  • отсутствие смол и безопасность для человека;
  • отсутствие внешних и внутренних дефектов.

По соответствию этим требованиям лидером, конечно, является натуральная древесина. Поэтому неудивительно, что люди издавна именно дерево рассматривали в качестве основного строительного материала для бани и мебели (все о деревянных столах можно узнать здесь). Однако далеко не все сорта дерева подойдут для изготовления стола даже для такого относительно «прохладного» помещения, как комната отдыха.

Вот наилучшие варианты, чтобы сделать стол в баню своими руками:

  • Дуб черешчатый – любимейший материал многих строителей. Он радует глаз своей элегантностью и благородным теплым оттенком долгое время. Главное – при работе с ним быть предельно аккуратным, поскольку при скреплении планок саморезами на досках могут появиться расколы. Чтобы этого избежать, следует предварительно делать отверстие небольшого диаметра с помощью сверла.
  • Осина – вполне доступный и популярный материал среди «мебельщиков-самоделкиных». Он прост в обработке, устойчив к «заразе», легко обрабатывается пропитками, сучки и другие дефекты встречаются в осине крайне редко. Среди недостатков можно выделить – склонность к ссыханию и короблению, а также неустойчивость к сильному механическому воздействию.
  • Ольха – по характеристикам близка к осине, столь же податлива к обработке. Плюс ко всему при специальной обработке пиломатериала, можно легко сымитировать ценные породы древесины. Главное – использовать только хорошо просушенную древесину, поскольку при высоком уровне влажности, она склонна к гниению.
  • Также хорошо себя зарекомендовали как материал для банной мебели — липа и абаши.

Что касается других материалов, то их характеристики намного хуже древесины. Пластик и плиты на основе деревянной стружки (типа МДФ и ДСП) при нагревании выделяют в атмосферу вредные для человека вещества. Металлические столы очень нагреваются и подвергаются коррозии из-за высокой влажности. Да и смотрятся они в деревянной бане, прямо скажем, неестественно.

 

Виды столов

 

 

Разнообразие деревянных столов в первую очередь определяется формой и размером двух его основных составляющих – столешницы и ножек.

Формы столешниц:

  1. Круглые – можно использовать только в том случае, если помещение, в котором будет установлен стол, достаточно большое. В маленьком помещении круглый стол будет смотреться массивно и доставлять лишние неудобства.
  2. Овальные – нечасто применяются в банях, так как тоже требуют значительного места и предназначены главным образом для размещения большого количества гостей.
  3. Квадратные и прямоугольные – самый популярный вариант, который подойдет для помещения любого назначения и любой площади.

Если столешницу можно прикрыть скатертью, то ножки стола всегда на виду. Поэтому правильности их размеров и формы следует уделить особое внимание:

  1. Стол на одной широкой ноге – обычно сочетается с круглой небольшой столешницей. Подходит для размещения 2-4 человек.
  2. Стол на двух ножках – между ними для устойчивости размещается перемычка. Удобный вариант, поскольку людям, сидящим за столом, ножки не мешают.
  3. Стол на четырех ножках – традиционная и самая устойчивая модель, которую чаще всего выбирают дачники для изготовления стола в баню.

 

Материалы и инструменты

 

 

Для собственноручного изготовления стола понадобится весь набор столярных инструментов, а именно:

  • болгарка с диском по дереву и насадкой для шлифовки древесины;
  • пила, ножовка;
  • рубанок;
  • плоскогубцы;
  • рулетка;
  • уровень;
  • шуруповерт;
  • гвозди, саморезы по дереву.

Основной материал для изготовления мебели – брусы и доски выбранного сорта дерева. Их габариты и количество зависят от выбранной конструкции. Перед тем как сделать стол в баню, необходимо распилить брусы и доски на нужные детали согласно чертежам, подогнать их по размерам и обстругать (при необходимости). Все кромки надо зафрезеровать, а поверхности зашкурить.

 

Изготовление стола своими руками: вариант 1

 

 

На этой схеме представлена конструкция стола, который вполне гармонично впишется в любую баню, а особенно при ограниченной площади комнаты отдыха. При необходимости его габариты могут быть увеличены либо уменьшены. Представленный образец рассчитан на комфортное размещение шести человек – двое по бокам и по одному с двух торцов.

Процесс изготовления:

  1. На заготовках для ножек стола отмеряется по 10 см и проводится прямая линия от этой отметки к углу.
  2. По намеченной линии выполняется надрез. В результате получается ножка, которая будет хорошо стоять под наклоном. Всего необходимо 4 таких ноги.
  3. Поверхности ножек должны быть гладкими. Для этого шлифуем их наждачной бумагой.
  4. Ножки совмещаются попарно так, чтобы они образовывали букву «Х», а обрезанные торцы расположились в одной плоскости.
  5. Ножки фиксируются струбцинами. На них делаются наметки для расположения крепежных деталей.
  6. В намеченных местах просверливаются отверстия для болтов и шурупов.
  7. Вся конструкция собирается в единое целое. Только после того, как убедитесь, что угол среза выполнен правильно и располагается в нужной плоскости, можно окончательно зафиксировать положение ножек распорками.
  8. Далее собирается столешница: три доски скрепляются поперечинами.
  9. Столешница закрепляется к ножкам.
  10. Все поверхности еще раз обрабатываются наждачкой, очищаются от опилок и покрываются антисептиками, а также защитными составами или олифой (при условии, что стол не будет расположен в помещении с высокой температурой).

 

Изготовление стола своими руками: вариант 2

 

 

Следующий вариант стола более традиционный. Он найдет место в любой бани. Для его изготовления надо приготовить:

  • 6 досок сечением 10х2 см: 2 – 1,6 м длиной; 2 – 0,8 м; 2 – 0,75 м;
  • 4 доски сечением 25х4 см длиной 2 м – для столешницы;
  • 4 бруса сечением 10х10 см длиной по 0,75 м – для ножек.

Итак, стол для бани своими руками выполняется в такой последовательности:

  • Доски для столешницы прикладываются друг к другу, и на них намечается полукруглый контур (для этого можно использовать обычный обруч).
  • По сделанным наметкам обрезаются излишки дерева.
  • Все заготовки шлифуются, чтобы их поверхность была предельно гладкой, без шероховатостей.
  • После обработки наждачной бумагой доски можно пропитать защитными составами, которые уберегут стол от излишней влажности.
  • Все подготовленные детали собираются в одну конструкцию с помощью болтов. Если стол будет установлен не вблизи парной, то дополнительно стыки деталей можно проклеить.
  • Сверху все изделие следует прокрасить и покрыть лаком. Но опять-таки – только в случае его размещения на относительном расстоянии от парной.

Вот вы и узнали, как изготовить собственноручно стол для бани. Чертежи необходимые можно найти в интернете. В этом вопросе главное: качественно подготовить деревянные заготовки и надежно соединить их между собой.

 

Как сделать стол для бани своми руками?

Представить себе баню без стола сложно.

И хотя этот элемент не оказывает прямого влияния на функционирование помещения, но без него комфортабельного отдыха не выйдет, ведь не будет ни где перекинутся в картишки, ни где поставить бокалы с холодным пивом. А если знать, как сделать стол из дерева для бани самостоятельно, то можно не только получить удовлетворение от своей работы, но и снизить затраты на обустройство помещения.

Чтобы сделать деревянный стол для бани понадобятся следующие инструменты:

  • пила;
  • рулетка;
  • дрель;
  • карандаш;
  • уровень;
  • рукавицы с защитными очками.

Так же необходимо заранее подготовить материалы: клей для дерева, гвозди (лучше всего деревянные) и конечно же доски. Доски нужны разных размеров: 2 штуки с параметрами 850х100х25 мм, четыре доски 1680х100х25 мм, 17 штук — 950х100х25, две — 1530х100х25 мм и четыре — 750х100х50 мм.

Итак, приступаем к непосредственному изготовлению. Прежде всего, нужно собрать каркас стола для бани. Он состоит из 2 торцевых досок размером 850х100х25 и 4 продольных — 1680х100х25. Разместите а ровной поверхности продольные доски и с помощью клея и саморезов прикрепите к ним торцовые. Чтобы каркас не перекосился, измеряйте время от времени диагонали.

Чтобы придать дополнительную крепость и немного скрыть места крепления ножек, необходимо установить по бокам две дополнительные доски размером 1530х100х25 мм.

Далее приступаем к столешнице. Ее сооружаем из стола из досок 950х100х25 мм. Их лучше всего прибивать деревянными гвоздями, но если не выходит, то можно прикрепить с помощью саморезов. Учтите, что между досками необходимо сделать небольшой зазор размером в 5 мм.

По краям стола доски должны выступать не более, чем на 25 мм.

Последний этап – крепление ножек. Если соединить их со столом с помощью болтов, то стол можно будет складывать и транспортировать в случае необходимости.

Обратите внимание, что в случае использования металлических закрепителей – болтов, саморезов, гвоздей, обязательно нужно делать небольшое углубление и заделывать их шпатлевкой. Ведь металл очень быстро нагревается, и во время отдыха в бане можно будет обжечься, случайно прикоснувшись к такому изделию.

Если говорить о наиболее подходящих материалах для стола в баню, то к ним можно отнести древесину ясеня, дуба, березы, ольхи, кедра или лиственницы. В крайнем случае можно взять сосну.

Мебель для бани и сауны своими руками: чертежи, размеры, видео

В бане, как и в любом другом помещении, в котором человек проводит время, должна быть мебель. В то же время нужно учитывать, что особые условия в бане и сауне (как правило речь идет о повышенной влажности) предъявляют свои требования и накладывают ограничения в выборе материала.

Мебель для бани из дерева

Содержание статьи

Какой материал выбрать?

Если говорить о мебели для парной, то она должна хорошо переносить высокие температуры и влажность, иметь низкую теплопроводность, быть безопасной и не выделять при нагревании токсичных или потенциально опасных веществ. Несмотря на наличие большого количества разного рода материалов, соответствует этим требованиям только древесина, да и то не каждая.

Хвойные породы

Например, древесина, содержащая большое количество смол, может стать причиной ожогов: при высоких температурах в парилке смола нагревается и размягчается, так что может и обжечь и испачкать, а оттирать смолу и лечить ожоги – не то, зачем мы приходим в баню. Потому для изготовления мебели в парную редко используют сосну и ель – это смолистая древесина. Иногда сосну обессмоливают, но делать это самостоятельно – долго и непросто, а покупать обессмоленную древесину – дорого. Потому и выбирают для парилки мебель из лиственных пород.

В парной следует использовать древесину не смолистых пород

Шикарная деревянная мебель для сауны и бани получится из кедра. В его древесине смолы мало, текстура  — одна из самых привлекательных, но цена очень высока. Зато, если вы сделаете мебель для парилки из канадского кедра, то получите еще и значительный оздоровительный эффект: при нагревании его древесина выделяет в воздух эфирные масла, которые являются отличным дезинфицирующим и дезодорирующим средством.

Лиственные

Из всего многообразия пород чаще всего в парилке встречаются осина и липа. Их древесина имеет приятный светлый цвет, хорошо реагирует на изменения влажности, почти не коробится. Липа отличается еще и приятным запахом, ее мягкую древесину легко обрабатывать. Недостаток липы – она часто поражается гнилью и грибками, а бороться с ними без химии (а какая химия в парилке) очень сложно.

Осина первоначально также имеет светлый цвет, но ее недостаток состоит в том, что она со временем темнеет. Хотя некоторым это даже нравится… Осиновая древесина отлично переносит  высокую влажность – венцы колодцев делали из осины: несмотря на то, что она темнеет, она почти не гниет. Есть у осиновой древесины один недостаток – ее волокна легко стираются, что приводит к тому, что на предметах мебели появятся вмятины и потертости. Зато осиновые пиломатериалы стоят намного ниже, чем из той же липы.

Экзотика

Есть еще один вариант древесины для мебели в парилку – абаши. Это дерево растет в Африке. Оно привлекает тем, что при любых температурах окружающей среды об него невозможно обжечься – оно всегда на ощупь имеет температуру тела. Привлекателен также его цвет: первоначально молочный или светло-желтый, после воздействия высоких температур – темно-коричневый. Эта экзотика имеет также высокую цену.

Мебель для комнаты отдыха

С выбором материала для остальных помещений бани немного проще: мебель в моечной должна хорошо переносить влажность, мебель для раздевалки или комнаты отдыха может быть выполнена из любой древесины. Но нужно обращать внимание на то, чтобы древесина не была подвержена гниению, а также не растрескивалась при изменениях влажности, которые в бане неизбежны.

Какая мебель нужна в бане?

Подбирают мебель в баню, как и всю остальную, в соответствии со своими вкусами и финансовыми возможностями. Но существует некий стандартный набор, без которого обойтись будет сложно.

Что ставим в парилке

В парной, например, обязателен полок. Какой формы он будет и размеров, одноступенчатый или в несколько ступенек, вдоль одной стены или в виде букв «Г» или «П»  — зависит от желания хозяина. Но такая мебель в парилке обязательна. Еще в парилку можно посоветовать подголовники, тоже из дерева и подставочки для ног. Все остальные предметы – по желанию. Но сильно загромождать парилку нежелательно. Это обычно не очень большое помещение, в котором важна правильная циркуляция воздуха, а лишние предметы могут мешать движению воздуха.

Вариант полка из бревна для небольшой парилки. Совсем простой в изготовлении: все что нужно — распилить бревна подходящего размера пополам, отшлифовать до гладкости и придумать крепление (как вариант — опорные бруски снизу и по бокам

По размерам полки для бани должны быть широкими — не менее 80 см, а если позволяют габариты, то лучше 100 см. По длине — зависит от роста постоянных посетителей. Нужно на полке вытянуться, да еще закинуть руки за голову. При росте 180-190 см удобно это делать если длина лежака не менее 220 см.

Как сделать полки своими руками читайте тут.

Как крепить полки к стойкам. Два вариант крепления: съемное и неразъемное

Высота полка определяется под парильщика: став на пол (скамейку или трап — откуда парить будет), он опускает руку. Полок делают на высоте костяшек руки. В среднем, это порядка 75-80 см.

Это планировка суховоздушной парилки. Габариты полков тоже под «посидеть». Для лежачего места нужно не меньше 80 см ширины

Получается, что залезать на полок проблематично, особенно людям невысокого роста. Потому в парной нужны приставные скамейки. Их делают разно высоты, для разных людей. Они должны быть достаточно широкими — примерно 40 см — чтобы при необходимости можно было посидеть. Конструкция обычно незамысловатая: продольные хорошо отшлифованные планки толщиной не менее 2-3 см (им вес выдерживать). Ножки толстые и устойчивые.

Скамейка для бани в парилку (приставная)

Мебель в моечной

В моечном помещении можно также сделать полок, но чаще тут можно увидеть лавки разных конфигураций и размеров. Используют тут и табуретки – на них удобно  ставить кадки, ведра, ушаты и другую деревянную утварь. Должна быть также и вешалка, только располагать ее нужно в месте, недоступном для брызг.

Чертеж лавки с размерами. Может такая стоять и в моечной

Деревянная мебель для комнаты отдыха подбирается исходя из количества людей, которые будут тут собираться. Обычно в комплект мебели для бани входит стол, несколько лавок разного размера, деревянный топчан (один или несколько), могут быть также стулья или табуретки.

Вообще, вешалки — очень веселая тема. Можно увидеть очень необычные изделия. Например, крючки для вешалок делают из сучков, а еще — из старых вилок и ложек

Вообще, банная мебель подбирается так, чтобы люди чувствовали  себя комфортно, а что конкретно это будет решает каждый самостоятельно. Но в моечной нужны лавки точно: разложить все аксессуары, маски, скрабы, полотенца и другие банные принадлежности.

 

Еще идеи вешалок для бани. Будет куда повесить шапку. Крючки здесь сделаны из деревянных плечиков для одежды

Чертежи мебели для бани

Несложную деревянную мебель для бани можно сделать своими руками, более серьезные изделия купить в магазине, можно найти контакты производителя и купить у него по меньшей цене (хотя не факт) или заказать изготовление комплекта по вашему вкусу.

Деревянная мебель от производителя это, конечно, хорошо, но, если вы сами построили баню, то и мебель сделать в состоянии: модели не самые сложные, есть множество доступных схем и чертежей. Самое главное – тщательно обработать заготовки: края должны быть скругленными, все детали тщательно отшлифованными сначала шлифовальной машинкой, затем – мелкой наждачкой вручную до идеально гладкой поверхности без малейших сколов, задиров и других изъянов.

Лавка для бани. Чертеж для изготовления своими руками

Скрепляют детали или по старинке при помощи дубовых клиньев, под которые вырезают соответствующие пазы (сложный вариант, требующий опыта и времени), или при помощи шурупов-саморезов (гвозди менее надежны). Собирая мебель для бани своими руками на шурупы, «утапливайте» шляпки на глубину 5-6 мм. Получившиеся затем отверстия заполните замазкой для дерева соответствующего цвета. Этим вы убиваете сразу двух зайцев: замазка предохраняет железо от окисления и на мебели не появятся темные пятна и потеки, к тому же если предметы будут использоваться для парной, металлические части не обожгут кожу.

Стол для бани из дерева своими руками: чертеж и размеры (можно пропорционально менять)

Стол обязательно должен быть в комнате отдыха. Хоть небольшой. В бане нужно много пить. Нужно будет выставить чаи, настои и чашки/термосы/блюдца. Так что без стола — никуда. Чертеж устойчивого и несложного в изготовлении стола приведен на рисунке выше. Никаких сложностей возникнуть не должно. Основные соединения — на саморезах. Их длина — 3/4 общей толщины соединяемых деталей (чтобы не торчали из столешницы). Диаметры все есть, куда вкручивать, обозначено. Попробуйте. Получится точно.

Есть один небольшой секрет, который позволит сделать замазку почти невидимой: добавьте в нее немного пыли, которая получается при шлифовке. Если удачно подобрали цвет, то после этой добавки следы после шлифовки едва заметны.

 

Деревянная скачмейка. Может быть использована для моечной или комнаты отдыха в бане. Легко изготовить своими руками

Собирая полок для парилки, скамейки, тол или другую банную мебель, доски располагайте не вплотную, а с небольшим зазором. Это, во-первых, решит проблему отвода воды – она будет стекать в щели, во-вторых, древесина будет лучше вентилироваться, и в-третьих, древесина имеет свойство расширяться/сжиматься при изменении температуры и влажности и такие щели обеспечивают древесине такую возможность.

Выводы: мебель для бани и сауны должна быть из дерева. Какую мебель покупать для бани — это ваш выбор, который зависит от вкуса, привычек и возможностей. Можно купить готовый набор, можно заказать изготовление у мастера, а можно попытаться сделать самостоятельно. Любой вариант имеет свои положительные и отрицательные моменты, но самая недорогая мебель для бани получается, если делать ее своими руками. Единственное, что в бане может использоваться с ограничениями – мягкая мебель. В таком случае нужна идеальная система вентиляции, которая будет эффективно удалять лишнюю влагу из воздуха.

Несколько интересных идей, которые могут вам пригодится

Этот набор мебели в сложенном состоянии не занимает места вовсе, а выглядит как настенное панноНа открытой террасе возле бани можно сделать вот такие табуретки. Оригинально, как и решение со стволом дерева

Стол для бани своими руками: как правильно подобрать материал

Такое сооружение, как русская баня, представляет собой место, в котором люди не только моются и парятся, но и отдыхают, расслабляются и даже лечатся. Именно поэтому многие подобные строения представляют собой в большей степени комфортабельный номер с хорошей мебелью. Для этого необходимо достаточно потрудиться, ведь подобрать не только красивую, но и правильную мебель очень сложно. Ведь в банях предполагается очень серьезное повышение температуры, что может негативно сказаться на некачественном материале.

Чертеж стола.

А такие предметы мебели, как известно, стоят довольно дорого. Но есть способ, с помощью которого можно избежать серьезных трат, а вместе с ними и приобретения некачественных, вредных для здоровья товаров. вы можете сделать эту мебель для бани своими руками. Эту задачу легко решить, если вы знаете размеры, которые позволяют правильно установить мебель. Так, например, вы не в каждом магазине найдете лавки или стулья подходящих размеров для вашей бани. Придется делать все на заказ. А это стоит в разы дороже.

Что же касается самостоятельного сооружения тех или иных предметов мебели для бани, то это обойдется вам гораздо дешевле, чем покупка. Например, набор из четырех стульев, стола и скамейки может стоить в пределах чьей-то месячной зарплаты. Нелишним будет еще купить вешалки, полки и все остальное. Соответственно, расходы увеличиваются. Если вы построили ​​собственную деревянную баню, это означает, что у вас уже есть большой опыт работы с плотницкими инструментами. А значит и сделать мебель для бани своими руками не окажется для вас сложной задачей. Но даже если вы эту баню строили не сами, то вспомните уроки технологии в школе, где вы сделали первую табуретку. Не забывайте, что в производстве мебели могут возникнуть различные вопросы и сложности. В первую очередь вы должны выбрать правильные материалы. Для бани неприемлемы никакие другие материалы, кроме древесины.

Материал для изделия

Схема сборки стола.

Самый дешевый вариант древесины для стульев, стола и какой-либо другой мебели в баню представлен сосновыми пиломатериалами. Но, учитывая, что сосна не является водонепроницаемым деревом, она не очень хорошо подходит для сауны. Сосна подойдет идеально для обустройства и отделки предбанника, для комнаты отдыха. Лучшими вариантами являются лиственные породы деревьев. вы можете выбрать любой из нижеперечисленных вариантов:

  • дуб;
  • кедр;
  • липа;
  • осина;
  • тополь;
  • из хвойных пород подойдет лиственница.

Эти материалы в состоянии прослужить вам очень долго, так как древесина их является достаточно плотной. Что касается выбора древесины для мебели в парилке, то, поскольку пара в данном помещении скапливается очень много, а температура достигает очень высоких значений, древесина для стола в баню должна соответствовать ряду требований:

  • дерево должно иметь низкий коэффициент теплопроводности;
  • иметь высокую плотность;
  • быть легко обрабатываемым;
  • содержать минимум смолы;
  • в нем не должно быть никаких сучков, трещин и других дефектов.

Схема складного стола.

Соблюдение этих требований необходимо, так как мебель находится в контакте с обнаженной частью человеческого тела. Мебель не должна гореть, обжигать или ранить кожу каким-то иным способом. Все эти жесткие требования способны выполнить 2 вида древесины – осина и липа. Складной стол поможет сэкономить место в любом помещении бани. Складывающиеся 2 или даже 1 ножка стола вместо 4 позволяют вам проводить уборку, ремонт и топку бани намного удобнее.

Однако, что касается остальных предметов мебели, то ее желательно производить стационарную, так как простота эта гарантирует длительный срок эксплуатации лавок и стульев.

Перед тем как начать покупать материалы для будущего стола в баню, нужно подумать о том, каких размеров вы собираетесь его соорудить, и где именно он будет расположен. Как уже упоминалось, стол не должен быть слишком громоздким, и в идеале он должен складываться. Ведь любая мебель, кроме полки, в бане после мытья должна быть высушена и проветрена как следует. Это будет ключом к ее долголетию.

Вернуться к оглавлению

Подготовка процесса

Наиболее сложным в данном процессе является этап подготовки материалов. Все детали для будущего стола готовят заранее, точно определяя такие показатели, как высота стола, его длина, толщина ножек и размер столешницы. Все доски необходимо остругать рубанком или даже предварительно отполировать, сделать на них закругленные края. Для сборки стола могут быть использованы гвозди, но, конечно, гораздо более эффективными являются саморезы. При креплении ножек к столешнице необходимо использовать уголки, которые сделают фиксацию более прочной. Углы могут быть использованы как деревянные, так и металлические. Таким образом, для того чтобы сделать для бани своими руками стол, вам понадобятся:

Инструменты для изготовления стола: ножовка, дрель, молоток, плоскогубцы, сверла, гвозди.

  1. Деревянные доски.
  2. Деревянные бруски.
  3. Саморезы или гвозди.
  4. Молоток или шуруповерт.
  5. Рулетка.
  6. Строительный уровень.
  7. Металлические или деревянные уголки.
  8. Дрель.
  9. Карандаш.
  10. Столярный клей.

Вам необходимы будут 2 доски с параметрами 850х100х25 мм, 4 доски 1680х100х25 мм, 17 штук – 950х100х25 мм, 2 бруска с параметрами 1530х100х25 мм и 4 – 750х100х50 мм.

Вернуться к оглавлению

Сооружение стола для бани своими руками

Поместите плоскую поверхность на 4 продольные доски и прикрепите их клеем и саморезами друг к другу. Чтобы столешница оказалась ровной, измеряйте диагонали время от времени. Чтобы придать дополнительную крепость сооружению и немного и скрыть ножки, необходимо установить по бокам 2 дополнительных доски размером по 1530х100х25 мм.

Ножки лучше прибивать к столешнице с использованием деревянных уголков, которые прибиваются одной стороной к углам столешницы снизу, а к другой позднее прикрепятся ножки. Но гвозди с течением времени могут проржаветь, поэтому лучше использовать саморезы со специальным покрытием, которое позволяет избежать данной деформации. Особое внимание необходимо обратить на то, что между досками в столешнице необходимо оставить небольшие зазоры, размеры которых составляют не более 5 мм. По краям стола должны быть сооружены напуски столешницы не более чем по 25 мм с каждой стороны. Для того чтобы стол получился разборным, вместо гвоздей в процессе крепления ножек используйте специальные винты, которые будут вкручиваться сначала в ножку, а потом, проходя сквозь нее, прикрепятся к самой столешнице. Для этого необходимо предварительно с помощью дрели просверлить отверстия и в уголках, и в ножках.

В случае использования таких металлических фиксаторов, как болты, винты, гвозди, саморезы, не забудьте сделать небольшое углубление в тех деталях, к которым они должны будут крепиться. Их же необходимо загрунтовать и обработать шпатлевкой для того, чтобы внутрь древесины не попадала вода. Сами же крепежные детали необходимо сверху запечатывать специальными крышками для саморезов, болтов или гвоздей. Это тоже предотвратит их коррозию. Помимо этого, металл при топке бани способен нагреваться очень быстро, и во время мытья человек может, случайно прикоснувшись к такой детали, обжечься. Таким образом, для того чтобы правильно сделать для бани своими руками стол, необходимо выбрать материал, обработать его до подходящих размеров и позаботиться о соблюдении всех мер предосторожности в процессе работы с ним и дальнейшей эксплуатации данного предмета мебели. В результате, стол для бани будет сделать намного дешевле, чем купить готовый.

Мебель для бани своими руками

Строительство бани – трудоемкий и длительный процесс. Когда стройка закончена, не терпится поскорее воспользоваться помещением по назначению. Остается последний этап, наполнить баню необходимой мебелью, и можно наслаждаться паром. О том, как построить мебель для бани своими руками, пойдет речь в статье.

Выбор материала для строительства мебели

Наиболее популярный материал для банной мебели – дерево, и этому имеется объяснение. Прочный и одновременно податливый в работе, при нагреве выделяет приятный аромат, отсутствуют риски ожогов, ну и стильный внешний вид оптимален для классической бани. Однако, выбор вида дерева тоже играет немаловажную роль.

  • Дубовая мебель имеет теплый оттенок и дорогой внешний вид. Особенность дуба – хрупкость, при работе с саморезами предварительно просверлите отверстия, чтобы в материале не образовалась трещина во время соединения элементов.
  • Мебель из осины – популярный вариант из-за невысокой стоимости материала и простоты работы с ним. Осина устойчива к появлению грибка и плесени, обладает минимумом сучков. К недостаткам осины относится предрасположенность к иссыханию и неустойчивость к механическим воздействиям.
  • Мебель из ольхи – способ за небольшие деньги создать дорогой интерьер.
  • Мебель из липы помимо приятного внешнего вида и комфорта использования, обеспечит вас полезной ароматерапией, поскольку при нагревании липа источает приятный запах.

Скамья для бани

Без скамейки трудно представить парилку или помывочную комнату. Сделать примитивную скамью для бани несложно. Для этого вам понадобится брус выбранного вида дерева разного сечения (широкий для сидения, узкий для ножек) и подкосы. Использовать подкосы рекомендуют профессиональные строители, без них скамейка получится неустойчивой. Отшлифуйте деревянные брусья, чтобы удалить занозы и сучки. Соедините при помощи реек будущее сиденье скамьи. Прикрутите шурупами или прибейте гвоздями ножки к сидению. Установите подкосы одной частью к низу сиденья, другой – к ножкам. Остается обработать скамью пропиткой, защищающей от появления плесени и иссыхания дерева. Используйте натуральные масляные составы, применение синтетических средств может быть опасным, когда во время нагрева начнут испаряться входящие в состав химические элементы.

Многоярусные полки для парилки изготавливаются несколько иначе. Каркас будущих полок прикрепите к стенам. Мастера советуют между стенами парной и полками оставлять 10 см расстояние, а также располагать брусья так, чтобы ширина бруса была в 4 раза больше толщины. Такой способ расположения поможет быстрее просыхать будущим полкам. Обшейте каркас брусьями для сидения, оставляя между соседними элементами по 1 см зазора. Готовые полки покройте масляным составом. Еще один совет от профессионалов: не используйте в строительстве металлические саморезы и другие крепежные элементы в местах, непосредственно соприкасающихся с телом. Металл быстро нагревается и может обжечь.

Стол для бани

Перед началом строительства стола для бани нарисуйте подробный чертеж. Размеры стола зависят от количества членов семьи и свободного пространства в помещении. Чертеж стола поможет рассчитать, сколько материала необходимо приобрести. Выберите форму банного стола. Круглый стол – непрактичная мебель, места занимает много, а поместиться за ним сможет ограниченное число людей. Овальный стол, наоборот, неуместен в небольшом помещении бани. Оптимальным вариантом является классический квадратный или прямоугольный стол. Деревянные рейки и бруски обработайте шлифовальной машиной, чтобы не осталось зацепок на дереве. Разложите на полу брусья, из которых будет создана столешница, скрепите их между собой при помощи двух реек на противоположных концах.

Присоедините к рейкам ножки стола. В отличие от скамьи, использовать подкосы при строительстве стола не надежно. Эффективнее расположить посередине ножек еще один прямоугольный брус, соединяющий ножки между собой. Такая конструкция сделает стол крепким, исключит шатание и поломки. Готовый стол обработайте масляным раствором, используйте масло олифы, оно защитит дерево от воздействия влаги и температуры.

Чтобы поддержать единый стиль в оформлении бани, создайте из дерева другие атрибуты бани. Вешалки для одежды, полочки для посуды и принадлежностей для мытья, купель для обливания – они украсят и дополнят уютный деревянный интерьер.

31.08.2017

Подписаться на рассылку

Правильно ли вы купаете ребенка?

Купание. Это часть жизни. Как взрослые, мы знаем, что делать, но купать наших младенцев и детей бывает непросто.

Правильно ли вы сделаете это, когда придет время искупать новорожденного в первый раз? Многие родители встраивают время для купания в ночной распорядок своего ребенка. Это отличный инструмент, чтобы помочь вашему ребенку расслабиться, расслабиться и подготовиться ко сну. Но как часто их действительно стоит купать?

Давайте рассмотрим 10 распространенных вопросов о том, как правильно купать ребенка:

  1. Что самое важное родители должны знать о времени купания?

    Каждый пятый родитель оставил своего ребенка одного в ванне или бассейне, а двое из пяти признают, что отвлекались, когда их ребенок был в ванне.Никогда не оставляйте ребенка без присмотра и не отворачивайтесь от него во время купания — ни на секунду. Маленький ребенок может утонуть в сантиметре воды.

  2. Что мне нужно, прежде чем я начну принимать ванну?

    Подготовьте все принадлежности для купания заранее и под рукой, например:

    • Чистая мочалка
    • Чашка для ополаскивания водой
    • Мягкий гипоаллергенный детский шампунь / для стирки
    • 2 теплых, мягких, сухих полотенца: одно, чтобы уложить ребенка, а другое — для вытирания (детские полотенца с капюшоном часто легче использовать)
    • Чистый подгузник и чистая теплая одежда / пижама
  3. Какая температура подходит для воды в ванне?

    Температура воды в ванне должна быть около 100 градусов по Фаренгейту, чтобы избежать ожогов.Наполните ванночку не более чем на 2 дюйма воды. Перед тем, как опустить ребенка в ванну, проверьте воду рукой. Никогда не наливайте воду в ванну, когда в ней находится ребенок.

  4. Как купать новорожденного?

    Согласно Американской академии педиатрии (AAP), новорожденному следует принимать только губочные ванны в течение первых недель или двух, пока культя пуповины не отвалится. Вот как мыть губкой ванну:

    • Положите ребенка на пушистое одеяло или полотенце в любом плоском и удобном месте (например,г., пеленальный столик, кровать, пол и т. д.).
    • Прежде чем начать, приготовьте таз с водой, влажную мочалку и мягкое детское мыло.
    • Сначала вымойте лицо ребенка водой, затем окуните тряпку в мыльную воду, чтобы осторожно вымыть остальную часть ее тела. Обратите особое внимание на складки под мышками, за ушами, вокруг шеи и в области гениталий.
    • Держите ребенка завернутым в полотенце и обнажайте только те части его тела, которые вы активно моете за раз.
  5. Когда я могу прекратить использование губки и перейти на обычную ванну?

    Как только пупочная область вашего ребенка заживет, вы можете переключиться на обычную ванну. Наполните ванну перед тем, как посадить в нее ребенка, так чтобы уровень воды в ней составлял примерно 3 или 4 дюйма. Сделайте первые ванны максимально мягкими и короткими.

  6. Какую ванну мне использовать?

    Специалисты рекомендуют использовать детскую ванночку из прочной твердой пластмассы. Избегайте детских сидений для ванны (которые могут опрокинуться) или надувных ванн (которые могут с большей вероятностью упасть).Полностью сливайте воду из ванны после каждого использования, чтобы избежать ржавчины и плесени.

  7. Как правильно купать моего ребенка?

    AAP предлагает несколько практических советов по купанию ребенка:

    • Раздев ребенка, сразу же опустите его в воду.
    • Одной рукой поддерживайте голову и спину ребенка, а другой мытье. Всегда держите ребенка хотя бы одной рукой во время купания.
    • Смочите тело ребенка чистой теплой водой, используя пластиковый стаканчик, мочалку или свободную руку.
    • Работайте от головы ребенка вниз.
    • Осторожно протрите ей лицо чистой влажной тряпкой для мытья посуды.
    • Если у вашего ребенка есть волосы, аккуратно вотрите в них небольшое количество детского шампуня. При полоскании приложите ладонь ко лбу, чтобы мыло не попало ей в глаза.
    • Аккуратно вотрите небольшое количество мягкого детского геля в тело ребенка от шеи до низа. Обратите внимание на кожные складки на шее, подмышках и паху вашего ребенка.
  8. Как часто нужно купать ребенка?

    Чрезмерное купание ребенка может высушить или вызвать раздражение кожи.Младенцев не нужно купать каждый день — обычно достаточно трех раз в неделю или реже в течение первого года жизни. Детей следует купать один или два раза в неделю или когда они грязные (например, после игры в грязи, купания или потения). Большинство детей начнут ежедневно купаться, когда они достигнут половой зрелости.

  9. Следует ли использовать увлажняющий крем после ванны?

    Большинству новорожденных, если не всем, увлажняющие кремы не нужны. Фактически, некоторые из них могут вызвать сыпь на чувствительной коже новорожденных.Спросите своего педиатра, рекомендуется ли использование увлажняющего крема (например, некоторым детям с экземой следует его использовать). Часто лучше всего использовать гипоаллергенный увлажняющий крем без отдушек.

  10. Когда мой ребенок может перейти с ванны на душ?

    Обычно лучше всего следовать за своим ребенком, когда он проявляет интерес к принятию душа. Большинство детей не принимают душ примерно до 6-7 лет. Когда она это делает, убедитесь, что вы положили в ванну нескользкий коврик для ванной и оставались поблизости.

Немного попрактиковавшись, вы можете сделать купание для вашего малыша комфортным и увлекательным занятием. И помните, всегда оставайтесь внимательными и бдительными, когда ваш ребенок находится в ванне.

Дариус Радвила, врач-педиатр в клинике Эльмхерст. Прочтите его профиль и запишитесь на прием онлайн .

Узнайте больше о педиатрии в Edward-Elmhurst Health.

Блоги по теме:

Вымойте руки; сэкономьте себе поездку к врачу
Как обезопасить своих детей в воде
Грязь и микробы так опасны, как мы думаем?

Как приготовить овсяную ванну для себя

Принятие ванны с овсяными хлопьями — простое, эффективное и недорогое решение для различных кожных заболеваний у детей.Его можно использовать для всего, от успокоения воспаленного ягодиц от опрелостей до увлажнения сухой кожи и снятия экземы.

Это полезно не только для детей, но и при проблемах с зудящей или сухой кожей. Секрет в том, что «коллоидный» овес, который действует как смягчающее средство, успокаивает и увлажняет сухую и раздраженную кожу. Обычный овес становится смягчающим, когда его измельчают в мелкий порошок, что позволяет питательным веществам усваиваться. впитывается кожей.

Когда ваш врач рекомендует принимать овсяную ванну при каком-либо кожном заболевании, вы можете купить коммерческий продукт или приготовить его дома менее чем за доллар. Все, что вам нужно, — это всего лишь один простой ингредиент, который, вероятно, уже есть на вашей кухне.

Веривелл / Келли Миллер

Необходимые ингредиенты и оборудование

  • Блендер, кухонный комбайн или кофемолка
  • Горячая вода
  • 1 стакан овсянки или 1/3 стакана для младенцев (овсяные хлопья быстрого или медленного приготовления и овсяные хлопья быстрого приготовления без запаха работают одинаково хорошо)
  • Если вы обнаружите, что не можете измельчить овсянку достаточно мелко, вы можете использовать муслиновый мешок, марлю или колготки в качестве мешочка для овсянки в ванне.

Этапы приготовления овсяной ванны

  1. Смешайте или обработайте овес на максимальной мощности в кухонном комбайне, блендере или кофемолке, пока не получите очень тонкий однородный порошок.
  2. Проверьте столовую ложку молотого овса, чтобы убедиться, что он достаточно мелкий, чтобы впитать воду. Размешайте одну столовую ложку молотого овса в стакане теплой воды.
  3. Если овес легко впитывается водой, превращая жидкость в вещество молочного цвета с шелковистой текстурой, значит, вы смешивались достаточно долго.
  4. Если жидкость не станет молочной, продолжайте измельчать овес, чтобы измельчить его еще мельче. Еще раз попробуй. Повторяйте, пока не получите раствор молочного цвета с шелковистым ощущением.
  5. Если вы не можете измельчить овсянку настолько мелко, чтобы она превратилась в порошок и не оставила беспорядка на дне ванны, то другое решение — измельчить ее как можно больше и положить в небольшой муслиновый мешочек или галстук. его в марле (также можно использовать колготки).Если вам нужно вымыть из ванны беспорядок, которого вы бы предпочли избежать, это хорошее решение.

Как приготовить овсяную ванну

Вылейте домашнюю овсянку в ванну с теплой проточной водой и несколько раз перемешайте воду рукой, чтобы равномерно распределить ее. Пощупайте дно ванны на предмет скоплений и разбейте все, что найдете.

Позвольте ребенку полежать в ванне от 15 до 20 минут. Возможно, вы даже захотите аккуратно втирать немного овсянки прямо в кожу.

Если вы использовали пакет для хранения овсянки, примите горячую ванну и поместите в нее пакет, пока вода не остынет до температуры, подходящей для вашего ребенка. Вы можете установить таймер; Убедитесь, что вода не слишком горячая, прежде чем купать ребенка.

Будьте осторожны при транспортировке вашего малыша в ванну и из ванны. Овсянка сделает ванну еще более скользкой, чем обычно. Насухо промокните кожу ребенка мягким полотенцем.

Овсяную ванну можно принимать один или два раза в день или чаще, если это посоветует ваш педиатр.

Условия кожи, смягчаемые овсяными ваннами

И родители, и врачи уже много лет обращаются к успокаивающим свойствам овсянки. Поэтому неудивительно, что мелко измельченная (коллоидная) овсянка входит в состав многих средств для замачивания тела, увлажняющих кремов и мыла (для детей и взрослых).

Овсянка — это естественный способ удерживать влагу в теле, защищать кожу и снимать раздражение или зуд.

Вот лишь несколько распространенных кожных заболеваний у детей, которые можно вылечить с помощью овсяной ванны:

Слово Verywell

Овсяные ванны отлично подходят для вашего ребенка, но вы можете найти их успокаивающими при любой зудящей сыпи, солнечных ожогах, сухой коже или экземе.Теперь, когда вы освоили его для своего ребенка, не стесняйтесь попробовать его сами. Если ваш врач еще не рекомендовал его для лечения ваших проблем с кожей, спросите его об этом на следующем приеме.

Помощь в купании

Личное
Гигиена:
Помощь в купании


Цели
Купальная

Очистить кожу .
Купание удаляет грязь, пот, кожный жир, некоторые бактерии и шелушится.
мертвые клетки кожи. Это помогает предотвратить раздражения и высыпания, которые
иначе трансформируется в инфекции.

Стимулировать
кровообращение
. Хорошему обращению способствует использование
теплой воды и нежных поглаживаний конечностей. Человек чувствует оживление
и расслабьтесь во время стирки.

Улучшено
самооценка
.Купание способствует расслаблению и ощущению себя
освеженный и удобный. Это помогает человеку поддерживать приемлемый
социальные стандарты чистоты, как внешнего вида, так и обоняния.

Уменьшить
запахи тела
. Чрезмерное выделение пота вызывает неприятные ощущения в теле
запахи. Купание и использование антиперспирантов сводят к минимуму запахи.

Продвигать
диапазон двигательных упражнений
. Движение верхних и нижних конечностей
во время купания поддерживает функцию суставов.




Элементы, необходимые для прикроватной ванны

Основные туалетные принадлежности
(е.г .. тальк, полоскание рта, кусачки для ногтей)

Таз с теплой водой
(температура регулируется для комфорта пациента)

Стирать полотенца для
очищение организма

Влажная вата для
мытье половых органов

Одноразовый
подгузники (по желанию)




Предоставление прикроватной ванны

Человек, который не может выбраться
кровати необходимо, чтобы его ванная комната была удовлетворена в постели.Постельная ванна должна
выполнять не реже одного раза в день. Узнайте предпочтения человека в отношении
методы купания, такие как частота купания,
предпочтительное время дня для купания и тип используемых гигиенических средств.



Советы по купанию в постели:

Делать
убедитесь, что вентилятор или кондиционер выключены, чтобы человек не мог
озноб.

Предложение
писсуар или поддон, если необходимо, перед купанием в постель, чтобы свести к минимуму
срыв во время процесса. Также теплая вода может
стимулировать позывы к мочеиспусканию.

Подготовить
все предметы, которые вам нужны, и принесите их к постели, чтобы они были внутри
достигать.

Быть
утешительный. Не торопитесь с процедурой!

Быть
убедитесь, что температура воды не экстремальная.

Разрешать
человек должен участвовать настолько, насколько позволяет его состояние.

Выставляйте только те участки, которые нужно очистить
чтобы сохранить скромность.Для
Например, при мытье ног закрывайте верхнюю половину тела.

К
уменьшите смущение, разговаривайте с человеком на протяжении всей процедуры.

Начинать
вымыв и высушив лицо, затем шею и уши, затем грудь
и оружие.

Изменять
поливайте столько раз, сколько необходимо.

Продолжаем с нижней части груди, живота.
и стороны тела, затем пупок и нижние конечности.

Затем пациента поворачивают спиной.
тщательно промыть и просушить.

Аккуратный
кровать в то же время, когда человек повернут на бок, чтобы вы
очистить его спину.При необходимости застелите постель чистым бельем.

Стирать
область паха и гениталий влажной ватой. Если человек
достаточно хорошо, он должен сделать это сам.

Всегда
немедленно промойте и высушите участки.Обратите особое внимание на
кожные складки, особенно под грудью, в паху и между
ягодицы и между пальцами ног.

Быть
обязательно промокните человека насухо и помните, что трение может быть резким для
нежная кожа.

Брать
это возможность оценить состояние кожи.Обратите внимание на любое покраснение
или сломанная кожа.

Брать
возможность массировать участки давления твердыми круговыми движениями
для улучшения кровообращения.

Подать заявление
лосьон для кожи, чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной.Чрезмерное употребление талька
следует избегать, так как это может вызвать сухость и зуд кожи. Это может
привести к кожной инфекции.



Самостоятельная стирка
в постели

Эта процедура требуется, если человек не может встать с постели.
но может мыться.

Делать
убедитесь, что у человека есть уединение и в комнате тепло.

Объясните
процедуры и предложите совок или писсуар перед тем, как начать
теплая вода может стимулировать позывы к мочеиспусканию.

Закрывать
дверь и задерните шторы, чтобы обеспечить конфиденциальность.

Предоставлять
таз с теплой водой на три четверти.Соберите всю стирку
оборудования и положите их на прикроватный столик так, чтобы они были в пределах досягаемости.

Раздеться
человека, если ему нужна помощь, и убедитесь, что он накрыт простыней или
покрывало на кровать.

Разрешать
человека мыть наедине.Попросите его помыть гениталии последним
и позвонить вам, когда он будет готов вымыть спину.

Изменять
воду по мере необходимости.

Просить
человека, который повернется на бок, чтобы вы при необходимости очистили его спину.Место
полотенце под спиной. Вымойте, сполосните и высушите спину. Перемена
человек, чтобы завершить очищение другого
боковая сторона. Повторите то же самое для ягодиц. Если человек задыхается,
очистите его спину, пока он сидит прямо и наклоняется вперед.

Если
человек может самостоятельно вымыть анальную область, передать ему одноразовые
салфетки, смоченные водой с мылом, и поместите под рукой полиэтиленовый пакет для утилизации использованных
салфетки.Следите за тем, чтобы анальная область была тщательно промыта и высушена.

Помощь
при необходимости человек одевается и расчесывает волосы.

Заменять
прикроватный столик и поместите все оборудование, необходимое для ухода за полостью рта и лица
бритье (или макияж для женщин) в пределах досягаемости.При необходимости помогите ему.

Стирать
вы руками и повторно открываете все окна, которые вы закрыли. Убедитесь, что человек
удобно.

Примечание: Кровать
изготовление выполняется одновременно для человека, который не может выйти
кровати.Пока человек повернут на бок, чтобы вы очистили его
назад,
замените и уберите нижнее белье с одной стороны. Сделай то же самое
когда его переворачивают на другой бок. Переделать кровать с чистой
белье,
если необходимо.




Купание в ванной

Человек , который может ходить в ванную
При необходимости следует посоветовать принять обычную ванну с вашей помощью.Если вы сомневаетесь в получении
человека в ванную комнату, сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом. Человек может беспокоиться о том, что
ванна, особенно если он недавно перенес операцию и у него есть рана.
Вы можете помочь развеять любые страхи, проявив сочувствие и понимание.
Безусловно, после ванны человек почувствует себя отдохнувшим и намного лучше.

Советы по купанию с помощником в ванной:

Держите ванную комнату в тепле, чтобы
человек становится холодным.

Всегда уточняйте у человека, если
ему нужно сходить в туалет перед купанием.

Оцените уровень помощи
требуется человек.Некоторым людям может понадобиться только помощь в раздевании,
мыть ему спину и ступни (эти участки могут быть слишком трудными для
достать и очистить), сушка и одевание.

Если человек принимает ванну,
сначала налейте в ванну холодную воду, чтобы дно не стало
достаточно горячий, чтобы сгореть.Это также поможет уменьшить количество
пар в ванной.

Проверьте температуру воды своим
локоть. Вода должна быть достаточно теплой.
Уточните у человека, если температура воды
ему комфортно.

Если человек принимает душ,
предоставляет ему стул для душа, если он менее подвижен.Это бы
повышенная безопасность, а также предотвратить его истощение.

Для того, кто может помочь себе,
убедитесь, что в ванной комнате есть туалетные принадлежности и чистая одежда.
легкий доступ. Обеспечьте его средствами для стирки, например, длинной ручкой.
при необходимости расчесать.Нажмите

здесь вы найдете наглядное пособие по туалетным и туалетным принадлежностям.

Посоветуйте человеку не запирать дверь от
внутри, в случае аварии, из соображений безопасности. Вы можете уйти
он один в ванной, но оставайтесь в пределах досягаемости, чтобы, если он почувствует себя плохо
ты можешь помочь.

Причина, по которой некоторые люди не моют руки

«Мое решение в 2019 году — говорить в эфире то, что я говорю не в эфире…» — знаменитые последние слова Пита Хегсета в прошлом году, незадолго до того, как он раскрыл секрет, что поджечь интернет.

В то время Хегсет был наиболее известен как ведущий Fox News, у которого было несколько противоречивых взглядов. Затем он сказал: «Не думаю, что я мыл руки уже 10 лет». Подайте сигнал о коллективном сморщении носов и безумном количестве статей о том, что может оказаться у вас в руках через десять лет.

К сожалению, Хегсет в хорошей компании; В 2015 году актриса Дженнифер Лоуренс произвела фурор, что почти никогда не моет руки после посещения туалета. (Они оба позже сказали, что пошутили).В том же году сенатор-республиканец от Северной Каролины предположил, что требование к работникам ресторана мыть руки было классическим примером чрезмерного регулирования.

Хотя 10 лет, мы надеемся, являются своего рода рекордом, наблюдательные пользователи ванных комнат повсюду уже заметили, что машины, не предназначенные для мытья рук, широко распространены. По оценкам одного исследования, в 2015 году только 26,2% посещений туалетов во всем мире с потенциальным «фекальным контактом» сопровождались мытьем рук с мылом.

«Похоже на такое простое поведение», — говорит Роберт Аунгер, эксперт в области эволюционного общественного здравоохранения Лондонской школы гигиены и тропической медицины.«Но вы знаете, мы работали над этим [заставляли людей чаще мыть руки] в течение 25 лет, и это все еще очень мало».

Вам также может понравиться:

Конечно, отчасти это можно объяснить отсутствием надлежащих помещений и мыла в более бедных частях мира. В наименее развитых странах только 27% населения имеют доступ к этим вещам (по оценкам Всемирной организации здравоохранения и ЮНИСЕФ, около трех миллиардов человек не имеют ни того, ни другого дома). Но даже во многих странах с высоким уровнем дохода, где и то и другое в изобилии, только 50% людей действительно пользуются ими после туалета — конечно, этого достаточно для того, чтобы сделать приветствие лодыжкам постоянным.

Эти статистические данные особенно неприятны, если учесть, что мытье рук считается одним из самых спасительных изобретений в истории человечества, способствуя средней продолжительности жизни, которая сейчас составляет около 80 лет в таких странах, как Великобритания. чем 40 или около того, как это было в 1850 году, когда мытье рук впервые стало популярным.

Как будто нам нужны дополнительные стимулы, эта простая гигиеническая привычка также дает привлекательную возможность избежать супербактерий и пандемий.Обзор 2006 года показал, что регулярное мытье рук может снизить риск респираторных инфекций от 6 до 44%. С момента возникновения пандемии Covid-19 ученые обнаружили, что культура мытья рук в стране является «очень хорошим» показателем степени ее распространения.

(В основном считается, что вирус заражает людей через частицы, взвешенные в воздухе, но он также может проникать в организм после того, как человек коснется зараженных предметов, а затем его лица. ( Подробнее о том, почему мы не можем перестать касаться наших лиц.))

Почему некоторые из нас настолько увлечены чисткой рук, что мы платим 360 фунтов стерлингов за дезинфицирующее средство для рук во время его нехватки, в то время как другие упорно отказываются просто забрать мыло? И если таинственные новые вирусы и страшные истории о фекалиях на пультах телевизора в отелях не могут убедить людей изменить свои привычки, что будет?

Как научить ребенка мыть руки

Ручная стирка — отличный пример задачи, которая кажется достаточно простой, пока вы не поймете, что все настроено для взрослых: высота раковины, мелкая моторика, необходимая для поворота ручки, насколько легко приготовить воду. либо слишком жарко, либо слишком холодно.Разбив его на маленькие, веселые, управляемые шаги и обустроив место для вашего ребенка, вы сможете самостоятельно мыть руки даже вашему двухлетнему ребенку.

Вот как научить ребенка мыть руки:

Помогите им добраться до раковины и полотенца

Убедитесь, что у вас есть табурет, который позволяет им подняться на правильную высоту раковины; для большинства двухлетних детей правый стул легкий, устойчивый и имеет две ступеньки. Если ваш ребенок все еще не может дотянуться до ручки смесителя, такой удлинитель может помочь ему добраться до воды, но вам все равно нужно будет помочь ему включить его.Если вы не хотите класть большое полотенце на вешалку, чтобы оно висело достаточно низко, чтобы ребенок мог дотянуться до него, вы можете прикрепить небольшой съемный крючок, подобный этому, и выбрать блюдо или полотенце для рук с петлей сверху.

Разговор о том, почему мы моем руки

Объясните, что держать руки в чистоте — лучший способ оставаться здоровым, и что мы делаем это перед едой, после игры и посещения туалета, а также всякий раз, когда наши руки пачкаются.

Пройдите все шаги

На самом деле мытье рук требует множества этапов.1) включить воду 2) проверить температуру 3) намочить руки 4) накачать мыло (всего два насоса! См. Ниже) 5) сделать пузыри и спеть целую песню 6) промыть лунку (остатки мыла могут привести к болезненно сухая кожа) и 7) насухо полотенцем.

Выберите подходящее мыло

Подойдет любое мыло для рук, но вспенивание — самое простое средство, оно выпускается в многоразовых бутылках. Бутылочки с помпой отлично подходят для тренировки мелкой моторики. Кусковое мыло может стать скользким и грязным, но это приятный сенсорный опыт

Счетчик двух насосов

Сначала вам нужно будет помочь ребенку накачивать мыло рукой над его рукой — такая двусторонняя координация (одновременное использование обеих рук, одна для накачивания, а другая для ловли мыла) представляет собой сложный навык мелкой моторики.Предложите держать дозатор неподвижно, пока он качает. Как только они научатся этому, малыши ЛЮБЯТ накачивать, накачивать и накачивать мыло. Помогите им считать «один, два» при перекачивании, чтобы избежать отходов.

Спеть всю песню

Покажите ребенку, что правильная стирка требует времени — вы можете спеть песню ABC (или любую другую песню, которую хорошо знает ваш двухлетний ребенок), чтобы знать, сколько времени нужно мыть.

Дети этого возраста обычно любят играть в воде.Если у вас есть время, включите раковину и дайте им поиграть с игрушками для ванны после мытья рук.

Для безопасности вашего ребенка всегда следите за занятиями, связанными с водой.

DIY Детокс-рецептов ванн с использованием повседневных бытовых товаров

В наши дни кажется, что под солнцем есть миллион способов детоксикации организма: эликсиры, сауны, дыхательные упражнения, чаи, скрабы и даже … дезодорант? И все же наш любимый способ детоксикации — это теплая ванна с успокаивающей музыкой и зажженными нашими любимыми свечами.Звучит неплохо, правда?

Хотя вы можете пойти в Whole Foods или Credo и купить модную детокс-ванну в красивой упаковке, которая пахнет кусочком неба (эй, нас тоже засасывает), скорее всего, вы сможете сделать одну — на самом деле шесть разных — используя то, что у вас есть на кухне. Суть детокс-ванн в том, что они довольно просты — с ними может справиться даже наименее хитрый из нас. Фактически, те, которые веками использовались для лечения и омоложения, полагаются на один мощный ингредиент, который помогает очистить организм от токсинов и тяжелых металлов (в дополнение к целому списку других вещей).

Одно небольшое предостережение, прежде чем мы начнем: хотя элементы этого ритуала принятия ванны, безусловно, будут расслаблять, ванны детоксикации сделают вас горячим. Типа, действительно, очень жарко. Например, вы должны потеть большую часть своей ванны и, вероятно, продолжите потеть после этого в течение определенного периода времени. Убедитесь, что вы гидратированы перед началом, выпейте галлон воды после этого и готовы потеть, детка, потеть.

1. OG:

Соляная ванна Эпсома

Ингредиенты: 2 стакана английской соли

Инструкции: Налейте английскую соль в теплую (например, очень теплую) воду, пока ванна наполняется.Выдержите 15-30 минут, смойте и вытрите полотенцем.

Преимущества: По словам доктора Экс, ванны с солью Эпсома являются отличным источником магния и серы, расслабляют мышцы и суставы, уменьшают воспаление и выводят токсины и тяжелые металлы из организма.

2. K.I.S.S. (делайте это просто, сексуально):

Ванна с пищевой содой

Ингредиенты: 4 стакана пищевой соды без алюминия

Инструкции: Смешайте пищевую соду в ванне, пока течет горячая (!) вода.Когда температура станет достаточно низкой (но все еще горячей), замочите на 30-45 минут, затем вытрите полотенцем. Каким бы странным это ни казалось, не смывайтесь и не принимайте душ до следующего дня.

Преимущества: Выводит вредные токсины и металлы из организма, снимает мышечные боли и боли, ощелачивает тело.

3. Глубокое детокс-замачивание:

Ванна из бентонитовой глины

Состав: 3/4 стакана бентонитовой глины

Инструкции: Смешайте глину с теплой водой в отдельной миске до образования пасты.Теперь у вас есть два варианта: 1) Налить ванночку с очень теплой водой и вылить смесь в ванну, взбивая рукой или деревянной ложкой. 2) Нанесите глиняную смесь на тело и дайте ей высохнуть в течение 5 минут, создав маску для кожи, которая обеспечит еще более глубокую детоксикацию (и может даже помочь избавиться от целлюлита). При использовании любого метода полежите в ванне не менее 20 минут, затем смойте под душем прохладной водой и вытрите полотенцем.

Преимущества: Уменьшает воспаление, выводит токсины из организма, улучшает гидратацию и придает коже ощущение шелковистой гладкости.

4. Потный и пахнущий:

Ванна с яблочным уксусом

Ингредиенты: 1-2 чашки сырого уксуса

Инструкции: Налейте уксус в ванну, когда вы наполняете ее очень теплой водой. . Выдержите 30-45 минут перед сушкой полотенцем. Не принимайте душ как минимум восемь часов. Мы можем предложить вашему партнеру провести ночь у своего приятеля?

Преимущества: Великолепный детоксификатор с головы до ног, снимает мышечные боли и боли, восстанавливает оптимальную щелочность тела (что также создает среду, в которой кандидоз не может выжить!), и могут помочь в лечении любых проблем с запахом тела для всех наши дамы пытаются перейти на натуральный дезодорант…

5. Минеральная капля:

Ванна с зеленым чаем

Состав: 5-10 пакетиков зеленого чая

Инструкции: Запустить ванну с горячей (!) Водой. Когда ванна будет почти наполовину заполнена, положите желаемое количество чайных пакетиков (не менее 5) и дайте им впитаться, пока ванна наполняется. Подержите там чайные пакетики примерно на 15 минут для замачивания (вода должна начать менять цвет) перед тем, как войти. Выдержите 30-40 минут, затем смойте под душем прохладной водой и вытрите полотенцем.

Преимущества: Вы знаете все те антиоксиданты, минералы и целебные свойства зеленого чая, которыми люди клялись веками? Что ж, ваша кожа — это один большой пористый орган, который с радостью впитает их.

6. Инфракрасная сауна своими руками:

Имбирная ванна

Ингредиенты: 1/2 стакана тертого имбиря (можно также использовать 1-2 столовые ложки имбирного порошка с горкой), по возможности органические

Инструкции: Наполните ванну очень теплой водой.Как только ванна будет наполнена, влейте в нее имбирь, размешивая руками. Выдержите 20 минут, затем смойте под душем прохладной водой и вытрите полотенцем.

Преимущества: Имбирные ванны, также известные как «горячие ванны», улучшают детоксикацию и повышают иммунитет, повышая температуру тела и способствуя потоотделению.

P.S: Если какая-либо из вышеперечисленных ванн имеет неприятный запах, или если вы хотите усилить расслабляющий фактор ванны, добавьте свои любимые эфирные масла.Лаванда успокаивает, мята перечная успокаивает, цитрусовые — возбуждает.

Хотите еще подобных историй?

Как естественным образом облегчить симптомы СПКЯ
У вас сезонное аффективное расстройство?
Скорее всего, вы неправильно принимали витамины

Мытье рук: почему это так важно (для родителей)

Почему так важно мыть руки?

Это сообщение стоит повторить — мытье рук — безусловно, лучший способ уберечь детей от болезней и предотвратить распространение микробов.

Как лучше всего мыть руки?

Вот как избавиться от этих микробов. Научите этому своих детей — или еще лучше, часто мойте руки вместе, чтобы они узнали, насколько важна эта полезная привычка:

  1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной). Убедитесь, что вода не слишком горячая для маленьких рук.
  2. Используйте мыло и вспеньте примерно 20 секунд. Антибактериальное мыло не обязательно — подойдет любое мыло.
  3. Убедитесь, что вы попали между пальцами, , на тыльной стороне рук и под ногтями, где любят болтаться микробы.И не забудьте про запястья!
  4. Хорошо промойте и высушите чистым полотенцем.

Когда мы должны мыть руки?

Чтобы остановить распространение микробов в вашей семье, сделайте регулярное мытье рук правилом для всех. Особенно важно:

  • перед едой и приготовлением
  • после посещения туалета
  • после уборки по дому
  • после прикосновения к животным, включая домашних животных
  • до и после посещения или ухода за больными друзьями или родственниками
  • после сморкания, кашля или чихания
  • после того, как вы на улице (играете, работаете в саду, выгуливаете собаку и т. Д.))

Как чистые руки помогают здоровью?

Хорошее мытье рук — первая линия защиты от распространения многих болезней — от простуды до более серьезных инфекций, таких как менингит, бронхиолит, грипп, гепатит А и многие виды диареи.

Как распространяются микробы?

Микробы могут распространяться разными путями, в том числе:

  • прикосновение к грязным рукам
  • замена грязных подгузников
  • через зараженную воду и пищу
  • через капли в воздухе, выделяющиеся при кашле или чихании
  • на загрязненных поверхностях
  • при контакте с жидкостями организма больного

Когда дети вступают в контакт с микробами, они могут заразиться, просто прикоснувшись к глазам, носу или рту.И как только они заражаются, обычно это лишь вопрос времени, когда вся семья заболевает той же болезнью.

Так что не стоит недооценивать силу мытья рук! Время, проведенное у раковины, поможет вам сэкономить на поездках к врачу.